巧克力味道 发表于 2013-11-9 12:09

月子里面应该吃什么？

请妈妈们指教，月子里吃什么。既然不胖又有营养还有奶水！怎样才能做好月子！谢谢喽

colacola_2013 发表于 2013-11-9 13:43

鱼汤，鸡汤，鸡汤可以叫家人把皮和油去掉。

冰水 发表于 2013-11-9 13:57

我打算月子里吃花胶海参鸡汤小米粥什么的，现在23周已经开始每天海参花胶换着吃了，营养足够还没有脂肪，我本身就胖，再要胖下去已经不是好不好看的问题了，是健康问题。

miemieberbst 发表于 2013-11-9 21:59

做了两次月子了，没吃神马好的，因为我老公自己照顾我{:5_359:}。生完娃儿就吃医院的饭了，不过嘱咐老公给俺带了些煮鸡蛋过来。回到家，俺真的是喝了几天的小米汤，吃了一个多星期的鸡蛋，然后喝了两次猪蹄花生汤，奶水就上来了，再后来就跟平常吃饭一样了，肉啊菜的该吃的就吃了，容易胀气的东西当然没有吃。还有重要的是，吃饭前喝一杯温开水，防堵奶，妈妈告诉的。。。{:5_360:}

巧克力味道 发表于 2013-11-9 22:27

喝水就不堵奶了？

广州MM 发表于 2013-11-10 17:45

没吃什么，老公不会做饭呀。婆婆公公送过两三次牛肉汤过来，平时就是吃面包面条，喝水，吃水果，喝牛奶，平时吃什么就吃什么了。

如果有汤水，当然多喝点了，没有话，也要多喝水。妇科医生，助产士，医院里的医生也说一定要多喝水，每天喝3升水左右，喝水不多，奶不够。
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