Anonymous 发表于 2013-9-18 00:00

神经衰弱啦怎么办

有段时间有神经衰弱的症状啦
总是失眠
该怎么办
去哪里看医生
有药可以吃吗
心理医生有说英文的吗
保险公司给报吗

其实很想在家病休半个月，
因为快撑不住啦
但是怎么让医生开病假条，
病假条上是不是可以隐瞒真实的生病原因啊


Anonymous 发表于 2013-9-18 02:10

生活压力太大?
我有段时间也是

Anonymous 发表于 2013-9-18 05:52

我也很难受，工作压力很大，好几天都睡不着了

hrzjdx 发表于 2013-9-18 10:02

医生开病假条，上面不写病因的。

awtay 发表于 2013-9-18 10:36

"去哪里看医生
有药可以吃吗
心理医生有说英文的吗
保险公司给报吗"

感到樓主真的很緊張...
倒不如把問題所在講出來, 讓這裏的人幫幫你吧?

我也曾失眠好幾年... 3-4am才睡得著, 7-8am 便要起床或逢二進一(一晚睡不著, 之後睡一覺長的)
解決問題根源才行

試試找些令自己開心的事做做
也可以多做運動, 把自己搞得很累, 也就能幫助入睡
睡前洗個熱水澡, 把燈都關上(德國沒有光污染真好)

vorig 发表于 2013-9-18 10:57

多年神经衰弱最终自愈的人表示，关键是，体力累，一定要把自己白天弄的累的跟条狗一样，周末不要补懒觉，然后睡前不要胡思乱想，不要临睡前洗澡，(我越洗越精神。。一般都是洗完再酝酿1个小时再上床睡）被子弄暖和点。然后养成习惯，白天不要任何午睡补觉，晚上沾枕头就专心睡觉。

青蓝忘情水 发表于 2013-9-18 11:02

找点解压的方法缓解压力，比如去渡个短假，换个地方换个环境，运动放松，还有SEX也很有帮助

梦醒时分999 发表于 2013-9-18 12:00

自我放逐一段时间，
狂吃，狂运动。
购物。。。

环保的猪头 发表于 2013-9-18 12:42

去找医生吧。休息休息。。。也可以找人谈谈，关键是要找到能帮你分析解决问题的人谈。

酒心 发表于 2013-9-18 16:01

去找找医生吧，毕竟专业的。。。然后尽量接触些正能量的朋友。。。不过MM说的也不细节，所以也安慰不了。。。
原来有个朋友长时间的神经衰弱，生活上真的挺不方便的，MM尽量能尽早看医生就看医生去。。。

Gute Besserung.

天线宝宝777 发表于 2013-9-18 16:27

我也有过，什么被某大嗓门同桌吓到，被舍友打呼噜吵到，什么楼下party raum楼上有个大音响啦之类的，都让我睡不好。。治愈的办法就是把衰弱的原因找到，远离，慢慢就好了。

dreamistdream 发表于 2013-9-18 18:10

下雨下的吧

caipiao 发表于 2013-9-18 19:06

{:5_335:}

R211 发表于 2013-9-18 21:07

运动最有效

Anonymous 发表于 2013-9-19 11:16

我老婆神经衰弱，失眠睡不着，后来，后来她就辞了职在家专心睡觉。

Anonymous 发表于 2013-9-19 20:54

awtay 发表于 2013-9-18 10:36
"去哪里看医生
有药可以吃吗
心理医生有说英文的吗


好羡慕你，还能治好啊
能说说具体吗
我都绝望啦
好想睡个好觉
为了睡个好觉
我愿意做一切

Anonymous 发表于 2013-9-19 20:56

vorig 发表于 2013-9-18 10:57
多年神经衰弱最终自愈的人表示，关键是，体力累，一定要把自己白天弄的累的跟条狗一样，周末不要补懒觉，然 ...

谢谢你的鼓励！
我因为睡不好
想死的心都有啦

怎么把自己弄得很累啊
睡前运动是不是更睡不好啦

dahrose 发表于 2013-9-20 11:22

公司看不到你啥病，只有你寄给Krankenkasse的那份假条上写了你啥病.

鱼之乐 发表于 2013-9-20 14:22

吃喝玩乐一段时间就好了

sweatmais 发表于 2013-9-20 15:06

跑步，运动。
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