发帖求助流产后如何补养，请各位mm积极发言，非常感谢
本帖最后由 baobaoyan 于 2012-2-20 18:56 编辑感谢各位宝宝坛里的mm的安慰和经验介绍，有很多mm回帖发短消息给我鼓励安慰，让我振作起来，说心理话，在国外本来就觉得孤独寂寞，在困难的时候，大家都纷纷伸出援手，让我们感到很温暖。谢谢大家！
现在，事情已然如此，我们两夫妻已经接受的现实，还没有走著阴影，我在努力中。但是流产是突然的，虽说刚从国内回来，但是什么药材都没有带，没有什么现成的东西可以做。
我的状况是，不怎么出血了，但是腰痛的厉害，脖子也很痛（可能是做手术造成的），坐不直腰痛的厉害，咳嗽打喷嚏都肚子疼，老出虚汗。
医院给开了一周的病假单，因为我刚回来，还没来得及跟公司说怀孕就流产了，既然他们本来也不知道，我也不想吧这个坏消息告诉给同事们，但是大家都建议我休假在家2周，可是是在没办法，不知道是否应该辞职
另外，发帖主要目的还是想各位讨教补养的办法，在德国，材料和人力上都很缺乏，lg已经累的半死了，可是还是不知道要给我吃什么才好，灶台就在在这个吃饭的节骨眼上坏掉了，真是屋漏偏逢连夜雨，家里都没法弄吃的了，他出去买临时的了，不在家。
唉～～～～ 本帖最后由 葡萄仔 于 2012-2-20 18:58 编辑
有条件的话，做猪脚姜吧。http://www.dolc.de/forum.php?mod=viewthread&tid=1438908
多休息是关键的，其他的事情不要多想了。
冷饮不要吃，沙拉我建议也不好吃，等身体恢复好一些在正常化。 吃三天猪肝汤，促进污血排出。然后多喝鸡汤，我吃过参鸡汤，吃完浑身很舒服的热，腰也不痛了。还有喝canberry的果汁可以防止感染 亚超有红糖红枣卖的，每天都喝点红糖红枣水。。
医生有没给你开消炎药啊，你腰这么疼会不会是有炎症呢？如果疼的厉害还是去看看医生比较好。现在休息最重要，所以能请假还是要请的。。腰疼的毛病如果不好，以后走路多了都疼的厉害，那样就更麻烦了。。 siqgwang 发表于 2012-2-20 19:02 static/image/common/back.gif
亚超有红糖红枣卖的，每天都喝点红糖红枣水。。
医生有没给你开消炎药啊，你腰这么疼会不会是有炎症呢？如 ...
给了止疼药，没给消炎药，我lg还问了有没有退烧和消炎药，他说任何情况不舒服马上来医院，我没发烧，血也不太出了，就是腰痛的直不起来，侧躺都疼啊 本帖最后由 葡萄仔 于 2012-2-20 19:16 编辑
家里有没有红糖，红枣之类的阿，有的画可以做个：
(1)鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
术后三天就可以喝点鸽子汤，德国一般在市场上，Karstadt, Metro有卖，一般都清理干净的，
(3)乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
葡萄仔 发表于 2012-2-20 19:06 static/image/common/back.gif
家里有没有红糖，红枣之类的阿，有的画可以做个：
(1)鸡蛋枣汤
谢谢mm，这里没有乳鸽吧，用鸡代替可以吗 本帖最后由 葡萄仔 于 2012-2-20 19:12 编辑
baobaoyan 发表于 2012-2-20 19:09 static/image/common/back.gif
谢谢mm，这里没有乳鸽吧，用鸡代替可以吗
这里有鸽子买，德语叫Frische Taube.
我每个月买一次，用来煲汤的。
鸡汤的效果远远不及鸽子了，你在哪个城市？ 葡萄仔 发表于 2012-2-20 19:12 static/image/common/back.gif
这里有鸽子买，德语叫Frische Taube.
我每个月买一次，用来煲汤的。
鸡汤的效果远远不及鸽子了，你在 ...
在哪能买到呀？没见过呢 baobaoyan 发表于 2012-2-20 19:14 static/image/common/back.gif
在哪能买到呀？没见过呢
前面不是告诉mm了么？ 葡萄仔 发表于 2012-2-20 19:16 static/image/common/back.gif
前面不是告诉mm了么？
不好意思，我刚才没看见有红字呢 不要喝饱水，不然肚子都下不来 腰疼是子宫的问题。要是实在很痛苦，找中医开药吧。 baobaoyan 发表于 2012-2-20 19:04 static/image/common/back.gif
给了止疼药，没给消炎药，我lg还问了有没有退烧和消炎药，他说任何情况不舒服马上来医院，我没发烧，血也 ...
德国的确不怎么开消炎药。。按说不应该腰疼的那么厉害的，过两天如果实在没有好转，还是去医生那里看看吧。。 我前段时间也是胎停做了手术，吃了1个月的红糖米酒，如果不方便做米酒，吃小米红糖也很好。 小米普通超市都有的，红糖网上亚超都有卖。 sxias 发表于 2012-2-20 20:03 static/image/common/back.gif
我前段时间也是胎停做了手术，吃了1个月的红糖米酒，如果不方便做米酒，吃小米红糖也很好。 小米普通超市都 ...
我和这位ｍｍ的处理方法一样， 就是喝的小米红糖粥或者大枣红糖粥，连续六天了。 实在是想吃点盐，劳工就做了鸡汤， 然后把油捞出来。家人说尽量不要吃太过于油腻的。 飞翔的天马 发表于 2012-2-20 19:23 static/image/common/back.gif
不要喝饱水，不然肚子都下不来
什么意思，不是很明白。 我看了网页说是要多喝水，但是每次量不要多，次数可以多。 难事肚子不下来， 你的意思，肚子减不下来吗。 zwbei 发表于 2012-2-20 20:10 static/image/common/back.gif
什么意思，不是很明白。 我看了网页说是要多喝水，但是每次量不要多，次数可以多。 难事肚子不下来， ...
就是量不要多，不然小肚子减不掉。 跟月子一样做吧。少上网了，多休息。 昨天晚上腰疼醒了，没发烧，子宫也不痛了，不出血了，今天在看看，不行我就去医院吧，医生说不舒服就过来，我真不想去呀，今天让lg去买鸽子 葡萄仔 发表于 2012-2-20 19:12 static/image/common/back.gif
这里有鸽子买，德语叫Frische Taube.
我每个月买一次，用来煲汤的。
鸡汤的效果远远不及鸽子了，你在 ...
karstadt没有Taube只有wachteln，就是鹌鹑，请问可以吗？ 好的，那么我给lg说买鹌鹑吧，谢谢 少坐少站，多躺～！最好少吃鸡！炖鸡把鸡皮去掉，脖子去掉，爪子和翅尖都不要！红枣红糖姜猪脚胡椒都是必备的，多喝热水，不喝饮料吃冷食，牛奶加热喝。你这2周等于就是个小月子，忌吹风，出门包裹严实了，帽子手套围脖口罩都带上。屋里通风透气的时候，你人去另外一个屋休息。最重要你腰疼之类的，多躺着，因为你之后怀孕腰部还是得承受一个娃的重量啊，所以要保养好腰部，可以在小月子出来之后，杜仲茶喝喝。枸杞黄芪党参之类的多炖水喝喝，保养好自己，调理好自己，再做怀孕的打算哦～！一定要先保证自己的身体哦～！祝健康平安～！{:2_231:} baobaoyan 发表于 2012-2-21 11:06 static/image/common/back.gif
karstadt没有Taube只有wachteln，就是鹌鹑，请问可以吗？
像你目前这种情况鸽子汤比鹌鹑汤更有帮助，可以跟karstadt预定，一般下午都有货，有几次我在纽伦堡karstadt没买到，人家留了我电话，基本都是下午3点左右给我打，让我去拿的。
鹌鹑汤的功效具有理气平喘、清热化痰，补益，健美，如患是支气管炎、咳嗽、痰多、气喘，或者饮食积滞，痰热盛、身体燥热、皮肤干燥等，都可以用鹌鹑汤作食疗。
我去年经历胎停，当时真是很难过，从没想过会有这样的事发生在自己身上，不过老公很好，一直在身边，也帮我做小月子帮助我恢复。楼主你现在要养好身子，养好子宫，重新出发。我当时是先吃几天的猪肝（菠菜炒猪肝、猪肝瘦肉汤、麻油猪肝等），接着吃几天的猪腰（麻油猪腰、猪腰汤、姜丝猪腰等），之后就吃麻油鸡/姜酒鸡。猪肝是排去体内污血脏块，补铁补血的，猪腰是补腰的，我当时腰很酸疼，吃了猪腰后就好很多了。麻油鸡/姜酒鸡可能是补气暖宫吧，我不清楚。
小月子期间我完全没喝白开水，喝的是红枣枸杞党参桂圆水，这些在ugou网上都买得到。当时也买了米酒水煮汤（如八珍汤，自己带来的，或者姜丝鸡蛋汤，菠菜汤）喝。食物尽量少盐，用米酒（我当时是用日本清酒sakae）烹调。以红枣枸杞水替代白开水能暖子宫又不会肥胖、水肿。
猪肝、猪腰要清理的，我不会清理，都是老公清理的，网上资料很多，google一下如何清理就行了。
可以吃的菜有西兰花、菠菜、红凤菜、红萝卜。炒菜炒肉都要多用姜丝。
楼主好好休息养身，待身心准备好后，宝宝会回来找你们的。祝福你们！ yenfc 发表于 2012-2-21 12:05 static/image/common/back.gif
我去年经历胎停，当时真是很难过，从没想过会有这样的事发生在自己身上，不过老公很好，一直在身边，也帮我 ...
是的，我一直认为自己平时很注重保养，尽管没什么运动，应该身体挺好的，lg不喝酒不吸烟，应该也挺好，我也从来没想过这样的事情会发生在我身上，这两天腰不疼了，倒是血好像变多了，反反复复的，哪都不疼，就是血停停走走的。挺担心的，lg这两天也很辛苦，一直在给我做小月子，每天中午回来给我做饭，炖汤，我其实打算两个月以后再要孩子，lg就是不同意 baobaoyan 发表于 2012-2-22 10:16 static/image/common/back.gif
是的，我一直认为自己平时很注重保养，尽管没什么运动，应该身体挺好的，lg不喝酒不吸烟，应该也挺好，我 ...
别太心急，先把身体养好。 为了自己，也为了将来的孩子。 我当时来红来了两个星期，因为是第一次，所以很担心呢，不过妈妈说是这样的，两个月的月事囤积所以会这样，等污血流净了就会停的。做菜时可以用黑木耳，帮助去污血，干净了就好了。用米酒烹调时要煮久一点让酒精完全挥发。
我是去年九月胎停的，妇科让我等自然流，医院要我马上清宫人流，我当时心情是一团糟，但还是坚持等自然流。老公见我流那么多血都六神无主了，怕我失血过多身体受不了。后来宝宝很体恤妈妈自然流了。妇科说干净了所以不需去医院清宫，也说一次正常月事之后就可以再孕，如果六个月后仍没消息就回去找她。老公说等三个月，因为他怕我身体太弱，不想我太辛苦。所以我想，楼主的老公也是很疼你的，看你这次那么难过又那么辛苦，希望你有更好的心理与身体建设后才再孕。三个月后再孕是比较安全的。当然，只要你身心都恢复了，宝宝随时都可能会回来找你们的。所以，坐完小月子后还是不要喝冰水，可以开始吃叶酸。 MM不要心急，你现在首先该恢复好身体，然后好吃好喝。
复活节度个短假，等春暖花开的时候再计划生孩子。心情好很容易怀上的~
比如顺利的话年中怀上，等明年天气暖和的时候正好宝宝出世，多好啊！ 擦，天天说胎停，每个都回胎停，搞的我鸭梨很大！
这版还是要少来！