天空的空 发表于 2013-7-19 09:55
不会不会，我都晚上跳啊，也不会感觉饿要宵夜什么的。
他们都说郑大妈运动量是最小的呢，不过对于我来说 ...
垫上的那个我跳了就感觉恶心头晕.很可能是低血糖.
Don't_speak 发表于 2013-7-20 09:52垫上的那个我跳了就感觉恶心头晕.很可能是低血糖.
我是最后那几个趴跪着胳膊肘支地的动作做完后会头晕，不过没想过是低血糖的缘故呢，下次可以试试补充点糖份
天空的空 发表于 2013-7-20 12:23
我是最后那几个趴跪着胳膊肘支地的动作做完后会头晕，不过没想过是低血糖的缘故呢，下次可以试试补充点糖 ...
糖份到未必，有可能是水份补充不够啊。
Don't_speak 发表于 2013-7-20 08:52
垫上的那个我跳了就感觉恶心头晕.很可能是低血糖.
你那是缺氧，同学，低血糖不会恶心，低血糖是无力和发冷。恶心是缺氧，你需要有意识的大口大口的喘气，窗子也要打开。