求助妈妈们, 怎样帮2岁半的小朋友更好的适应幼儿园的作息
我家女娃,快2岁半了,一直属于精力比较旺盛的. 平时节假日作息大约是7点到7点半起床, 早饭后大概9点半10点左右出去玩, 一般玩到12点, 12点半左右吃饭, 吃完饭折腾会差不多到1点半才能午睡, 一般睡1个半小时左右, 起床以后以前夏天的时候还能再带她出去玩玩, 现在冬天黑的早就不去了, 就在家折腾. 6点到6点半吃晚饭, 9点多睡觉, 睡前还要喝250的奶. 她一直就不属于能睡觉的孩子, 但是晚上睡觉质量还不错, 而且个子很高, 所以我也无所谓.
但是幼儿园现在的作息是这样的, 中午11点半吃饭, 12点午睡到2点半, 而且现在天气冷了, 幼儿园也不带小朋友出去玩, 觉得她到中午根本就不累, 所以午睡基本就很少睡或者就根本不睡, 我一般4点多去接她, 走一路玩一路回家差不多5点, 然后我做饭, 还是差不多6点到6点半吃, 但是呢, 她只要一吃饭就说要睡觉, 不吃饭一直玩就一直不困. 但是如果下午睡觉了的话, 就不会困.
我也理解她, 这么一个精力旺盛的娃, 给关在幼儿园一上午不出去, 又12点就让午睡, 肯定是睡不着的, 那中午不睡, 晚上就困, 我倒不是发愁她晚上困, 而是她一吃饭就困, 饭就吃两口不吃了. 我怎么给她调整一下作息呢, 她起的也不算晚, 我总不能让他6点就起床吧, 幼儿园早上9点才吃早饭呢.
我家就6点多起，喝点奶吃点饼干去kita吃早饭。。但是我家的问题不是kita午睡，是晚上不睡觉，6点半吃晚饭，7点吃完后开始满屋子跑，跑到11点多都不困不累，丢她上床她就扒着围栏开始嚎，不到神智不清楚坚决不睡觉。。几次都是坐在床上玩东西睡着的。。{:5_383:} 你接她前就准备好晚饭，五点到家就吃，吃完休息会，7点送上床。你要想下午回家后给孩子补觉，就得三点接，接完立刻回家补觉。五点以前得起，吃饭时间六点或六点半。 只要不是长假期，尽量不要打乱孩子幼儿园的作息。长假期结束前2天也得按幼儿园作息来调整了。我们就是这么弄的。尽量不打乱孩子的规律。 这叫精力旺盛啊，我家孩子比你家的能折腾，我一直以为很普通呢{:5_383:}
我家两个以前2岁半的时候都是5-6点起床，早上跟我们一起吃一点，一般是一杯牛奶，然后一点点面包，幼儿园的那一顿算是早上的课间餐了。2岁半以后中午也就不愿意睡了，这样正好，晚上6-7点就困了。 我家娃17个月了，晚上9点睡早上6点起，没睡饱的妈哀怨啊 dahli 发表于 2014-1-9 09:27
你接她前就准备好晚饭，五点到家就吃，吃完休息会，7点送上床。你要想下午回家后给孩子补觉，就得三点接， ...
可是我得上班，四点下班去接她，最早也得六点才能吃上饭，我们幼儿园下午三点吃下午茶的，要是晚饭吃太早她也不吃，唉！问题多多啊。 vorig 发表于 2014-1-9 09:03
我家就6点多起，喝点奶吃点饼干去kita吃早饭。。但是我家的问题不是kita午睡，是晚上不睡觉，6点半吃晚饭， ...
那他晚上才睡几个小时啊，够睡吗？是不是白天睡太多了 dahli 发表于 2014-1-9 09:31
只要不是长假期，尽量不要打乱孩子幼儿园的作息。长假期结束前2天也得按幼儿园作息来调整了。我们就是这么 ...
我们这个好像就没适应幼儿园的作息，她上午在幼儿园憋一上午不出去活动，中午又那么早午睡根本睡不着 u16_jessie 发表于 2014-1-9 09:55
那他晚上才睡几个小时啊，够睡吗？是不是白天睡太多了
白天就午睡俩小时，有时候连午睡都不肯睡。。每次到周末的时候生物钟会自己调，都睡到10点多才起。。平时6点半就哼哼的起了。{:5_382:} 早上早点起, 6点, 这样中午可能就会午睡. 否则一天不谁, 晚上肯定睡的早.
我儿子一般晚8点睡, 5点半或者六点起, 有时候在托儿所没吃中饭就睡了. ananbear 发表于 2014-1-9 09:34
这叫精力旺盛啊，我家孩子比你家的能折腾，我一直以为很普通呢
我家两个以前2岁半的时候都是5-6 ...
那他几点吃晚饭啊，我不太想让他那么早睡觉，毕竟一天都没见爸妈了，还想跟她多玩一下，要是她某天特早睡觉，我都感觉特失落，不知道晚上时间怎么消耗掉似的，呵呵。 u16_jessie 发表于 2014-1-9 10:54
可是我得上班，四点下班去接她，最早也得六点才能吃上饭，我们幼儿园下午三点吃下午茶的，要是晚饭吃太早 ...
那你就提前一晚备好菜给孩子，尽量是第二天到家十分钟就可以搞完的简单菜，孩子饭菜，单独做，平时怎么简单怎么来了。比如番茄鸡蛋面，或蛋炒饭，或蔬菜蛋饼。或德式的，接回家路上也不要边走边玩，直接回家。肉丝什么的，周末备好，分袋冷冻，早上取一包化冻。汤什么的，可以用炖锅，提前定时炖上保温。我丫头也2岁2个月，家里常备1到3岁的饭合，这个微波炉半分钟热下就可以吃，来不及做饭，我就开一个给她，等大人饭菜好了，她愿意跟着吃点就再吃点，不愿意也无所谓。 u16_jessie 发表于 2014-1-9 10:05
那他几点吃晚饭啊，我不太想让他那么早睡觉，毕竟一天都没见爸妈了，还想跟她多玩一下，要是她某天特早睡 ...
不让他早点睡觉妈妈哪有自己的时间，哪还有时间给爸爸呢。{:5_383:}
你要上班，毕竟情况跟我不一样，我是孩子能早睡觉就早睡觉，孩子2岁左右的时候我都是让小孩子自己吃，吃完刷完牙，老公回来跟他们讲个故事就睡觉了。当然这只是这个阶段了，3岁以后就会晚点睡觉，大概7点上床，我们就6点钟全家一起吃饭。 u16_jessie 发表于 2014-1-9 10:57
我们这个好像就没适应幼儿园的作息，她上午在幼儿园憋一上午不出去活动，中午又那么早午睡根本睡不着
我们还不是一待就上午，但这不代表孩子没活动啊，孩子在室内一样活动不停啊。不会一直是坐着的。丫头去之前也是要快2点才午睡的，这时间也是硬性挑整过来的。没法，你不调整，孩子就没午觉，或睡的少，这到晚饭时间就容易犯困，晚上睡觉时间也会推迟。 dahli 发表于 2014-1-9 10:14
那你就提前一晚备好菜给孩子，尽量是第二天到家十分钟就可以搞完的简单菜，孩子饭菜，单独做，平时怎么简 ...
你说的饭盒是hipp的瓶瓶吗?
我原来总想着她在幼儿园总吃西餐, 想在家给她做点中餐, 每天都现做, 挺麻烦的, 呵呵, 今天买点你说的饭盒给他微波炉热热看看她爱不爱吃.
u16_jessie 发表于 2014-1-9 09:57
我们这个好像就没适应幼儿园的作息，她上午在幼儿园憋一上午不出去活动，中午又那么早午睡根本睡不着
和老师说说，让老师帮助调整， u16_jessie 发表于 2014-1-9 11:29
你说的饭盒是hipp的瓶瓶吗?
我原来总想着她在幼儿园总吃西餐, 想在家给她做点中餐, 每天都现做, 挺麻烦 ...
hipp有1-3岁的餐盒，1，7欧多一个，我觉得以后我家孩子也会经常吃的，哈哈哈，太方便了主要。 u16_jessie 发表于 2014-1-9 11:29
你说的饭盒是hipp的瓶瓶吗?
我原来总想着她在幼儿园总吃西餐, 想在家给她做点中餐, 每天都现做, 挺麻烦 ...
多弄点饺子，馄饨，面条，高汤，轮着来，炒饭，炒面，一周都可以不重样，不过下周就要动脑子了，哈哈 u16_jessie 发表于 2014-1-9 12:29
你说的饭盒是hipp的瓶瓶吗?
我原来总想着她在幼儿园总吃西餐, 想在家给她做点中餐, 每天都现做, 挺麻烦 ...
有盒装的，hipp 周末在家可以多包点饺子，混沌，菜肉一起，速冻起来，家里买个大点的冷冻柜。 你周末花半天时间把肉菜都处理好，分袋分装，蔬菜，头天晚上洗切好装袋，调料也都配好，第二天一早，放入炖锅，咖喱牛肉加土豆胡罗卜，土豆红烧排骨，小鸡炖蘑菇，鸡汤，排骨汤，，，，，换着弄，米饭也用电饭煲预定时，到家，就有热饭热菜，最多现炒一个蔬菜。 dahli 发表于 2014-1-9 11:53
你周末花半天时间把肉菜都处理好，分袋分装，蔬菜，头天晚上洗切好装袋，调料也都配好，第二天一早，放入炖 ...
太感谢啦！还想请问一下，炖锅有定时的吗？是在国内买的吗？ dahli 发表于 2014-1-9 11:48
周末在家可以多包点饺子，混沌，菜肉一起，速冻起来，家里买个大点的冷冻柜。
我现在就是周末包混沌饺子之类的，不过可以向你说的那样头天把菜洗好切好，又能省不少时间，谢谢啦！ u16_jessie 发表于 2014-1-9 13:04
太感谢啦！还想请问一下，炖锅有定时的吗？是在国内买的吗？
有定时，和预定时功能，国内买的。 dahli 发表于 2014-1-9 12:33
有定时，和预定时功能，国内买的。
谢谢！ 我们家两个小朋友都是6点起床，去幼儿园之前先喝杯牛奶，幼儿园9点统一吃早点也是。
下午4点接回来会在spielplatz玩到5点半，到家洗手就吃饭，吃完了换好睡衣刷好牙看电视，19点上床睡觉。
你们家孩子看电视么，你把她每天都要做的最有吸引力的一件事放到晚饭后面，他们就会好好吃，吃的很快。
u16_jessie 发表于 2014-1-9 09:54
可是我得上班，四点下班去接她，最早也得六点才能吃上饭，我们幼儿园下午三点吃下午茶的，要是晚饭吃太早 ...
那你晚上那顿简单点弄，我们家就吃面包，加各种口味牛奶，或者酸奶加燕麦，加点水果，晚上不用吃太复杂太多，对身体好，而且大便也规律。
上来汇报下，我这几天给小的加强运动，回家路上一边吃一边看看这个看看那个，回家晚饭往后延了1个小时，让她先玩，再吃，结果，吃完后没多久就困的那样样了。。再洗干净了，丢床上，这两天都9点多睡觉。我很满意。
页:
[1]