天蝎公主 发表于 2003-2-7 13:18

测测你的减肥智商

　　 新的一年又即将来临了？不知姊姊妹妹们有什么愿望呢?如果还是延续今年未达成的减肥愿望的话，那么奉劝你先体检一下自己的减肥观念！日本自创美白秘方的美体大师铃木园子，近来又有新发明，自创在IQ、EQ之外的DQ（Diet Quotient）减肥智商，只要回答以下的75道问题，就可知道你的DQ有多高，2002年的减肥大愿是否能够成功。

　　 ●DQ75道测试题目

　　 题目 A B C

　　 1.你用餐的时间是否固定?　　 是 有时候 否

　　 2.你的烹饪技巧好不好?　　 好 会一点 不好

　　 3.每星期有数日在外用餐?　 从不 偶尔 总是

　　 4.你用吃面包代替吃饭? 从不 偶尔 总是

　　 5.你吃饭时习惯有多种配菜? 否 有时候 总是

　　 6.你每天都想在外面的餐馆吃饭? 否 偶尔 总是

　　 7.你习惯不吃早餐? 否 偶尔 总是

　　 8.你特别喜欢吃肉? 否 偶尔 总是

　　 9.你吃任何食物都要加酱汁? 否 偶尔 总是

　　 10.一有新的零食产品，是否就想试? 否 偶尔 总是

　　 11.是否整天都想吃最爱吃的零食? 否 偶尔 总是

　　 12.你认为吃东西最重要的是? 材料 味道 营养

　　 13.每一餐都要吃饭? 否 偶尔 总是

　　 14.你自己下厨吗? 否 偶尔 总是

　　 15.你觉得自己的饮食习惯够不够规律? 规律 偶尔 不规律

　　 16.你常错过吃午饭的时间? 否 偶尔 总是

　　 17.你是否常去速食店用餐? 否 偶尔 总是

　　 18.你常没胃口吃饭? 否 偶尔 总是

　　 19.你有吃维他命的习惯? 否 偶尔 总是

　　 20.你是否常常觉得最近吃得太多? 否 偶尔 总是

　　 21.你常吃甜食? 否 偶尔 总是

　　 22.你常吃西式自助餐? 否 偶尔 总是

　　 23.一头晕就立刻吃药? 否 偶尔 总是

　　 24.勇於尝试任何有营养的食品? 否 偶尔 总是

　　 25.心情好的时候，会吃得更多? 否 偶尔 总是

　　 26.你记得这个星期，你吃过什么吗? 全部记得 记得7成 全忘记了

　　 27.如果觉得自己这餐吃得太多，下一餐就会吃少一些? 否 偶尔 总是

　　 28.你是否在身边随时准备了零食? 否 偶尔　 总是

　　 29.你认为少吃一餐就可以达到减肥的目的? 否 偶尔 总是 　 30.你会尝试各式各样的减肥方法? 否 偶尔 总是

　　 31.你的生活作息是否很有规律? 否 偶尔 总是

　　 32.烹调时，你是否都以新鲜的素材作菜（很少用已调理过的素材）? 否 偶尔 总是

　　 33.你是否肚子一饿就进食? 否 偶尔 总是

　　 34.即使肚子已经饱了，你也不会吃剩食物? 否 偶尔 总是

　　 35.你会跟随著媒体介绍去寻觅美食? 否 偶尔 总是

　　 36.你总是不能拒绝大夥共同聚餐的邀约? 否 偶尔 总是

　　 37.你特别喜爱吃海鲜或牛排餐? 否 偶尔 总是

　　 38你常在宵夜时段吃Pizza、薯条等高热量食物? 否 偶尔 总是

　　 39.你只吃自己爱吃的食物? 否 偶尔　 总是

　　 40.你对减肥食谱完全没兴趣? 否 偶尔 总是

　　 41.你身体不舒服就不吃饭? 否 偶尔 总是

　　 42.你会不顾一切代价以达到减肥的目的? 否 偶尔 总是

　　 3.你认为吃素食对身体很好? 否 看个人体质 是

　　 44.你分不清楚减肥广告的真伪? 否 偶尔 总是

　　 45.你曾刻意不进食来减肥? 否 偶尔 总是

　　 46.（女孩子做答）你曾因减肥而停经? 否 曾经 已停止好一段时间了

　　 47.你喝酒时要有很多下酒菜? 否 偶尔 总是

　　 48.你因为贪图方便，所以常光顾速食店? 否 偶尔 总是

　　 49.烧烤和火锅，你会选? 烧烤 都可以 火锅

　　 50.你会选哪种主食来配牛肉? 饭 夹面包 做成牛肉汉堡

　　 51.你认为凉拌豆腐含不含油脂? 没有 有

　　 52.你认为体重减少就是健康的身形吗? 不是 是

　　 53.以下那种饮料含糖最少? 咖啡 柠檬水 纯柠檬

　　 54.你认为火锅中的粉丝是低卡路里食物吗? 否 是

　　 55.你认为那种肉最易吃胖? 瘦肉 鸡胸 五花肉

　　 56.你认为经常开车运动量少，就容易发胖? 否 是

　　 57.你认为运动时，汗流得越多就越能减肥吗? 否 是

　　 58.你认为只要少摄取多消耗卡路里，就能减肥吗? 否 是

　　 59.你认为要减肥，晚上9点以後就不应该再进食? 否 是

　　 60.你认为用人工调味比用砂糖更好? 否 是

　　 61.你认为不含卡路里的食物，就算吃再多也不会胖? 否 是

　　 62.你认为怕肥就不应该吃零食? 否 是


　　 63.你认为不进食做运动，就可以变瘦? 否 是

　　 64.你认为饭吃多了并不会胖? 否 是

　　 65.你认为3大营养素中，蛋白质对人体最重要? 否 是 　

　　 66.你认为不含卡路里而含大量纤维素的食物，有助於排便? 否 是

　　 67.你认为只要多摄取钙质，便可避免罹患骨质疏松症? 否 是

　　 68你认为怕肥就不该吃饭，要多吃蔬果? 否 是

　　 69.你认为卡路里是减肥者的最大劲敌? 否 是

　　 70.你喝咖啡的习惯是 只加糖 糖及奶精都加 只加奶精

　　 71.你认为光吃维生素及营养食品可代替米饭主餐? 否 是

　　 72.你认为吃糙米饭比吃白米饭便能减肥? 否 是

　　 73.你认为用泻药及利尿茶有助於减肥? 否 是

　　 74.你认为每日喝2公升水，不吃其他食物就可有效减肥? 否 是

　　 75.你认为饭後一杯茶可冲掉体内的油脂? 否 是 　

　　 ●计分方法 A得2分　B得1分　C得0分 　

　　 ●EQ解析

　　 110分以上：您果然是专业的减肥专家，对饮食有正确的观念，只要在日常生活中稍加节制，就不会受肥胖困扰，就算偶尔发福，也会很快就回复完美体形。

　　 70-109分：小心!!你是减肥机构最大肥羊，对於饮食观念一知半解，这种人最容易被坊间的减肥方法迷惑，一旦变胖，便会放纵自己去尝试最新奇的减肥方法或产品，很容易减肥不成，反被当成肥羊狠削一笔 。

　　 69分以下：我只能你是减肥白痴，请节哀顺变!!你不仅缺乏正确的健康饮食观念，稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥，但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症，这种人就算能瘦得回来，也容易搞坏了自己的身体。

大头 发表于 2003-2-13 17:48

88分:D :D :D

天蝎公主 发表于 2003-2-13 18:09

8错8错，有前途，呵呵:p

linhenil 发表于 2003-2-17 00:55

偶不用测就知道自己没有减肥智商

纳兰容若 发表于 2003-2-18 00:31

看得眼都花了，还把分数算错了:(
再算一遍

小麦 发表于 2003-2-18 12:14

我也是看得头晕眼花的，真绕啊。

小笼包包 发表于 2003-2-20 13:36

不行了！算不清楚！

醉猫 发表于 2003-6-13 16:07

刚好69分!!

escho 发表于 2003-6-14 00:43

92分

这么多题算起来不容易啊:D

u2i2u 发表于 2003-6-14 10:48

90分。不过都算晕了
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