有人吃西洋参吗 效果怎么样 会不会有副作用
本帖最后由 匿名 于 2013-11-29 10:10 编辑最近姨妈不太对，经常晚，想吃点补的养一下。
我一般就是手脚冰凉，穿的很多，还是怕冷，我觉得应该是有点虚，想吃点西洋参补一下，有MM 吃过吗，有没有什么副作用，这里有卖的吗 西洋参是性凉的，你吃了会更冷。你这已经是阳虚了，得艾灸才会暖和，如果不喜欢，那至少也得每晚泡脚，泡到微微出汗才行，另外食补的话每天早上喝红枣姜茶。这只是简单的解救办法，从根本上还得去看中医，查清楚自己到底是哪里虚了。
至少看看舌苔吧，白苔为寒，黄苔为热。如果舌边缘有齿痕，那就是脾虚了，就更麻烦了。要补起来的话，要做的功课更多。 Antje 发表于 2013-11-26 14:46
西洋参是性凉的，你吃了会更冷。你这已经是阳虚了，得艾灸才会暖和，如果不喜欢，那至少也得每晚泡脚，泡到 ...
如果舌边缘有齿痕，那就是脾虚了
啊，这个怎么解 Antje 发表于 2013-11-26 14:46
西洋参是性凉的，你吃了会更冷。你这已经是阳虚了，得艾灸才会暖和，如果不喜欢，那至少也得每晚泡脚，泡到 ...
多谢MM 说的好详细。我查了一下，确实和阳虚的症状一样。
最近开始泡脚，确实感觉好了很多很多，每次泡完感觉不怕冷了。
艾炎要中医才可以把，在德国怎么能艾炎啊 fusion 发表于 2013-11-26 14:49
啊，这个怎么解
你是说齿痕和脾虚吗？这个很麻烦，我脾虚已经调了一年多了，还是没好，能保证不恶化就不错了。脾为后天之本，你脾虚了以后，吃什么都吸收差，调配也差，所以要坏也是多年以后才糟坏了（比如说我），要好也不是一天两天的事。
脾虚的原因有很多，大多是生冷造成的，要治一定得慢慢来。忌生冷，合理运动（不能出大汗，只出微汗，但每天都需要30分钟左右），艾灸、泡脚，加上腹部九罐法拔罐，吃一些健脾的东西（山药、红薯、糯米等甘类的（“甘入脾”）主食），少吃大米。慢慢来。脾虚了，人很容易疲倦，湿气重，很麻烦的。。。 cookie_monster 发表于 2013-11-26 15:26
多谢MM 说的好详细。我查了一下，确实和阳虚的症状一样。
最近开始泡脚，确实感觉好了很多很多，每次 ...
艾灸真的是个好东西，可惜就是麻烦。我看的这方面书挺多的，最推荐《灸除百病》（单桂敏的）。你可以在网上查一查她，她的网站也很好。女人其实光保健，基本穴关元三阴交，另外男女适用的足三里、太溪穴，神阙穴和中脘穴经常灸一灸，效果非常好的。
阳虚可以灸的学位太多了，要看你是上热下冷还是四肢都冷。总的来讲从太溪穴开始肯定是不会错的。 你在网上找找书看一看，很容易上手的。
另外一定要坚决忌生冷，任何时候都不能喝冷的，连沙拉水果都要停。我现在身体渐渐好了许多，但还是非常注意。 Antje 发表于 2013-11-26 15:52
艾灸真的是个好东西，可惜就是麻烦。我看的这方面书挺多的，最推荐《灸除百病》（单桂敏的）。你可以在网 ...
多谢MM! 我是 四肢发冷， 艾炎我可能不是特别有时间和耐心去做，其他的办法还有吗
游泳可以吗，可以增强体质吧。我看了舌头，肯定没有齿痕，貌似也没有白苔和黄苔，这个还算正常吗?
前几个月去看医生，医生说是我缺乏维生素D, 这个有没有什么关系啊
cookie_monster 发表于 2013-11-26 16:10
多谢MM! 我是 四肢发冷， 艾炎我可能不是特别有时间和耐心去做，其他的办法还有吗
游泳可以吗，可以增强 ...
如果没有苔没有痕，就说明体质还是很好的，也没有伤身，可以很快补回来。缺乏维生素是西医普遍的讲法，我也用这个办法治过，坚持吃了半年多，补了各种维生素，几乎没有效果。才想到用中医的办法看的。
如果不愿意灸艾，就只好常年坚持泡脚了，可以放点艾叶进去，不过效果肯定不如艾灸。但阳虚不是个小问题，一定要重视，大部分癌症的起因都是阳虚造成的。先做到忌生冷，常年泡脚，没事揉揉足三里，这步坚持下来了，你的身体肯定会好很多的。 吃藏红花，暖宫的 还是回国找个靠谱的中医看看吧.别自己乱补.
如果暂时没有这个条件,象楼上说的,先做到晚上暖脚,三餐定时,营养够,戒生冷,晚上早睡别熬夜.
啊,还有适当运动. 手脚冰凉在年轻女性中比较常见。注意保暖。
女性秋冬防治手脚冰冷的妙招
-----手脚冰冷不可忽视
年轻女性秋冬季节手脚冰冷的现象比较多见，严重者整夜脚都冰冷影响睡眠，影响工作。究其原因主要是宫寒，造成宫寒的原因很多：一方面与人的先天体质有关（如母亲孕期进食过多寒凉食物引发先天寒性体质)有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。不良现代生活方式也是导致宫寒的重要原因，比如：爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调的过低，或是为了漂亮穿露脐装，冬天衣着单薄，经期不注意保暖，低腰裤，特别是低腰裤，前露“神阙穴”后露“命门穴”长期使阳气外泄，再有就是过度疲劳（如熬夜）或过度情绪变化，也会损伤身体阳气而致“宫寒”。都说十个女性中有九个是宫寒，宫寒是危害女性身心健康的疾病。女性是纯阴之体，很怕体内会有寒邪，尤其是子宫，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，身体康健。
中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生”。那么你知道日常生活中，怎么预防女性宫寒呢？ 请看防寒妙招：
一、注意保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、红枣、花生等；每日午餐前或晚餐后喝一杯姜茶(胃火旺者，不能常喝)，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。
二、注意子宫保暖，尤其下半身要少受凉，注意给小腹、腰部保暖，不穿低腰裤，露脐装等。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
三、注意脚部保暖（如秋冬季节涂抹“元辛草暖脚凝露”改善足部血液循环）；春夏之交不要过早暴露双腿，如果想穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
四、“动则生阳”。运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，疏通经脉，改善血液循环。平日多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，调畅气血，使全身温暖。 Antje 发表于 2013-11-26 17:08
如果没有苔没有痕，就说明体质还是很好的，也没有伤身，可以很快补回来。缺乏维生素是西医普遍的讲法，我 ...
多谢mm! 恩 那我就坚持泡脚吧哪儿能买到艾叶啊药店吗？
Don't_speak 发表于 2013-11-26 20:47
还是回国找个靠谱的中医看看吧.别自己乱补.
如果暂时没有这个条件,象楼上说的,先做到晚上暖脚,三餐定时,营 ...
好的恩我觉得我就是晚上睡的太晚了不到12点是肯定不会睡的 cookie_monster 发表于 2013-11-26 16:10
多谢MM! 我是 四肢发冷， 艾炎我可能不是特别有时间和耐心去做，其他的办法还有吗
游泳可以吗，可以增强 ...
跟你互不就好了，我全年内热。。四肢从来不冷{:5_310:} cookie_monster 发表于 2013-11-27 10:12
多谢mm! 恩 那我就坚持泡脚吧哪儿能买到艾叶啊药店吗？
还吃冷的东西么，这些都不能吃了，喝热水，冷饮都不要吃 cookie_monster 发表于 2013-11-27 10:16
好的恩我觉得我就是晚上睡的太晚了不到12点是肯定不会睡的
这样老的快啊{:5_340:} chezshen 发表于 2013-11-27 11:20
这样老的快啊
呵呵是啊以后要早点睡 chezshen 发表于 2013-11-27 11:20
还吃冷的东西么，这些都不能吃了，喝热水，冷饮都不要吃
我天生不爱吃冷的这个不是问题 chezshen 发表于 2013-11-27 11:19
跟你互不就好了，我全年内热。。四肢从来不冷
真羡慕啊 aua 发表于 2013-11-26 20:54
手脚冰凉在年轻女性中比较常见。注意保暖。
其实阳气就是血液循环吧运动了就血液循环开了 西洋参挺难吃的，有股怪味道，换成黄芪吧，炖鸡汤之类的，甜甜的，挺好喝的，还补气血 西洋参有在吃，提高免疫力的。用来泡茶喝，但是只能几片不能太多。当然它品性温和到凉, 手脚冰凉的话就暂时别吃啦。 Antje 发表于 2013-11-26 14:46
西洋参是性凉的，你吃了会更冷。你这已经是阳虚了，得艾灸才会暖和，如果不喜欢，那至少也得每晚泡脚，泡到 ...
我已经坚持泡脚有大半年了吧，可最近总是手脚冰冷，特别在泡完脚趟到被窝里以后，脚感觉能出汗，可是越出汗越冷，感觉出的都是冷汗，最后反而手脚更加的冰冷。不知道是怎么回事。
doujiang 发表于 2013-12-1 18:55
我已经坚持泡脚有大半年了吧，可最近总是手脚冰冷，特别在泡完脚趟到被窝里以后，脚感觉能出汗，可是越出 ...
这是身体在排寒。不要停。坚持下来。看寒的程度，如果不严重这个时期很快会过去的。 Antje 发表于 2013-12-1 23:05
这是身体在排寒。不要停。坚持下来。看寒的程度，如果不严重这个时期很快会过去的。
哦，好的，非常感谢解答。
我之前泡脚泡完一晚上脚基本都是暖的，可是最近一个星期开始吧，泡完以后没多久手脚总是觉得湿津津的，感觉是出汗吧，可是越出汗越冰，手脚都是很冰的，但是越是冰感觉手脚越是湿津津的有汗的感觉，手还好点，特别是脚，放到被窝里感觉都是湿漉漉的，但是是冰的湿漉漉，身体反而没出汗。
听你这么解释就放心了，那我就继续泡。 doujiang 发表于 2013-12-1 23:29
哦，好的，非常感谢解答。
我之前泡脚泡完一晚上脚基本都是暖的，可是最近一个星期开始吧，泡完以后没 ...
说明你寒湿非常重。你要是去拔罐肯定大水泡。
我现在在南美出差回复麻烦不多说了，你坚持下来，别加东西了。绝不会有害处，只会有好处的。 姨妈不对去看医生。
手脚冰凉煲汤补补，当归黄芪鸡汤，牛尾骨汤。
也可以泡泡脚。
妙朵朵 发表于 2013-12-2 09:49
姨妈不对去看医生。
手脚冰凉煲汤补补，当归黄芪鸡汤，牛尾骨汤。
也可以泡泡脚。
当归黄芪 在 亚超能买到吗
红枣生姜也是有用的吧 cookie_monster 发表于 2013-12-2 11:08
当归黄芪 在 亚超能买到吗
红枣生姜也是有用的吧
我没在亚超买过中药，都是从国内背回来的，你下次回去带点呗。我每次鸡汤都是把鸡洗干净，在鸡肚子里放上当归黄芪红枣枸杞子，炖4个小时喝汤，什么调味品都不放，或者就直接炖牛尾骨汤，什么都不用放。
红枣姜和红糖一起煮水，我只在月经第一天和第五天喝，因为第一天喝暖肚子，减少痛经，第五天喝促进经血排干净（这都是我在网上看的）{:5_320:}
妙朵朵 发表于 2013-12-2 11:13
我没在亚超买过中药，都是从国内背回来的，你下次回去带点呗。我每次鸡汤都是把鸡洗干净，在鸡肚子里放上 ...
学到了！回国我不敢背这些怕被海关查啊我去亚超看看牛尾骨德文叫什么啊在哪里买啊
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