beatrice2006 发表于 2012-7-30 19:51 static/image/common/back.gif
嗯，我从28还是30周检查就已经头冲下了
我也不知道什么时候是入盆的时间
我已经入盆了，我问HB 是不是有点早
她说正常，因为我个子小，宝宝大，所以没有地方，只能往下了
宝贝儿 发表于 2012-8-1 15:53 static/image/common/back.gif
是哇是哇....我现在天天求发动呢...非常着急想看元宝到底长什么样子.
刚看了看MM的预产期，真的没几天了呢。加油{:5_342:}
本帖最后由 芭比娃娃 于 2012-8-2 12:35 编辑
周二上了第一次产前班和大家分享下。有些大家都已经知道了。。。
1.先讲解了下胎盘，脐带，子宫的在肚子里是什么样的一个状态。。。
2.如果羊水破了怎么办。已经入盆不用太担心，自行去医院。如果没入盆或不确定，要叫救护车，侧卧腿抬高。所以孕后期，要问医生有没有入盆。
3.如何区分羊水和小便，羊水白色的，里面带有小白点儿，如果宝宝已经排泄过胎便就是绿色的。有一种试纸可以检测出是不是羊水。名字我忘了，药店有卖的。
4.教了简单的呼吸吐纳大法，其实就是瑜伽腹式呼吸。鼻子吸气鼓肚皮，嘴巴发F的音吐气收肚皮。每天没事就练习。呼吸不但能缓解疼痛，而且对宝宝氧气供给有好处，有助于加快产程。
5.通常真正的生产镇痛指的是：不能集中精力的疼痛，大概每一个小时疼痛开一指。10指10个小时，加上2个小时的第三产程。平均生产头胎12个小时。
6.不要太纠结B超的测量的结果，B超测量和实际结果有出入，多数取决于医生的水平和宝宝的位置，所以有时候会测的不太准。如果偏差不太大，不用担心。（我后来问这个HB 我说我宝宝有些大，她说目测看你肚皮大小，她不认为我会生个8斤多的宝宝，拭目以待吧，反正给我点安慰是真的。。。。）
7.如何知道自己身体里有水肿，手指打开，提拉手指之间的部位（手蹼）如果疼痛就是水肿。脚趾同理。
如果有水肿提拉脚趾间，有助于消肿。多喝水（这个好像和中国说法不一样。），少吃盐，也有利于消肿。
8.孕后期要运动吗？我们班有个日本妈妈（32到34周），他宫口已经有点短了有点开了，问还能不能运动。HB 说照样可以游泳运动。后来这个妈妈说，医院每次接待她的都是不同的医生，有的就说要休养，有的就说可以运动，搞的她都糊涂了。。。HB说这个问题一直有争论。。。。还是要看自身的情况。。。晕....如果宫口开了，就是开了，不会再闭上了。。。。
9.入盆时间，有早有晚，我们班一个妈妈已经36周了，还没入盆。入盆早有可能是妈妈身体小，宝宝没有空间了，头就下去了。
10 .脐带绕颈，有的宝宝是绕脖子，有的是绕手臂，绕腿，绕脚，都有可能。还是德国人的观点，没事。。。（但是我自己觉得还是有必要注意下。。。。。）
11.后期一定要侧睡侧卧，做胎心监护的时候最好坐姿，或者侧着。平躺会压迫大动脉，影响宝宝心跳，并且使自己憋气。
12.还是那个日本妈妈问的问题。。。要不要清肠，要的。便便会阻碍宝宝下滑。。。在家还是去医院清肠？如果不好意思，可以在家自己搞定。。。。（这点我有点没听懂，有明白的妈妈吗 说说看）
13.还是这个日本妈妈问的，怎么区分是便便 还是宝宝。。。。囧。。。。如果要生的时候，感觉像是在拉便便，但是是要那种使劲才能拉出来的便便，那么就是宝宝。。。马上要生出来之前，会有种要拉便便的感觉。。。。HB还拿模型解释了下原理。。。（我觉得如果当时，就是是便便我也要使劲拉出来。。。。。囧）
就先想起来这么多了。。。。
姐妹看个大概吧，因人而异。毕竟我们体质和她们的不一样。如有再有想起来的，我再补充上。。。。
希望对姐妹们有些帮助。
芭比娃娃 发表于 2012-8-2 11:28 static/image/common/back.gif
周二上了第一次产前班和大家分享下。有些大家都已经知道了。。。
1.先讲解了下胎盘，脐带，子宫的在肚子里 ...
讲的比我们多多了
我去了两次了，第一次基本就是简易瑜伽
第二次讲了下产程，还是做了很多呼吸和简易瑜伽
beatrice2006 发表于 2012-8-2 13:33 static/image/common/back.gif
讲的比我们多多了
我去了两次了，第一次基本就是简易瑜伽
第二次讲了下产程，还是做了很多呼吸和简易瑜 ...
哈哈 你的班比较注意实践啊 也挺好的，
我们就练习了一会呼吸，主要是她讲。。。。
可能因为那个日本妈妈，她问题比较多，所以就讲了比较多。
好像下次开始讲不同阶段的呼吸大法了。
明天晚上去上产前班，这个法兰MARIA的产前班时间安排可搞笑了，就14小时，星期五晚上加星期六全天就上完了～
芭比娃娃 发表于 2012-8-2 12:28 static/image/common/back.gif
周二上了第一次产前班和大家分享下。有些大家都已经知道了。。。
1.先讲解了下胎盘，脐带，子宫的在肚子里 ...
清肠那个我自己跟医院要求了
芭比娃娃 发表于 2012-8-2 11:28 static/image/common/back.gif
周二上了第一次产前班和大家分享下。有些大家都已经知道了。。。
1.先讲解了下胎盘，脐带，子宫的在肚子里 ...
多谢多谢啊，没上产前班的飘过~~
xiaoxiaoqin 发表于 2012-8-2 10:03 static/image/common/back.gif
刚看了看MM的预产期，真的没几天了呢。加油
恩,让阵痛来的更猛烈些吧..我是真的没耐心了
宝贝儿 发表于 2012-8-2 16:16 static/image/common/back.gif
清肠那个我自己跟医院要求了
我以为是医院会主动给弄呢，原来是自己说啊。