一定得是新鲜菠萝！！
菠萝很刮油的，所以减肥效果一定不错。我曾经问过一个学生物的德国朋友，他也同意这个说法。
不过一定得是新鲜菠萝，因为罐装的菠萝营养价值已经被破坏了，还添加了糖和防腐剂，卡路里含量要翻好几个跟头。
其实削菠萝皮一点也不难，就像切西瓜一样，先一切4，再把每一条切成小块，然后用小刀把皮削掉旧可以了。这也是我的好朋友教我的。:P:P
还有一点，一定要把菠萝心子去掉，因为里面有微量的毒素，时间长了会影响健康的。 Originally posted by annieingermany at 2005-5-4 11:56
菠萝现在贵吗，菠萝罐头也可以的吧，还要连带买个开罐器，唉，又花钱了
还好，价格大致在1.5~3欧元/Stueck之间。
对于水果来说，算是贵的了。但是一个菠萝可以抵一顿晚饭，再和那些减肥产品比起来，还是合算的。 新鲜的太麻烦了，以前买了一个，回到家又懒得去弄，最后放坏了，扔了
其实人太懒也有好处，经常不想去做饭，饿了就喝水，于是不胖 看来为了买到实惠的DD，又要大战土人市场了 Originally posted by annieingermany at 2005-5-4 12:13
看来为了买到实惠的DD，又要大战土人市场了
为了能买到便宜又好吃的菠萝，我几乎是跑遍周围所有的超市和土店。得出以下几点经验和教训：
1. 菠萝一定要买50%的皮还是青色的才新鲜，如果皮全变成黄色的，那肯定是熟过头的了。
2. 土店的菠萝虽然比较便宜，但都不新鲜。德国超市的要贵一些，不过味道要好很多，保鲜期也常很多。上个礼拜我在土店买了3个
几乎是全青的菠萝，每个1.49欧元，打算一天吃一个。第一个菠萝切开来，屁股上有点发黑了，而且不甜。到了第二天，再切开
一个，发黑的面积更大了。第三个菠萝我一口都没吃，就直接扔掉了。
3. 胃不好的mm吃菠萝的时候要谨慎，因为它刮肠胃刮得非常厉害，还会造成胃酸增多。 关注中...希望没有什么副作用就好.反正我现在课少,早上起来的很晚,起来后只喝一杯酸奶,有时候还吃些苹果啊什么的,总之就是懒得做饭了.一般是下午GG下课回来过一会儿开始做饭,大概4,5点,有时候要晚一些.所以如果这个能均衡营养的话,还能平衡体重,就太好了! $支持$$支持$减肥，我也要减肥！ Originally posted by mayinrain at 2005-5-4 16:30
为了能买到便宜又好吃的菠萝，我几乎是跑遍周围所有的超市和土店。得出以下几点经验和教训：
1. 菠萝一定要买50%的皮还是青色的才新鲜，如果皮全变成黄色的，那肯定是熟过头的了。
2. 土店的菠萝虽然比 ...
谢谢MM指点，我刚才去看了Kaufland的菠萝，2.5一个，是有点青的，不过没买，太沉了，我觉得一次肯定吃不掉。
MM放心，我的胃绝对的反应迟钝，劲折腾