义利 发表于 2013-2-19 09:31

question 发表于 2013-2-19 08:15 static/image/common/back.gif
不能吃奶制品哦？

可以的，周四可以吃奶酪

kamille2012 发表于 2013-2-19 10:14

kan

mickeymoon 发表于 2013-2-19 10:35

kan kan

question 发表于 2013-2-19 11:55

义利 发表于 2013-2-19 08:31 static/image/common/back.gif
可以的，周四可以吃奶酪

mm记得及时汇报成果啊！！祝成功{:5_351:}

义利 发表于 2013-2-19 19:27

question 发表于 2013-2-19 10:55 static/image/common/back.gif
mm记得及时汇报成果啊！！祝成功

嗯那，我今天晚上吃的涮羊肉，少吃了几口，反正有肉有菜还没油炸没淀粉，外加一个生西红柿。呵呵，感觉这个食谱遵循起来这么幸福呢。哈哈哈，希望有效果吧，我明天去称体重，看看有没有效。

neatman 发表于 2013-2-19 23:41

我要瘦

茉莉依旧 发表于 2013-2-20 00:08

up

懒人似我 发表于 2013-2-20 08:36

{:6_397:}

xava 发表于 2013-2-20 08:57

nnn

woaisalami 发表于 2013-2-20 21:43

{:5_350:}

woaisalami 发表于 2013-2-20 21:43

胆固醇会不会狂飙？

义利 发表于 2013-2-20 21:52

woaisalami 发表于 2013-2-20 20:43 static/image/common/back.gif
胆固醇会不会狂飙？

要是担心胆固醇的问题，建议吃蛋白不吃蛋黄。

eversleep 发表于 2013-2-20 22:32

{:5_325:}

maomaoc0460 发表于 2013-2-20 23:12

{:5_341:}

rong 发表于 2013-2-21 17:47

Kankan

allamanda 发表于 2013-2-21 18:08

战果如何？

yoyoangel 发表于 2013-2-22 02:21

lz你会反弹的

mixmas 发表于 2013-2-22 03:06

{:5_312:}

mixmas 发表于 2013-2-22 03:09

这。。。其实我觉得重点是在晚餐，都没有碳水化合物，这个是重点

我一个男熟人自己的经验，他9个月前开始的，白天什么都可以吃，吃多少都可以，但是晚餐就不吃任何碳水化合物，包括含淀粉的，这9个月，他一共减了16公斤

其他的生活照常，他本来也运动，但是有段时间，体重就是往上长，后来没办法了，就听从GF的劝，晚餐戒掉了碳水化合物

幽雅 发表于 2013-2-22 03:19

{:5_335:}

jingjing.song 发表于 2013-2-22 03:47

:)

bamboode 发表于 2013-2-22 15:40

茶叶蛋也行吗？

义利 发表于 2013-2-22 21:30

bamboode 发表于 2013-2-22 14:40 static/image/common/back.gif
茶叶蛋也行吗？

茶叶蛋。。。只要是鸡下的蛋就行

CAROLINA 发表于 2013-2-22 22:23

看看效果

wendy768 发表于 2013-2-22 22:36

{:6_397:}

crocodileyang 发表于 2013-2-22 23:22

kankan

carlycarly 发表于 2013-2-23 00:41

kk

liuchou120 发表于 2013-2-23 01:36

{:6_420:}

义利 发表于 2013-2-23 20:49

{:4_276:}

玫瑰果茶 发表于 2013-2-23 21:40

鸡蛋我的最爱，不过总是觉得只吃鸡蛋对身体不好。
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查看完整版本: 2周鸡蛋减肥4月7日更新（这两周胡吃海塞没减）现还是55KG