你和你gg相处好几年了。如果一直是点火就着，控制不了情绪，而不是因为近期压力大，那么就需要看看心理医生 ...
我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是往特别坏的方向去想。其实我们两个在一起都是我逗他开心比较多，可是也容易开心的人也越容易生气。我就是觉得自己这样生气对自己和他人都很不好。想要增强自己的抗压能力。 吵架时，就怕对方耍无赖和说谎，那简直气得要死，当然脾气很难控制住。吵架是两方的事，若对方幽默和会来事，问题就不会上升到极点。所以，大家都要学生活艺术，不是一件容易的事情！ 匿名者 发表于 2012-12-17 15:47
我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是 ...
我跟你有点像呢。建议象前面的mm说的去查查内分泌甲状腺激素什么的，也有可能是这方面的原因 本帖最后由 习习公主 于 2012-12-17 18:02 编辑
我觉得吧，lz需要静一静想通好多事情。
我先猜一下：想必
lz一定一直生活比较顺利，成长的环境也比较安逸，都是大家宠着，没有什么挫折，所以一旦有波折不太懂如何控制情绪；
而且lz的经济状况也一直一定很好，因为穷人是不太会摔东西的，毕竟东西没错，摔坏了还要再买哈哈。
而且lz潜意识，把bf视为很亲密的人，觉得，在他面前不用伪装，可以尽情的把真实情绪表达，所以发飙之后才会后悔。
lz也是个爱抱怨的人，抱怨成习，小事也无法宽容，于是恶性循环起来。坏脾气一般都是这样引起的。
我以前也脾气爆，好多事情的发展没如我想象就会郁闷一番，但经历多了，成功的幸福的，尤其是各种挫折失败，静下来就会想很多问题。
压力越大，越是生活给你思考给你收获的时候。你越要耐心的体会这种压力。
毕竟你不是世间最痛苦的人。想想你所拥有的，都是别人无言的羡慕呢。
无论什么样的生活没有抱怨，就已经幸福了一大半。无论人生命运怎么安排，没有抱怨心态就好了一大半。人生活着没有绝对幸福滴，人活着就是活个好心态，心态好的人气场才会跟着变好！
……
再说下去就会扯到生活生命的啦，太哲理了太深奥了。
还是说些小技巧吧
下次在摔东西前，提醒自己，摔坏自己要花时间买，还不如用这钱用着时间吃些好吃的。
下次发脾气之前，先深呼吸几下，找个镜子对自己照一照，乐一下，然后怒一怒，会发现还是微笑的好看。
真的发脾气了，赶快潜意识提前自己笑一下，你笑着发飙，和愤怒着发飙，对方看到的效果一定不一样。你自己也会意识到自己语言因为笑而产生的异样效果。然后就会不了了之滴。
每次抱怨任何事的时候，可以提醒自己，又要说废话了，然后赶快把这些抱怨换个"享受"的角度用不同的语言说出去。 本帖最后由 little_sunshine 于 2012-12-17 17:31 编辑
匿名者 发表于 2012-12-17 15:47 static/image/common/back.gif
我平时脾气还可以的，而且有点神经大条的，不容易生气，就是自己总是给自己很大压力，有一点什么事，总是 ...
其实我也是平时和朋友都很好但是和男朋友生气了简直就是死磕自己也气的不行了 (和我ex 就没这样过啊.. 不知道为什么可能就是性格问题）
后来我要生气的时候 就想 Im in control, I can control my anger, Im going to try to calm down..几次过来就好多了
我觉得knowing that you are in control 会好特别多
你是很无理取闹。 你bf 也不会对付你。 我一直觉得学对方耍赖的方式耍赖很好使 莫名其妙的暴怒{:5_337:}，看医生吧 习习公主 发表于 2012-12-17 16:56 static/image/common/back.gif
我觉得吧，lz需要静一静想通好多事情。
我先猜一下：想必
压力越大，越是生活给你思考给你收获的时候。你越要耐心的体会这种压力。
MM说的太好了，其实我自己也在反思，道理也想明白了很多，但是， 要付诸于实践我还真的是要多多努力啊~~{:5_342:} Hammstein 发表于 2012-12-17 17:51 static/image/common/back.gif
你是很无理取闹。 你bf 也不会对付你。 我一直觉得学对方耍赖的方式耍赖很好使
还好他没有想过要对付我，可能你没有这种经历，我跟他说过，那个时刻的我是很难受的。那种强烈的，难受的，不知道怎么平息的痛苦感。还好他说他能理解。
我承认这样很难为他，可是我自己其实经历的比他能感受到的要来的更严重。
我就是希望自己能平静，平静，在平静...
匿名者 发表于 2012-12-17 19:00 static/image/common/back.gif
还好他没有想过要对付我，可能你没有这种经历，我跟他说过，那个时刻的我是很难受的。那种强烈的，难受 ...
{:5_332:}对付也可以是打哈哈。或者带你出去玩。 或者做点吃的。 lebensumgebung里能做的多了。 mm还是要尽量控制自己的情绪~互相包容才能走的更长久 mm还是学会放松心情，尽量减少不必要的压力。可以建议mm看看医生，检查一下甲状腺。{:5_327:} 我以前脾气也超级暴躁，但是不对熟悉的人，只对陌生人或者男朋友发彪。在大街上跟人家动手打架也时常发生，跟男朋友吵架直接动手打他。MM，如果真的觉得自己控制不了自己的情绪，有时间的话多去去教会，我是信主后被改变的，越来越平和了，基本上不会跟别人发脾气，更不会去打人了。{:5_327:} 说句不好听的，lz神经病 哈，我想说的是，女孩坏脾气都是被惯出来的。。。我本身脾气挺不好的，说话又臭又直，属于一发火就收不住的那种。。。以前都任着自己性子，现在遇到对手了~~
家里水瓶GG从不主动发火，如果他火了，肯定是我在对他喋喋不休，或者跟你描述的一样，我已经到了那种失控的状态，这样他会很烦很烦，但绝对不会哄我，顶多会说别闹了，如果我还那样，然后他就冷问我，你有病啊？我要是扯嗓子大哭，他会转过头很认真的看着我，你为什么哭呀，该哭的是我。。。然后就玩他的游戏去了。。。我当然不会立马停，我就在那磨磨唧唧的说我有多委屈，再过一会，只要我不哭不闹了，他就会跟没事的一样，嬉皮笑脸问我，饿不饿，要不要老公给你做面汤~~我一般都是先说不吃，但是等他做完了，我肯定吃得比谁都欢。。我俩相处四年多了，刚开始所谓的甜蜜期时却天天吵架，其实都是我在找茬，就是公主病，不合自己心意就耍，啥难听说啥，开始他不理我，我还气的要死，有时还想干脆分手算了，找个能哄我的。结果几年下来，反而我的脾气比以前平和多了。。现在想想，真碰上花言巧语的，或者脾气好的老好人，我估计我脾气会更坏下去，任凭哪个老好人都受不了一辈子吧。。。真是害臊，还是匿了吧。。。
当然，我说的是平时脾气就不太好的，不是一年只发2，3次火的那种。。。像楼主MM这样的不错了，不过真要发脾气，度还是要控制一下的，别伤了自己身体啊。。 这个世界上自己跟自己较劲的女人跟不负责任的男人一样多啊~~ 在家呆的太多了，出去跑跑步，打打球，泡泡吧，会会友吧，别在家里一天到晚跟自己的内分泌过不去了。{:5_342:} mkkk 哭能缓解抓狂吧？如果可以，就大哭。
做运动，听音乐，找朋友倾诉，总之别憋着。 你这样下去，早晚他会离开你的，或者你们会出问题的，还好你能意识到你的问题，没别的办法，只能你自己控制啊，人说什么无法控制的时候，其实是潜意识里自己不想控制。你要想做个聪明的女人，就用理智，聪明的办法，处理事情。 匿名者 发表于 2012-12-17 10:52 static/image/common/back.gif
悲催的水瓶...
水瓶怎么悲催啦？ 我觉得水瓶很好呀，我也是水瓶的。 估计是楼主mm压力大的过，压力大就会比较敏感，容易生气这很正常，我也这样，但是目前没有男朋友，压力大的时候就去图书馆之类的地方，没人认识我，我也不招惹别人。过渡下就好了。 我大姨妈近期的时候才会这样 shixiaofei110 发表于 2012-12-17 13:56
快来或正在来例假吧？理解！
我昨天也在家找事，把老公和孩子都骂了，结果今天就来mc了！老公做饭给我端到床边，孩子也给我准备热茶，我好惭愧呀，，， feixiang2165 发表于 2012-12-20 21:44 static/image/common/back.gif
我昨天也在家找事，把老公和孩子都骂了，结果今天就来mc了！老公做饭给我端到床边，孩子也给我准备热茶， ...
haha原来这里的jms都有这个问题呀，会mc来的前面莫名想发脾气。。。不过我觉得以前在国内没有那么明显的情绪波动，为什么来这里以后就会呢 如果经常这样的话，去查个甲状腺吧，会不会是甲亢啊 你男朋友脾气好就行
我的脾气不好，我老公脾气很好，所以我家人都说，只有我老公受得了我{:5_310:}
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