Anonymous 发表于 2014-6-25 02:43

怎么才能哭出来,如何解压

来了德国快四年,慢慢的从爱闹爱哭爱折腾的小姑娘,走到今天。
最近压力很大,烟一根一根的抽,很压抑。
心里很多的话想说,可是话到嘴边,就都咽回去了,好像多说一句都是矫情,也不知道要跟谁说,习惯了不说话的日子。
无论如何,给支个招吧。
拜托了。

Anonymous 发表于 2014-6-25 08:33

德国不是天堂,而是个叫人修炼、让人沉淀的地方。它与国内最大的区别,可以说是枯燥乏味,但也可以说是不那么浮躁。
在国内,你跟他人较着劲儿地长枝、长叶;在这里,大家都在静静地长根、扎根。
究竟想让自己长什么、怎么长,就看你对自己人生的理解了。外人帮不了你。
哭有什么用?抽烟有什么用?如果我是你,我会镇定自若,微笑向前。

Anonymous 发表于 2014-6-25 09:33

每次我觉得压力特别大的时候就会想:我出生在和平时代,也没有出生在战乱国家。至少我没有因为战争而失去亲人,也不需要为能不能活过明天而担忧。所以和很多人比起来,我是幸运的。

开心是一天,不开心又是一天,生命的长度不会因此而改变,事情也不会因为悲伤情绪而得到解决。既然如此,何不珍惜当下,过好属于自己的每一个小日子?

MM,身体是生活的本钱,一定要好好爱自己。

倾城宠爱 发表于 2014-6-25 14:45

你让那个id叫蝴蝶的语言的人骂你一通,保证你马上哭出来。

bird_love_tea 发表于 2014-6-27 19:13

最重要的是给自己找奔头,然后围绕着这个奔头找事做,不管是学习,工作,或者美容,减肥,健身,一个人要想过得精彩很多方面都需要提升,个人提升了,很多东西都会来的自然而然。在国内没有奔头也会被鞭子抽着跑,不会无聊只会麻木,在德国没有奔头只会无聊地默默终老。

aua 发表于 2014-6-26 20:49

想到一个办法: 切洋葱。

龙宝2012 发表于 2014-6-25 09:09

把手上事情放下回父母身边待一阵子

liqianqian 发表于 2014-6-25 08:54

其实在哪都一样,德国有德国的郁闷,中国有中国的郁闷,想快乐,就要积极乐观,换句话说就是自己给自己找活路,外人是帮不上你的

天边的鹰 发表于 2014-6-25 07:37

都是寂寞惹得祸,德国好山,好水,好无聊的,你可以多听听音乐,你可以多交些朋友聊聊天,也可以结伴出去旅行,总之别整天闷在家里吧,,,,出国之难,难于上青天,使人听此凋朱颜,美女和帅锅,出国可茫然,尔来十万八千里,不与家人通人言,西去欧美有钱赚,可以横集俄美钱,,,,,

筱茹 发表于 2014-6-25 07:51

看悲剧

Antja 发表于 2014-6-25 07:52

有条件的话给自己放个假,出去走走吧

☆笑着流泪★ 发表于 2014-6-25 07:57

{:5_314:}

阳光的味道 发表于 2014-6-25 08:20

看唐山大地震

苏州好人 发表于 2014-6-25 08:28

心理已经有疾病了,如果一直这样的话可以找神父或者心理医生。{:8_488:}

hannaixue 发表于 2014-6-25 08:29

说话 跑步 跟朋友聚聚 别每天总是那些事情围绕着你 做更好的自己

有缘相助 发表于 2014-6-25 08:37

的确是比较容易郁闷的。相信很多人都这样的。但是到时候本帖留言的 可能有些人留言是看官心态,请分辨。当然应该也有好的人 好的经验以及方法。

edie 发表于 2014-6-25 08:55

多和朋友聚聚会比较好,一般聚会还是比较欢乐的

鱼之乐 发表于 2014-6-25 09:07

本帖最后由 鱼之乐 于 2014-6-25 08:09 编辑

买瓶伏特加,把垃圾桶放眼前 (万一要吐不用跑厕所)
开瓶吹,一口气吹三分之一瓶以上。急喝
估计一般人吹完了之后就晕乎乎的了
什么哭啊,喊啊一般也就能发泄出来了
你试试吧

鱼之乐 发表于 2014-6-25 09:08

匿名者 发表于 2014-6-25 07:33
德国不是天堂,而是个叫人修炼、让人沉淀的地方。它与国内最大的区别,可以说是枯燥乏味,但也可以说是不那 ...

说是这么说,哭也是一种情绪的宣泄
很多人说哭没用,但是哭完之后能舒服一些不也是作用么

ithillad 发表于 2014-6-25 09:18

别抽烟啊姑娘

小米家的牛牛 发表于 2014-6-25 09:20

我想请教咋样才能不这么爱哭。。。

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:06

看韩剧, 推荐那部 “49 天”, 我看了几回, 眼泪每次都不能自控的。而且里面都是美女帅哥的。

其实谁没有想哭一下的时候啊, 哪怕过得挺顺利的人, 也有瓶颈时期。

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:07

liqianqian 发表于 2014-6-25 08:54
其实在哪都一样,德国有德国的郁闷,中国有中国的郁闷,想快乐,就要积极乐观,换句话说就是自己给自己找活 ...

说到点上了。{:5_380:}

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:09

鱼之乐 发表于 2014-6-25 09:07
买瓶伏特加,把垃圾桶放眼前 (万一要吐不用跑厕所)
开瓶吹,一口气吹三分之一瓶以上。急喝
估计一般人 ...

以酒消愁, 愁更愁哦!{:5_367:} 而且第2天那头疼死了!

鱼之乐 发表于 2014-6-25 10:11

schatzlan 发表于 2014-6-25 09:09
以酒消愁, 愁更愁哦! 而且第2天那头疼死了!

说是这么说
但是哭出来,晕几天,人就好多了{:5_310:}
就是要头疼头晕才会发现,妈的,不值当的{:5_310:}

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:12

小米家的牛牛 发表于 2014-6-25 09:20
我想请教咋样才能不这么爱哭。。。

我这人也老眼浅的, 看一点悲剧就眼泪狂奔的, 这点原来是遗传我妈的。{:5_386:}

花景因梦 发表于 2014-6-25 10:12

可以去做做sozial arbeit,看看那些受苦落难的人就觉得自己简直太幸福了。。。

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:17

鱼之乐 发表于 2014-6-25 10:11
说是这么说
但是哭出来,晕几天,人就好多了
就是要头疼头晕才会发现,妈的,不值当的{:5_3 ...

这也是, 有时人就在自残那一刻, 才发现原来的生活是最美好的。

鱼之乐 发表于 2014-6-25 10:22

schatzlan 发表于 2014-6-25 09:17
这也是, 有时人就在自残那一刻, 才发现原来的生活是最美好的。

而且喝个酒,也比什么玩自杀强吧。无伤大雅,也就是发泄一下,头疼一阵,不开门出去发疯就行
人在没什么事的时候去看别人的事,总觉得没什么大不了的。什么平常心啊,哭啊喝酒没用啊之类的都能说
但是真到自己遇到了事情,心态是不一样的,没遇到事的人也很难真的感受到那种痛苦
我曾经也遇到过自己觉得走不出来的时候,就是买了瓶酒回家灌,然后在家呆了2天之后好了
唉,总是要有个宣泄的途径的,不然一直压抑很容易崩溃的

对了,lz,先把家门反锁,钥匙放好啊,别开门出去裸奔什么的{:5_310:}

C6H12O6 发表于 2014-6-25 10:43

阳光的味道 发表于 2014-6-25 08:20
看唐山大地震

看下1942,会明白平静无忧的生活来之不易

小米家的牛牛 发表于 2014-6-25 10:48

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:12
我这人也老眼浅的, 看一点悲剧就眼泪狂奔的, 这点原来是遗传我妈的。

我更郁闷,出差在火车上,看到一个特别悲的小说,忍不住泪流满面的,我旁边的大叔吓坏了,问我需要帮助不。。。

liqianqian 发表于 2014-6-25 11:34

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:06
看韩剧, 推荐那部 “49 天”, 我看了几回, 眼泪每次都不能自控的。而且里面都是美女帅哥的。

其实谁 ...

我经常是演员没等哭呢我先哭了,因为总被老公笑话,现在都不怎么看了

BenzA 发表于 2014-6-25 11:35

去非洲看一圈就知道自己有多幸福了,国内老百姓生活比德国人差不少,但得精神病的不多,生活的其乐融融,德国生活可以无忧无虑倒是心里疾病的多
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