此菲比非彼菲比 发表于 2013-1-1 20:33 static/image/common/back.gif
不是自己生的就是不心疼啊
你婆婆说的那些p话换了你妈能说得出来？还不换着花样给你调理身体
婆婆终究只是 ...
我妈整天问我什么时候回去，马上领我去看中医，我每次都要回答一次，学期完了马上回来
本帖最后由 flowerharp 于 2013-1-1 19:42 编辑
saraisbaby 发表于 2013-1-1 19:30 static/image/common/back.gif
那你运动和饮食方面有什么建议么？
药膏不会化 你不要选在大热天回国就好
还有运动可以慢慢来 不用一下很剧烈 因为我也是没运动习惯的人 所以就从走路开始.保证一星期走路骑自行车超过一定的时间就好.如果可以,你可以跳网上流行的 韩国郑多燕 美国的pump it up的体操 那样更助于气血流畅
饮食的话 在正餐方面三餐正常就好.尽量照着国内的吃法吃.保证每天吃主食米饭面条类.菜方面要吃的多样 蔬菜鱼肉羊肉可以多吃,尤其羊肉补气血,吃了真就不那么怕冷了,但是也不要吃过度,免得上火.保证每天都吃些红枣枸杞.少吃尽量不吃垃圾食品,过于油腻食品.
总之每个人身体条件不一样.身体不好的,就更要注意了.坚持健康的生活习惯,身体就一定会好起来的.气血好了不仅不怕冷,皮肤和发质都会有明显的改善
saraisbaby 发表于 2013-1-1 19:39 static/image/common/back.gif
我妈整天问我什么时候回去，马上领我去看中医，我每次都要回答一次，学期完了马上回来
这就是区别了，婆婆不会真心疼媳妇的，中外都一样
好点的就是大概齐大面过的去，坏的呢吃果果的就直接欺负
你家连营养都不能给你保证了真不知道脑子怎么想的
说句粗的，身体坏了将来谁给他们生娃
头疼..
flowerharp 发表于 2013-1-1 20:40 static/image/common/back.gif
药膏不会化 你不要选在大热天回国就好
还有运动可以慢慢来 不用一下很剧烈 因为我也是没运动习惯的 ...
{:5_335:}
谢谢，我现在每天吃五六颗红枣，不知道效果会怎么样
此菲比非彼菲比 发表于 2013-1-1 20:47 static/image/common/back.gif
这就是区别了，婆婆不会真心疼媳妇的，中外都一样
好点的就是大概齐大面过的去，坏的呢吃果果的就直接欺 ...
饮食习惯不一样，他们说如果我吃面包奶酪外加点新鲜番茄或者青椒和salami之类的，营养肯定全面了
坏就坏在我不要吃，至少我不能天天吃，并且当晚饭吃，身体坏了怪我自己不好
自己炖汤吧，每次盛一些出来放些蔬菜进去热热吃，炖一次够喝三四天，而且这天气不用放冰箱放窗外就行。
JJMMS 发表于 2013-1-1 21:01 static/image/common/back.gif
自己炖汤吧，每次盛一些出来放些蔬菜进去热热吃，炖一次够喝三四天，而且这天气不用放冰箱放窗外就行。
炖汤之后放点蔬菜然后就一碗饭，够了么？用不用烧点其他的
复杂啊{:4_306:}搬走吧
saraisbaby 发表于 2013-1-1 19:58
饮食习惯不一样，他们说如果我吃面包奶酪外加点新鲜番茄或者青椒和salami之类的，营养肯定全面了
坏就坏 ...
可怜的MM，为了爱情离开爱自己的父母这么小嫁这么远，可惜老公太小没有担当。