老掌柜 发表于 2013-3-17 14:14

今天游泳捡回条小命

游的不好，刚在浅水区学会换气。所以就大胆尝试在深水区下水，深水区一半是1.8米的，一半是3.6米的，前面一半没问题，因为我是蛙泳，到一半处看下边突然深了那么多下去，结果胆怯了急忙回头有点失控，原地扑腾了半天感觉都快要沉下去了，也没有人扑过来帮忙，还好我调整的及时，虽然已经乱了节奏，终于拼命游回了开始处。现在想想还是后怕，幸好当时没呛水，不然就没这么幸运了。我感觉还是有人看到我在水中乱扑腾失控，可就是没人动，有点小感伤。以好还是学好了再下深水区稳妥。

bbbinbin 发表于 2013-3-17 14:22

不会游，还是自己小心吧，一般人看你出事也不敢救啊
对自己也要对别人负责

yuyingcao 发表于 2013-3-17 14:28

真不会游泳哇。哎。

526 发表于 2013-3-17 14:37

刚学会，最好和会游的朋友一起去吧

lyzr 发表于 2013-3-17 14:40

一般是要等到溺水的人不扑腾了再救吧，不然把救人的人也拖下水了！

欢欢 发表于 2013-3-17 14:49

初学的还是小心点，在浅水区吧。不过我自己认为其实游泳最重要的是心态，只要克服了对深水的恐惧，那稍微会游泳的人都会进步非常快。大部分人学不会是因为害怕呛水害怕有危险。其实只要放松不害怕，就算不怎么动身体自然也是浮起来的。我就是在深水区呛了很多次水，很多次也是没有人在旁边，越害怕越挣扎，后来索性调整呼吸放松，基本都化险为夷了。这么几次之后就再也不怕了，现在连仰泳也自己学会了。祝lz越来越进步，要加油哦！

iCanFly 发表于 2013-3-17 14:55

新手结伴去最好

老掌柜 发表于 2013-3-17 14:59

欢欢 发表于 2013-3-17 13:49 static/image/common/back.gif
初学的还是小心点，在浅水区吧。不过我自己认为其实游泳最重要的是心态，只要克服了对深水的恐惧，那稍微会 ...

谢谢！加油，最近进步还是挺大的，相信以后一定会没问题的，今天有点太慌了，呵呵

天空的空 发表于 2013-3-17 15:08

你会踩水吗？学会踩水再去深水区吧。不然万一你游到池中央没有力气了怎么办？

维克多利亚 发表于 2013-3-17 15:17

这次的好处是不会怕深水游泳了

老掌柜 发表于 2013-3-17 15:33

天空的空 发表于 2013-3-17 14:08 static/image/common/back.gif
你会踩水吗？学会踩水再去深水区吧。不然万一你游到池中央没有力气了怎么办？

其实还不知道什么叫踩水，我目前还不会怎么把头一直冒在上面

老掌柜 发表于 2013-3-17 15:34

维克多利亚 发表于 2013-3-17 14:17 static/image/common/back.gif
这次的好处是不会怕深水游泳了

呵呵，吃一截长一智

鸡公 发表于 2013-3-17 15:35

{:5_342:}

undulatevivi 发表于 2013-3-17 15:46

天空的空 发表于 2013-3-17 14:08 static/image/common/back.gif
你会踩水吗？学会踩水再去深水区吧。不然万一你游到池中央没有力气了怎么办？

不去深水怎么学踩水呢？

undulatevivi 发表于 2013-3-17 15:48

以后可以溜着边游，不行的话就把住池边休息一下，其实一般也只是让自己心里有底而已，一口气游到对岸，游个几次就熟练了哈。

lilun 发表于 2013-3-17 15:50

其实你仰面朝天伸开双臂，让自己身体写成大或者十字都不会沉下去的，不管你胖还是瘦。
你下次游泳先试试这个姿势，发现这个姿势确保你不会沉底后，再学游泳，你的心里就会踏实多了。
大不了还不就是身体翻过来仰面躺在水面而已，肯定不会再象这次这样瞎扑腾了。
你瞎扑腾其实是因为你害怕沉底，越害怕，呼吸越乱了节奏，呼出的气体越多，身体比重就越小，就越容易沉底，而且你越是扑腾，你的身体越是垂直扎入水里，浮力就越小。
记住相信水的浮力，想办法让身体成水平方向，就足以让浮力托举起你的身体了。

老掌柜 发表于 2013-3-17 15:51

undulatevivi 发表于 2013-3-17 14:48 static/image/common/back.gif
以后可以溜着边游，不行的话就把住池边休息一下，其实一般也只是让自己心里有底而已，一口气游到对岸，游个 ...

这次倒霉选择的是中间游的因为人少点，没的边把

老掌柜 发表于 2013-3-17 15:54

lilun 发表于 2013-3-17 14:50 static/image/common/back.gif
其实你仰面朝天伸开双臂，让自己身体写成大或者十字都不会沉下去的，不管你胖还是瘦。
你下次游泳先试试这 ...

这次其实如果闭着眼睛说不定就游到对面了，主要是以为下面的池底是渐变的谁知道中间一下子来了个突变所以一下就慌了，哎，经验不够

lilun 发表于 2013-3-17 15:55

本帖最后由 lilun 于 2013-3-17 14:56 编辑

老掌柜 发表于 2013-3-17 14:33 static/image/common/back.gif
其实还不知道什么叫踩水，我目前还不会怎么把头一直冒在上面

把两只手当成船桨，将手掌向斜下方拔水，也可以说拍水，向下的力保证了你的头可以仰出水面，向后的力保证了你的身体往前移动。不想往前移动，那就两个手掌垂直往下拍水即可。手掌往下拍水后，恢复原位时，注意收起手掌，免得形成阻力，让身体往水下拉。如果身体协调性好，同时还把两只脚掌往下踩水也会起辅助作用，脚掌复位时，也注意收起。

undulatevivi 发表于 2013-3-17 15:57

老掌柜 发表于 2013-3-17 14:51 static/image/common/back.gif
这次倒霉选择的是中间游的因为人少点，没的边把

那你胆子真大，呵呵。

老掌柜 发表于 2013-3-17 15:59

lilun 发表于 2013-3-17 14:55 static/image/common/back.gif
把两只手当成船桨，将手掌向斜下方拔水，也可以说拍水，向下的力保证了你的头可以仰出水面，向后的力保 ...

哦，这个算进阶了，不过要我目前的实力我觉得还是把蛙泳学好再试试踩水，你说的很好我记住了

mickymouse 发表于 2013-3-17 16:00

游泳池都有救生员的吧，真沉下去有人救的。我技术不好都是靠边游，有啥突发情况也有东西给我扒着。

lilun 发表于 2013-3-17 16:01

老掌柜 发表于 2013-3-17 14:54 static/image/common/back.gif
这次其实如果闭着眼睛说不定就游到对面了，主要是以为下面的池底是渐变的谁知道中间一下子来了个突变所以 ...

试试我说的那个仰面漂浮，能帮助你建立对水浮力的信任感。信任感等于信念感。

老掌柜 发表于 2013-3-17 16:03

lilun 发表于 2013-3-17 15:01 static/image/common/back.gif
试试我说的那个仰面漂浮，能帮助你建立对水浮力的信任感。信任感等于信念感。

好，你说的对
主要是我对水的浮力还没什么信心，总觉得不扑几下会沉下去，晕

sleepy 发表于 2013-3-17 16:24

本帖最后由 sleepy 于 2013-3-17 15:27 编辑

哈哈，在上海的时候有一次没看清直接蹦到深水区，脚没碰着地立马慌了，扑腾了两下，恐慌中抓住个竹竿，被泳池安全人员给救了，当时各种脸红啊。。

青蓝忘情水 发表于 2013-3-17 16:36

我也有一次类似的经历，其实我游的很好，可是心理作用害怕水。看到深水处就紧张，一紧张呼吸就乱了，就容易呛水。然后我就大喊HILFE，附近刚好一个德国GG过来扶住我，我就死命抓着他把我带回岸边。以后我都在边上游，随时可以靠岸抓住东西停下来

老掌柜 发表于 2013-3-17 19:52

青蓝忘情水 发表于 2013-3-17 15:36 static/image/common/back.gif
我也有一次类似的经历，其实我游的很好，可是心理作用害怕水。看到深水处就紧张，一紧张呼吸就乱了，就容易 ...

后怕，当时竟然没想到保险一点到边上游，直接就冲中间去了

天空的空 发表于 2013-3-17 22:18

undulatevivi 发表于 2013-3-17 14:46 static/image/common/back.gif
不去深水怎么学踩水呢？

说得也是哦，我好像也是在深水池边学会的。

天空的空 发表于 2013-3-17 22:23

老掌柜 发表于 2013-3-17 14:33 static/image/common/back.gif
其实还不知道什么叫踩水，我目前还不会怎么把头一直冒在上面

踩水很简单的，应该也没什么标准姿势，我就是学鸟飞翔时扇动翅膀的样子，频率不用很快，人往下沉到一定的地步，比如下巴接触动水了就双手往下压，这时候人就起来了。学的时候挨着池边，确保随时可以伸手扶住。

Reisender 发表于 2013-3-17 22:39

出事就喊HELP...有次有个朋友冲我叫,我还没过去,救生员已经一头入水就过去了,很快
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