snps 发表于 2012-10-9 10:21

有妈妈在孕期发生腿脚抽筋的事情么？怎么解决的呢？

如题，进入孕晚期了，最近频繁出现（尤其是晚上睡觉的时候）小腿肚和脚抽筋的事情，痛到睡觉的时候哇哇乱叫，也不过随便补钙，有妈妈发生过这种情况么？有没有好的建议呢？多谢

高粱饴 发表于 2012-10-9 10:31

补镁，每天吃600以下。刚从fa那回来，医生的建议

Liv 发表于 2012-10-9 10:52

吃镁片。
我那时候每天都抽筋。

xsherry 发表于 2012-10-9 10:54

我也吃镁片了，孕晚期的时候，还有就是可以多吃些kaese，里面的钙很多的，芝麻也是

xsherry 发表于 2012-10-9 11:05

这边好像没有打成粉的地方，如果你家里有粉碎机你可以自己打的，你也可以把芝麻烤热了直接这么吃的，或者你做鲜肉月饼上面多撒些芝麻，有好吃又补钙。

snps 发表于 2012-10-9 11:25

xsherry 发表于 2012-10-9 12:05 static/image/common/back.gif
这边好像没有打成粉的地方，如果你家里有粉碎机你可以自己打的，你也可以把芝麻烤热了直接这么吃的，或者你 ...

嗯嗯，看起来可以做葱油饼的时候放点芝麻了，鲜肉月饼的皮偶还不会做呢，汗一个。
黑芝麻还是白芝麻有讲究不？

Liv 发表于 2012-10-9 11:42

自己去药房买。
这个保险不出的，反正也不要处方

xsherry 发表于 2012-10-9 12:45

snps 发表于 2012-10-9 11:25 static/image/common/back.gif
嗯嗯，看起来可以做葱油饼的时候放点芝麻了，鲜肉月饼的皮偶还不会做呢，汗一个。
黑芝麻还是白芝麻有讲 ...

皮你可以买现成的blaetterteig，虽然和国内酥皮没法比，我觉得也挺好吃的。黑白芝麻应该没什么区别吧

xst666 发表于 2012-10-9 12:49

太正常了，我到孕后期也是，吃点镁片吧，孕后期是比较痛苦的，我当时还水肿的厉害。但是胜利的曙光马上就要来了哦！

蓝海豚1019 发表于 2012-10-9 13:26

我之前也是每天晚上都抽筋，疼的一直哇哇叫，想自己去拉大脚趾都疼的拉不到，只好让老公拉。后来听婆婆的多注意腿脚的保暖，妈妈又建议睡觉前泡泡脚，晚上睡觉不把腿脚露外面，后来就不抽筋了。PS: 我本身是容易手脚冰冷的体质。不知道会不会对你有用{:5_322:}
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