朵朵教给你一万种补水好方法

christy_anmi · 发表于 2013-9-8 19:22

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 18:11
我觉得密封不好也不应该会发霉啊，是不是柠檬的问题？你换超市标记的有机柠檬试试？

嗯。前两次我都买的普通柠檬。我下次再买bio的试试。

jasminol · 发表于 2013-9-8 19:39

等看

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-8 20:10

本帖最后由朵朵的新衣裳于 2013-9-9 10:09 编辑

第五章喝水那点事

喝水最大的原则就是：别等口渴的时候才喝水。

这好比浇花不能等到叶子都枯萎了才浇水是一个道理。每天喝水必须有计划，有意识地监督自己喝水。

正常的成年人，一天三餐外再喝1.2L水就可以满足身体需要。

当然了，规矩是死的，人是活的。吃干饭的不能跟喝粥的比，喝水量要根据个人具体情况做相对应的调整。

喝口水，接着继续说这水要怎么喝

医生总是告诉你药分一天三次吃，饭也要一天三顿吃。为什么不一天一次高效地把该吃的都吃了？饭一次吃多了会撑死，这个我们都知道，那药也一样，一次集中性地共给太多，身体会承受不了无法代谢。同理可证喝水。

有户外经验的童鞋都懂水的珍贵，一定要慢慢喝，小口喝，这样最能满足身体需要，如果咕咚咕咚一口气喝上半瓶，没多大功夫就会跑厕所，喝下去的水都浪费掉了。当然了，平时我们用不着那么节约，可道理是一样的，分开均匀地喝水，身体才能最大限度吸收利用。

我爱随行杯

星巴克的随行杯让我重新过上了小学生活，包包里总是放着一杯水。我建议每个女孩子都买质量好的随行杯，轻便保温，走到哪里都带着。

下面我就说说学生族，上班族，宅女，减肥妹的随行杯里分别合适装些什么水

对于学生妹而言，矿泉水当然是最好的选择，但是绿茶和菊花茶也是不错的选择。学生妹年纪小，内分泌旺盛，绿茶和菊花茶中清热去火的成份，对皮肤出油，青春痘都有一定疗效。

公司OL，各种花茶加蜂蜜是非常不错的选择。蜂蜜可以给久坐的上班族润肠解决便秘问题，又能滋养皮肤。咖啡最好别放随行杯，用办公室的小杯子喝能控制好喝咖啡的量，一天不要超过三杯为妙。

宅女们的选择就多了，朵朵即使在家里也是用自己的随行杯，人在杯子在。

换着花样喝心情好得不得了

天天减肥季季减肥年年减肥也没见成效的童鞋们，劝你们还是别嚷嚷了，该干嘛干嘛，但是随行杯里装上黑茶，随时随地喝，一个月下来不见效的上来说一声，朵朵自觉在论坛消失，回家蹲地上画圈圈去。

胖子220 · 发表于 2013-9-9 08:59

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-8 19:11
对，就是一般用来炖着吃的银耳

就是炖烂了。然后放凉敷眼睛把。。用普通的水炖吗。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 09:06

胖子220 发表于 2013-9-9 09:59
就是炖烂了。然后放凉敷眼睛把。。用普通的水炖吗。

对的，就普通的水就可以，跟我们炖银耳莲子粥一样做，只是不放除了银耳以外任何东西

胖子220 · 发表于 2013-9-9 09:12

朵朵的新衣裳发表于 2013-9-9 10:06
对的，就普通的水就可以，跟我们炖银耳莲子粥一样做，只是不放除了银耳以外任何东西

改天有空马上试试。眼睛细纹很久了。用什么都没效果。有没有什么眼霜精华的介绍啊、

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 09:35

朵朵小秘方之五杏仁粉蛋清面膜

材料：杏仁粉（超市卖蛋糕制作食材货架一般都有，有机店也有）蛋清
做法：杏仁粉加入蛋清中调匀，敷脸30分钟温水洗净
适合肤质：肤质粗糙，容易长斑，黑色素容易沉积的皮肤

朵朵使用心得：这个方子是高尔夫球场的一个球童mm告诉我的，喜欢做户外运动的人皮肤容易受损，干燥粗糙，每次做完户外运动之后挂一次杏仁蛋清面膜，皮肤粗燥长斑的现象能大大改善，晒后修复很好用。

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 09:38

胖子220 发表于 2013-9-9 10:12
改天有空马上试试。眼睛细纹很久了。用什么都没效果。有没有什么眼霜精华的介绍啊、

我不介绍任何品牌的产品，但根据我的经验如果皮肤底子能养好的话，一般20欧以上的眼部产品都很好用，我30岁了眼睛很大但是目前眼周皮肤都还很好，没有细纹鱼尾纹

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 10:16

小熊喵发表于 2013-9-9 11:13
LZMM写的太好了，加油加油
可惜我这些年在德国待的，皮肤不但很干，而且超级敏感，那些柠檬啊橄 ...

受损比较严重的敏感皮就要使用特殊的方法来修复了，你有红血丝吗？

朵朵的新衣裳 · 发表于 2013-9-9 10:24

我需要镇定一下情绪。。。刚才写的一大片都被我的猫糟蹋掉了。。。

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