悠悠是我 发表于 2013-5-23 18:53 static/image/common/back.gif
MM能多说说猪肝的问题吗？我都38周了，就快卸货了，老公给准备的食谱打算第一周全给我吃麻油炒猪肝呢，第 ...
一连七天吃同样的 。。。我肯定不干，哪怕吃完能变回十八岁也不行。还有斑斑说了，内脏之类的吃多了肯定不太健康。
我没有特意吃月子餐，我妈从国内带了些桂圆、红枣还有产妇红糖水（现成的，小袋包装的，这个我特别爱喝 {:5_328:}），天天熬红枣粥给一家当早餐，相当受欢迎。还有就是差不多天天喝点汤水，猪脚啥的我是不吃的，就是熬点鸡汤、排骨汤之类的大众汤，吃着也挺滋润的。
那啥，最近在做肝脏的研究，主要是老鼠的，也有人的，来喉一声。肝脏除了含铁多（有的多达几百ppm）以外，重金属特别是镉也挺多，另外还有铅啊、汞啊之类的，因为肝脏是排毒的，所谓的毒素都积那了，肾脏也是排毒的脏器之一，咱还是少吃为好。
麻油猪肝是用来排恶露的，个人觉得可以用其他方法代替，好好休息，多吃温性食物，红糖啊、小米粥啊、红枣啊之类的，就挺好。
c14_meow 发表于 2013-5-23 19:22
胡麻药和芝麻油的成分其实差不多，没必要苛求。就算是在台湾，其实他们也是拿黑芝麻油来代替着用的。
另 ...
嗯，我查了下，台湾的胡麻油确实也就是黑芝麻油，那我就不那么讲究了，香油得了。看楼里妈妈说得，猪肝也别吃了，吃点麻油鸡得了
马乙 发表于 2013-5-23 18:47
我个人觉得完全咩有必要，生之前都是很在乎这些，其实产后只要营养均衡，多喝水喝汤，多侧躺，注意保护腰， ...
我第一个月子就没做好，倒不是情绪问题，我觉得出在吃上。因为月子完了我还胖了五斤，到怀老二前也没瘦下去，臀大腿和肚子好让人忧伤啊～～～身体素质也略差。所以这次我想好好弄弄月子餐，看能不能在保证奶水的同时还能恢复体重
ichmag 发表于 2013-5-23 19:26
对滴我刚吃完一瓶胡麻油,非常香,其实就是咱们的芝麻油,然后我记得看上面的介绍,是台湾来的,所以我一直以为这 ...
美眉在哪里买的呢？
barma 发表于 2013-5-23 20:29
在国内特意查过，说是黑芝麻油。 那个台湾 庄舒旗的月子餐里推荐的。。。。
她那个月子餐有点太猛了，需要 ...
腹带我让带了，还有骨盆带。但我还不懂咋用呢。。。生老大就没绑，我的屁股大腿毁了，小蛮腰也没了，哭死了。。。希望这次能调整回来啊
Aquaspirit 发表于 2013-5-24 00:18
杨协成胡麻油，亚超有。
好的，谢谢呢，我去看看，我一直买杨协成芝麻油吃来着
fghost 发表于 2013-5-24 09:04
那啥，最近在做肝脏的研究，主要是老鼠的，也有人的，来喉一声。肝脏除了含铁多（有的多达几百ppm）以外，重 ...
好吧，谢谢科普啊，坚决不吃猪肝啦！
nanoaiwa 发表于 2013-5-24 15:18 static/image/common/back.gif
美眉在哪里买的呢？
我在汉堡,我们这里的亚超很全,不过同样价格的这个油居然差2欧, 越南人还是泰国人开的亚超很大,就卖5块多然后上海人开的就要到7块多... {:5_339:}
ichmag 发表于 2013-5-24 15:27
我在汉堡,我们这里的亚超很全,不过同样价格的这个油居然差2欧, 越南人还是泰国人开的亚超很大,就卖5块多然 ...
那我也泰国店，中国店比较看看吧:-*
nanoaiwa 发表于 2013-5-24 15:50 static/image/common/back.gif
那我也泰国店，中国店比较看看吧:-*
我们这都叫亚超，只是 老板不一样，如果你对价格敏感的话，就看看别，东西都是一样的
nanoaiwa 发表于 2013-5-24 15:21 static/image/common/back.gif
腹带我让带了，还有骨盆带。但我还不懂咋用呢。。。生老大就没绑，我的屁股大腿毁了，小蛮腰也没了，哭死 ...
胖瘦一半是先天的个人体质，一半是后天的锻炼。
吃喝的话，注意不要太油腻，不要太多甜食就可以了。蛋白质和能量要充足。所以国内医生也不主张吃猪蹄的，因为太肥了。
腹带的效果到目前为止还没有真正得到证明的，也有许多人用了也没瘦的，也有许多人没用也瘦了。但如果不会绑最好还是不要绑，特别是刚生完的时候，因为这东西影响活血，血液流通不畅会导致很多问题的。
nanoaiwa 发表于 2013-5-24 15:21 static/image/common/back.gif
腹带我让带了，还有骨盆带。但我还不懂咋用呢。。。生老大就没绑，我的屁股大腿毁了，小蛮腰也没了，哭死 ...
俺脚得这是体质加锻炼的问题。
俺屁股还是屁股，腰还是腰。
fghost 发表于 2013-5-24 09:04 static/image/common/back.gif
那啥，最近在做肝脏的研究，主要是老鼠的，也有人的，来喉一声。肝脏除了含铁多（有的多达几百ppm）以外，重 ...
谢谢MM，消息及时啊～
我也在准备月子食谱呢。。。正好，这些东西我还不爱吃，正犯愁呢～现在好了，不用吃了。。。换别的。
foxtail_lb 发表于 2013-5-24 17:53
俺脚得这是体质加锻炼的问题。
俺屁股还是屁股，腰还是腰。
可我生之前属于遭人记恨的那种咋吃肉也不胖的类型。。。生个娃全毁了，真是要哭死了
c14_meow 发表于 2013-5-24 16:44
胖瘦一半是先天的个人体质，一半是后天的锻炼。
吃喝的话，注意不要太油腻，不要太多甜食就可以了。蛋白 ...
我是打算出了月子在绑。不知还有用不。。另外，hebamma会教我绑法吗？德国不也有卖腹带的吗？下次我问问她好了
我生了孩子前四天没奶，第五天来了以后就哗哗的流，根本就不能补，后面规律喂养，孩子一直吃到十个月断的。产后进补真是因人而异。注意多休息多躺着就不错了。这进补真觉得没必要。
nanoaiwa 发表于 2013-5-25 14:44 static/image/common/back.gif
我是打算出了月子在绑。不知还有用不。。另外，hebamma会教我绑法吗？德国不也有卖腹带的吗？下次我问问她 ...
德国没这东西。国内医生也不会给你绑的。因为这玩意儿也属于商业炒作，就和防辐射服一样，纯中国特色，根本没有医疗效果证明。只有一种病理性腹壁松弛的患者才有专用医疗绑带。没病的医生和hebamma都反对绑的。
foxtail_lb 发表于 2013-5-24 17:53
俺脚得这是体质加锻炼的问题。
俺屁股还是屁股，腰还是腰。
可我生之前属于遭人记恨的那种咋吃肉也不胖的类型。。。生个娃全毁了，真是要哭死了
据说产后不能多喝水，那样水分排不出去的。。
nanoaiwa 发表于 2013-5-27 15:21 static/image/common/back.gif
可我生之前属于遭人记恨的那种咋吃肉也不胖的类型。。。生个娃全毁了，真是要哭死了
马竿就一定好看么？女人的美，不是只是形状的问题。
当然形状的问题，多在塑造。
生完马上就容光焕发的人基本没有。明星产后受多大罪瘦身，人家说么。。。。。
不毁又如何，lg就更爱咱了？娃就更听话了？咱就爱听2句高兴的话而已～
Elaine_de 发表于 2013-5-27 17:09 static/image/common/back.gif
据说产后不能多喝水，那样水分排不出去的。。
不喝水你下不了奶，还会损伤肾脏
排水得多动动，激素正常后自然会排掉的。
c14_meow 发表于 2013-5-27 19:16 static/image/common/back.gif
不喝水你下不了奶，还会损伤肾脏
排水得多动动，激素正常后自然会排掉的。
是用米酒水代替普通水？
Elaine_de 发表于 2013-5-27 19:50 static/image/common/back.gif
是用米酒水代替普通水？
嫩能告诉俺，为啥米酒水就能走掉，普通水就走不掉？就是因为有酒精么？那平时老喝酒的人，是不是身体里水分就超级少了？
foxtail_lb 发表于 2013-5-27 17:23 static/image/common/back.gif
马竿就一定好看么？女人的美，不是只是形状的问题。
当然形状的问题，多在塑造。
嘿嘿，主要是看到以前很多衣服穿不了，尤其是裤子，到了大腿就提不上去很惆怅很郁闷啊
老公到还是一如既往的。。。这是万幸
c14_meow 发表于 2013-5-27 19:16 static/image/common/back.gif
不喝水你下不了奶，还会损伤肾脏
排水得多动动，激素正常后自然会排掉的。
恩，hebamma建议我一天喝3L,对于我平时一天只喝500ml的人压力很大啊
nanoaiwa 发表于 2013-5-27 21:28 static/image/common/back.gif
恩，hebamma建议我一天喝3L,对于我平时一天只喝500ml的人压力很大啊
500ml也太少了吧，孕期就得喝2L了阿
本帖最后由 c14_meow 于 2013-5-27 23:23 编辑
Elaine_de 发表于 2013-5-27 19:50 static/image/common/back.gif
是用米酒水代替普通水？
哺乳期间不能摄入酒精，会影响宝宝智力发育的！！！
所以台湾人都是笨死的。。。
事实上饮酒确实会引发身体脱水，因为分解酒精是一个需要水参与的化学反应——但这同时也是对人体非常有害的反应，特别是对肝、肾和神经！更不要说哺乳期产妇了。即使是普通人，喝多了，医生都建议必须要大量饮水来缓解酒精的不良作用。
纯水是最好的“保健品”了，能不喝饮料就尽量别喝。我的ｈｅｂａｍｍｅ还说茶也不要代水喝，因为很多花草茶都是有一定药效的，偶尔喝一下效果很好，长期喝的话就失去作用了。红茶绿茶含有茶碱和咖啡因，每天喝一两杯ｏｋ，多喝也不行，就和咖啡一个道理。
nanoaiwa 发表于 2013-5-27 21:27 static/image/common/back.gif
嘿嘿，主要是看到以前很多衣服穿不了，尤其是裤子，到了大腿就提不上去很惆怅很郁闷啊
老公到还是一如 ...
有啥可惆怅的啊。。。。趁机会买新的啊～～～～