萍聚 › 芊芊茜茜 › HM总结大贴!下午4点更新,更新code: 0439&0406&0483

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 21:47

luki妈 发表于 2013-4-7 22:35 static/image/common/back.gif
他从一开始为了治脊椎进行锻炼已经进化到想要强身健体了
然后锻炼稍有些成果，从以前单纯的瘦，到现在胸 ...

嘿嘿，嗯，那你老公要多吃牛肉和鸡蛋是吧？我之前在国内时和同事一起在健身房锻炼，男同事想练肌肉，就是多吃牛肉和鸡蛋，说是教练让他这样的。
今天虽然只跑了半个小时，不过第一次跑，腿也疼了{:5_387:}

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 21:50

mirandawx 发表于 2013-4-7 22:47 static/image/common/back.gif
升到多少了？

貌似零上十几度啊，哈哈

luki妈 发表于 2013-4-7 21:57

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 21:47 static/image/common/back.gif
嘿嘿，嗯，那你老公要多吃牛肉和鸡蛋是吧？我之前在国内时和同事一起在健身房锻炼，男同事想练肌肉，就是 ...

应该是多吃蛋白含量高的，不过很难吃到那么多含量，可能加强力量才能再多长吧，不过随他去了，他也就嚷嚷

第一次跑半小时不错啦，我也半年没跑了，再跑还不知怎样呢，今天APP让我在屋里跑8分钟，也还是有点累的

mirandawx 发表于 2013-4-7 21:59

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 21:50 static/image/common/back.gif
貌似零上十几度啊，哈哈

{:4_290:}
我这一直这个温度

红豆牛奶冰沙 发表于 2013-4-7 22:01

luki妈 发表于 2013-4-7 22:36 static/image/common/back.gif
对啊，长草没长那么久的，刷不到什么的过段时间就忘了然后就有新草了的
你这很严重的说

我这个应该已经算是执念了吧………………{:4_297:}

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 22:41

mirandawx 发表于 2013-4-7 22:59 static/image/common/back.gif
我这一直这个温度

{:4_287:}你那好热啊！嘿嘿。我刚一直在翻yoox的折扣区，是不是很后知后觉，看到一双鞋子蛮好看的，只可惜我发不了链接{:4_282:}

mirandawx 发表于 2013-4-7 22:47

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 22:41 static/image/common/back.gif
你那好热啊！嘿嘿。我刚一直在翻yoox的折扣区，是不是很后知后觉，看到一双鞋子蛮好看的，只可惜 ...

现在还不算，现在是抄底的好时机~
发图好了

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 22:51

luki妈 发表于 2013-4-7 22:57 static/image/common/back.gif
应该是多吃蛋白含量高的，不过很难吃到那么多含量，可能加强力量才能再多长吧，不过随他去了，他也就嚷嚷 ...

嗯，坚持就好啦！我也要坚持跳跳郑多燕。

dujuansmiling 发表于 2013-4-7 22:54

mirandawx 发表于 2013-4-7 23:47 static/image/common/back.gif
现在还不算，现在是抄底的好时机~
发图好了

呵呵，我明天用电脑发，呵呵。今天ipad不好发{:4_286:}

chantel 发表于 2013-4-8 09:30

上来吼一声，HM开始季中季打折了
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