samzhao 发表于 2013-6-11 11:47

这个东西是不是会练得腿越来越粗呀？

http://www.amazon.de/Ultrafit-Ultrasport-Swing-Stepper-Trainingsb%C3%A4nder/dp/B002IVTPR8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1370947507&sr=8-1&keywords=Ultrafit+by+Ultrasport+Swing+Stepper+inkl.+Trainingsb%C3%A4nder

我喜欢跑步，但是德国的天，加上居住的环境晚上跑步挺危险，想买一个这个，能起到跑步的作用么？跑步机不行，会吵到楼下的邻居。求健身达人指点。

ronanjiang 发表于 2013-6-11 12:15

带个男人哪 赵姐

萝卜土豆 发表于 2013-6-11 13:30

去健身房不好吗

泡馍王子 发表于 2013-6-11 14:04

这个不是提臀的吗

samzhao 发表于 2013-6-11 14:08

泡馍王子 发表于 2013-6-11 15:04
这个不是提臀的吗

啊？其实，我就想问，这个跟跑步的效果一样么？这样，不用出门，也可以在家跑步了，而且还吵不到邻居。

weltall 发表于 2013-6-11 14:31

健身房吧

crazymoon 发表于 2013-6-11 14:36

除非你练力量
这种东西，你一天练12小时，估计才会变肌肉

泡馍王子 发表于 2013-6-11 14:42

samzhao 发表于 2013-6-11 14:08static/image/common/back.gif
引用:   泡馍王子 发表于 2013-6-11 15:04   
这个不是提臀的吗
啊？其实，我就想问，这个跟跑步的效果一样么？这样，不用出门，也可以在家跑步了，而且还吵不到邻居。...

肯定不一样，一个站着，一个跑起来，练得地方不同

lyfwanwanawan 发表于 2013-6-11 14:42

这个和跑步机不一样，
这个的原理类似爬楼梯

二毛XP 发表于 2013-6-11 15:03



其实我觉得这样也挺好看的。。。
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