ying99 发表于 2012-7-21 09:34

关于维生素

本帖最后由 ying99 于 2012-7-21 10:36 编辑

想买点维生素，超市里面的和药店的有区别吗？

decnabc 发表于 2012-7-21 09:40

我看过die zeit 杂志上一片文章，这种东西都木有用的，长期服用还会有副作用，最好的吧办法还是从食物中摄入，比如喝saft一杯每天，就可以达到身体每日所需量了。

cheerhong 发表于 2012-7-21 10:48

维生素是很贵的排泄成分……当然如果有DIAET或者是在特别的时期的话（比如怀孕期间），适当补充还是有必要的……

kaikai226986 发表于 2012-7-21 10:55

rossmann经常有打折的维生素泡腾片，医学价值上和药店的一样，

维生素片要在饭前或饭后吃，这样借助食物的作用，很容易吸收的，达到医学的作用！

尤其在工作学习压力大时，或在运动之后消耗大量能量时，补充非常有作用的。

hh2 发表于 2012-7-21 11:10

正常人体不需要用非食物方式补充维生素，否则不但无益，还可能有害。丹麦有过个几十年的临床大规模研究，发现服用维生素补充剂的人的死亡率比未服用的还增加一个百分点

鱼之乐 发表于 2012-7-21 12:32

decnabc 发表于 2012-7-21 09:40 static/image/common/back.gif
我看过die zeit 杂志上一片文章，这种东西都木有用的，长期服用还会有副作用，最好的吧办法还是从食物中摄入 ...

天天吃水果蔬菜的话就够了，摄入过量对身体也不好
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