little_sunshine 发表于 2013-10-17 20:26

.....求开胃的方法...问菜谱

本帖最后由 little_sunshine 于 2013-10-18 21:11 编辑

前几个月胃都不好，瘦了不少，现在总算好点了，结果还是没胃口啊..

170cm 前几天瘦到了47,2kg （突破历史最低点了.. ), 现在稍微胖点，但是还是不到48kg.... 感觉脸都快脱相了这个肿么办啊   求开胃的办法...求破...

我胃之前泛酸，但是现在问题不大，查过了，没有胃炎之类的问题



求推荐好吃的炒菜 炖菜之类的菜谱   最好原料是德国超市能买到的

花景因梦 发表于 2013-10-17 20:35

天啊，真是汗的汗死，涝的涝死。。。

晚饭刚就着鱼香茄子吃下去一大碗米饭的人羞愧飘过。。。跪求减胃的办法。。。

溪西 发表于 2013-10-17 20:49

同求减胃的方法。
我觉得开胃的话你多吃点辣椒。。。或者花点心思做点家乡菜，应该会开胃

mangolassi 发表于 2013-10-17 21:06

酸辣的比较开胃吧，还有就是找个能吃的朋友一起吃，这样应该能让你多吃点

最恨注册 发表于 2013-10-17 21:21

喝点啤酒或者Radler可以开胃。

varina 发表于 2013-10-17 21:36

天啊~~我觉得我自己都快胖走形了。。。能拿我的铁胃和你换换就好了~我是怎么折腾胃口都好啊！

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:36

溪西 发表于 2013-10-17 20:49
同求减胃的方法。
我觉得开胃的话你多吃点辣椒。。。或者花点心思做点家乡菜，应该会开胃

胃不好不能吃辣的

其实我也觉得还是饭菜不和胃口但是又懒的天天做有时候就在外面吃了看来还是好好做饭是王道啊

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:37

花景因梦 发表于 2013-10-17 20:35
天啊，真是汗的汗死，涝的涝死。。。

晚饭刚就着鱼香茄子吃下去一大碗米饭的人羞愧飘过。。。跪求减胃的 ...

真羡慕...

像我这样吃饭就烧心肯定马上就瘦下来..

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:38

mangolassi 发表于 2013-10-17 21:06
酸辣的比较开胃吧，还有就是找个能吃的朋友一起吃，这样应该能让你多吃点

胃不好不能吃酸辣的啊

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:38

最恨注册 发表于 2013-10-17 21:21
喝点啤酒或者Radler可以开胃。

恩 这个主意不错我试试

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:40

varina 发表于 2013-10-17 21:36
天啊~~我觉得我自己都快胖走形了。。。能拿我的铁胃和你换换就好了~我是怎么折腾胃口都好啊！

我以前也是啊胃一点问题都没有我以前吃KFC 一个人能吃4块鸡肉 还吃巧克力什么的

但是后来不注意饿了不吃饭结果就这样啦所以能吃是福啊

medusa0906 发表于 2013-10-17 21:40

我开胃的方法就是看菜谱，必须彩页的，拍得超漂亮的。蛋糕咖啡啥的这类，经常搂着书解馋。
再就是看电视，做饭的节目，午饭没吃，到下午看电视上做得美食...........

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:44

medusa0906 发表于 2013-10-17 21:40
我开胃的方法就是看菜谱，必须彩页的，拍得超漂亮的。蛋糕咖啡啥的这类，经常搂着书解馋。
再就是看电视， ...

我一般开始吃饭的时候还行但是吃了一半就吃不下了.. 这个怎么办啊 ..

immerfalsch 发表于 2013-10-17 21:54

花景因梦 发表于 2013-10-17 20:35
天啊，真是汗的汗死，涝的涝死。。。

晚饭刚就着鱼香茄子吃下去一大碗米饭的人羞愧飘过。。。跪求减胃的 ...

晚饭吃了三碗饭，一根玉米，现在有在吃菠萝的飘过...

medusa0906 发表于 2013-10-17 22:02

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:44
我一般开始吃饭的时候还行但是吃了一半就吃不下了.. 这个怎么办啊 ..

会不会有什么干扰了？我要是吃一半停下来，之后就再吃不下了。
定好量，多少饭多少菜定好盛出来，争取完成任务。先可以少量，慢慢加量，胃口就一点点吃出来了。
另外定点吃饭，三餐，下午茶，吃点心啥的都固定时间。出门在外的话也随身带着，到点了吃点喝点。
慢慢就有胃口了。
我就这么尽量做，不能完全做到，争取吧。现在体重一直稳定的，不长也不降了。
吃饭时候环境弄舒服些，餐具啦，音乐啦啥的。我就一直开的广播，放歌听。有时候开网听相声。放松心情，食欲也能好点。

千山外水长流 发表于 2013-10-17 22:05

花景因梦 发表于 2013-10-17 20:35
天啊，真是汗的汗死，涝的涝死。。。

晚饭刚就着鱼香茄子吃下去一大碗米饭的人羞愧飘过。。。跪求减胃的 ...

MM可以喝普洱茶试试~~~{:4_276:}

medusa0906 发表于 2013-10-17 22:07

我一直胃不好，现在对好多东西都不耐受，稍微不注意就犯毛病。
饿大了不行，吃多了也不行。很麻烦。
摸索出来的食量就是2片吐司面包的量。吃3片或者加个蛋，就胃疼了。哎～～～
能吃是福啊！

Aquaspirit 发表于 2013-10-17 22:18

live 发表于 2013-10-17 22:19

楼主应该去看医生，检查一下胃病。

阿飞外传 发表于 2013-10-17 22:34

太瘦了啊啊，运动，运动哦

快乐小马驹 发表于 2013-10-17 22:52

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:37
真羡慕...

像我这样吃饭就烧心肯定马上就瘦下来..

我觉得mm如果总烧心，最好中药调理下，未必只是胃的问题。。。

C6H12O6 发表于 2013-10-17 23:10

议楼主去看医生

chezshen 发表于 2013-10-17 23:35

骨头和皮了。。。这身材。。。

chezshen 发表于 2013-10-17 23:35

花景因梦 发表于 2013-10-17 20:35
天啊，真是汗的汗死，涝的涝死。。。

晚饭刚就着鱼香茄子吃下去一大碗米饭的人羞愧飘过。。。跪求减胃的 ...

怀孕，前三个月保证让你瘦下去

chezshen 发表于 2013-10-17 23:36

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:36
胃不好不能吃辣的

其实我也觉得还是饭菜不和胃口但是又懒的天天做有时候就在外面吃了看来还 ...

少个人伺候你。。

chezshen 发表于 2013-10-17 23:37

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:37
真羡慕...

像我这样吃饭就烧心肯定马上就瘦下来..

我妈吃错东西也会烧心，还会泛胃酸，不能咸甜混着吃，不能吃奶油的东西，不能吃酱油多的东西，不能吃太甜的东西，不能吃油炸不能消化的东西，我妈胃也不好，现在在食疗，很养生弄得。我还好，胃很好，啥都能吃。

chezshen 发表于 2013-10-17 23:38

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:38
胃不好不能吃酸辣的啊

吃点山药，健脾胃的 ，然后多喝粥，馒头面食啥的，易消化的。

chezshen 发表于 2013-10-17 23:39

little_sunshine 发表于 2013-10-17 21:44
我一般开始吃饭的时候还行但是吃了一半就吃不下了.. 这个怎么办啊 ..

有机会去做个胃镜 ，看看到底什么问题。胃部问题可大可小的

chezshen 发表于 2013-10-17 23:40

medusa0906 发表于 2013-10-17 22:07
我一直胃不好，现在对好多东西都不耐受，稍微不注意就犯毛病。
饿大了不行，吃多了也不行。很麻烦。
摸索 ...

怎么跟我孕妇一样，不能饿，不能撑 。。我真觉得痛苦阿。。。。

Wasserlilie 发表于 2013-10-18 00:03

这不是开胃的问题，看你说烧心，别再是胃炎吧
快去看大夫，别拖着
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