最近总去超市抓品客薯片,恨死自己了,一到晚上下班经过超市的时候想来想去最后还是进去抓了一 ...
心情不好去锻炼出一身汗,或者徒步 我以前也有段时间这样,可能因为压力大吧,现在年纪大了慢慢好了 瘦子为啥能吃不胖知道不?因为没有心理压力!如果吃完东西会有负罪感,就更容易发胖了,我也超爱吃零食,可我是基本只吃零食不吃饭…… 去看看 看了心理医生也没有用 亲 还是靠自己
心理医生最后就是帮你分析你的家庭背景 然后试图开导你 跟你聊天啥的
反正我对我以前的心理医生没啥太大帮助
困境总会走出来的 多参加点活动 慢慢就会好起来的 人生谁没有过得辛苦的时候呢 都一样的 坚强起来{:5_342:}
祝你顺利 吃水果吧。还健康一些。
觉得有必要就去看医生吧。有时不是病,就是找个靠得住的人吐吐苦水,对心情有帮助的 本帖最后由 auslandzg 于 2013-11-7 22:11 编辑
胖了30斤?减肥的时候该多辛苦呀!
心情不好,就尝试换一下环境,比如从小城市换大城市,多结交各种新朋友,换种生活方式。 urbanist 发表于 2013-11-7 17:02
瘦子为啥能吃不胖知道不?因为没有心理压力!如果吃完东西会有负罪感,就更容易发胖了,我也超爱吃零食,可 ...
这也不对, 看每个人发泄压力的方式,大部分吃不胖的瘦子,反而是因为心思多,影响消化和睡眠。觉得搂住主要就是要让自己忙起来,不要给自己在家独处的闲暇, ann_l 发表于 2013-11-8 11:50
这也不对, 看每个人发泄压力的方式,大部分吃不胖的瘦子,反而是因为心思多,影响消化和睡眠。觉得搂住 ...
我一烦就超想吃东西,不过也是,同时会失眠
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