25号，pump it up
pump it up
tae bo work out
游泳2km
{:5_335:}太彪悍了 我下周也开始健身了
☆笑着流泪★ 发表于 2013-12-28 21:09
太彪悍了 我下周也开始健身了
你可是健身版的稀客
这是一个良好的开端
唐多令 发表于 2013-12-29 17:03
你可是健身版的稀客
这是一个良好的开端
其实不是稀客啦。。。我很早以前就有来的 不瞒你说哈 我高中时期就开始喜欢健身的。。。不过现在老了 哈哈
我争取抓住青春的尾巴 把这辈子都没练出的腹肌给练出来
不过无意中看了你这个帖子。。。我大受打击啊。。。。我跑步还算自负可以的了 短跑长跑都行的。。。但。。。但。。。。我最长一次也只有不停不走跑了6KM 40分钟。。。看到你居然有跑过12KM。。。。
你太。。。（我可以说脏话吗？） 游泳我不太会。。。旱鸭子啊 就不自取其辱了 哈哈
还有那个lashing。。。趁她不在 赶紧说一下。。。这ID我每次发音都怪怪的 哈哈 不过她好壮啊。。。居然俯卧撑都能做2。30个 。。。。 哎。。。廉颇老矣，尚能饭否？
☆笑着流泪★ 发表于 2013-12-29 18:10
其实不是稀客啦。。。我很早以前就有来的 不瞒你说哈 我高中时期就开始喜欢健身的。。。不过现在老了 哈 ...
我相信你可以的，就凭你回帖的这个毅力
其实你只要坚持，慢慢来，以后跑个马拉松都不是问题
关于游泳，我到德国的时候是个旱鸭子，后来自己学会了游泳
很悲催的在nichtschwimmenbecken里面混了三年，真正开始游长距离也不过一年多前的事情
我看到过lashing发的照片，绝对是美女一个，怎么壮了
不要假定男生就一定比女生厉害，我以前跟我男同学出去徒步，我总是走得最快的那个
当然我体力不错，可是我的同学们胖啊，心脏不好
玉珠铉瑜伽
今天看了一个电影叫做 天水围的夜与日， 导演许鞍华
讲的是香港底层社会的普通人的生活故事，没有漂亮的演员，没有背景音乐，没有惊天动地的故事，但是看完了之后确实让人如此暖心，快乐真的跟金钱，地位无关，跟心态有关系
唐多令 发表于 2013-12-29 21:36
我相信你可以的，就凭你回帖的这个毅力
其实你只要坚持，慢慢来，以后跑个马拉松都不是问题
哈哈 没说她不是美女啊 就是说她好强壮。。。因为我以前从来没见过俯卧撑都能做二三十个的女人。。。
马拉松暂时还不敢想，能跑个半马就不错了。。。。其实15到20KM也行。我以前还绑沙袋跑过10KM。。。
我人笨。。。一般技术性的运动我都不行。。。平衡，灵活，柔韧性都差{:5_314:} 所以篮球足球都不会。 就会跑步。。。扳手腕什么的 哈哈 游泳我小时候学过 但不知道为什么就是学不会，主要是不会换气，游不长就。。。。就沉下去啦 哈哈
其实体能是和人是否保持锻炼， 在不在这个状态上有关系的。和男女没关系。。。。虽然我一生自负。。。从不觉得这个世界上有女人体能超过我——我也知道是虚拟语气（请原谅我。。。男人都有股莫名的“臭屁”的 哈哈）
PS 我走路不行 不知道为什么 就是不爱走路。。。喜欢跑步。。。我也胖。。。等我下周末开始恢复体能。。。你的12KM我暂时是超不过了（主要是我也胖{:5_314:}）不过跑个6KM 8KM还是可以的 呵呵
哦 对了 不知道你跑的距离是不是健身房里跑步机的距离？我都是越野跑哦，有坡度，有障碍的要费力一些。
又PS。。。回帖有啥毅力，我只是平素不想打字罢了，并不代表我不会打字啊 哈哈遇到我感兴趣的我才会说。。。平时都是打打酱油的。