goliath 发表于 2014-8-13 19:35

怀孕后睡眠质量很差

怀孕后，虽然很累，早早就上床睡了，但晚上肯定醒好几次，要不是上厕所，要不就是热醒的，一身是汗。醒了后，反反复复才睡得着。第二天还要上班，真是难受得要死。{:5_344:}好担心继续下去影响到肚子里宝宝的发育阿。准妈们，你们也这样吗？有办法改善吗。

圣罗兰 发表于 2014-8-13 20:49

孕晚期更差

jacqueline0326 发表于 2014-8-13 20:02

正常，有胎动之后会更差，我每天不是饿醒就是被孩子踢醒。还好我不上班，白天可以补觉。

formagic 发表于 2014-8-13 20:30

我也是，半夜老醒，早上也特早就醒了，然后白天就一直犯困头晕。

lchappy 发表于 2014-8-13 21:10

我以前的Hebamme 告诉我，这是让孕妇进入状态，以后为孩子起夜，喂奶啥的。。。。呵呵。。。。。

DAB 发表于 2014-8-13 21:13

别瞎担心了，有了宝宝会睡得更差{:5_387:}

晚睡晚起 发表于 2014-8-13 21:19

这个帖子说到我心里去了。现在孕22周，怀孕后没有孕吐等症状，觉得挺轻松的，唯一就是睡眠不好。孕前期晚上老上厕所，现在晚上经常半夜觉得饿。胎动后睡觉只能右侧睡了，左侧睡老感觉压着宝宝不舒服，不知道其他妹妹有没有这个情况。有小孩的朋友说是身体在做准备以后晚上可以起来照顾宝宝。，

晚睡晚起 发表于 2014-8-13 21:20

lchappy 发表于 2014-8-13 21:10
我以前的Hebamme 告诉我，这是让孕妇进入状态，以后为孩子起夜，喂奶啥的。。。。呵呵。。。。。

我身边有孩子的朋友也这么说的。

忆家 发表于 2014-8-13 21:29

不是孕妇要左侧睡的吗?虽然我哪边都没问题,睡着了就不醒了,5到6个月的时候,每天半夜2到3点,早上5到7点必定要上厕所阿,最近又不用了,每天都是早上7,8点才上厕所,半夜都不醒阿,不知道是不是后期会咋样

cookiedog 发表于 2014-8-13 21:29

晚睡晚起 发表于 2014-8-13 21:19
这个帖子说到我心里去了。现在孕22周，怀孕后没有孕吐等症状，觉得挺轻松的，唯一就是睡眠不好。孕前期晚上 ...

不是尽量往左睡吗

晚睡晚起 发表于 2014-8-13 21:40

忆家 发表于 2014-8-13 21:29
不是孕妇要左侧睡的吗?虽然我哪边都没问题,睡着了就不醒了,5到6个月的时候,每天半夜2到3点,早上5到7点必定 ...

我20周开始感到胎动，肚子也是这两周很快长大的。然后晚上睡觉就右侧舒服些，左侧睡感觉肚子顶着很不舒服，下意识好像压着宝宝了。右侧就没有那种感觉。下周去例行检查，到时候问问医生。

忆家 发表于 2014-8-13 21:48

晚睡晚起 发表于 2014-8-13 21:40
我20周开始感到胎动，肚子也是这两周很快长大的。然后晚上睡觉就右侧舒服些，左侧睡感觉肚子顶着很不舒服 ...

你可以网上查查的,我记得当时我看书上说是左侧睡的,当时我还想左侧睡觉不是压心脏了嘛,所以我虽然怎么睡都成,还是下意识的左侧睡觉了

完美卷卷 发表于 2014-8-13 22:04

DAB 发表于 2014-8-13 21:13
别瞎担心了，有了宝宝会睡得更差

哈哈哈

鱼之乐 发表于 2014-8-13 22:10

貌似是小孩压着膀胱了吧，和以后生出来要起夜喂奶感觉联系不大

wendy2010bobo 发表于 2014-8-13 22:12

国内睡提倡最好左侧睡，不过我问过hebamme，说左右侧睡都可以，怎么舒服怎么睡，我左侧睡宝宝胎动特别厉害，感觉压得他不舒服，所以右侧睡得多。

beatrice2006 发表于 2014-8-13 22:41

当你怀老二的时候才知道什么叫睡眠差，估计会有人说，等老二生了更会知道

miaomiao2012 发表于 2014-8-13 22:41

我当时晚上也失眠，大半夜上网。幸亏不上班，完全靠第二天白天补。啥时候困啥时候睡。

luki妈 发表于 2014-8-13 22:45

我睡觉起夜还好，不过偶尔会半夜醒下或者早上醒的早点要上厕所
梦比以前做的多，以前睡觉也许做梦反正醒来不知道的，现在常常做各种梦，有些还记得挺清楚{:5_323:}

馨情 发表于 2014-8-14 08:41

生完后，睡眠质量更差。。。。

krap 发表于 2014-8-14 09:13

买个Stillkissen，抱着睡，会好很多。。以后也用得上。。还有晚上睡觉前不要大量的喝水，补水最好之前进行。这样晚上起夜的次数就不会这么多。

贞爱 发表于 2014-8-14 11:23

每晚最少起四次去厕所

kuchenlieber 发表于 2014-8-14 12:40

贞爱 发表于 2014-8-14 11:23
每晚最少起四次去厕所

亲,这是怀孕多久,晚上起夜这么频繁

异域钱夫人 发表于 2014-8-14 13:11

从孕早期开始就没睡过整觉{:5_314:}

贞爱 发表于 2014-8-14 16:19

kuchenlieber 发表于 2014-8-14 12:40
亲,这是怀孕多久,晚上起夜这么频繁

哎呀，可能过了三个月就这样了。白天我喝水多，去得更频

Cinderella0630 发表于 2014-8-14 17:45

同病相怜啊，前几周因为天气热，更是整宿失眠。现在上班经常跑厕所蹲马桶上补觉。能熬就熬吧，熬到mutterschutz就可以回家补觉了。

我有几天特别严重的时候，就打电话给FA，说明情况后也可以马上开出病假条。楼主实在熬不住，可以跟FA反映的。

goliath 发表于 2014-8-15 20:40

krap 发表于 2014-8-14 09:13
买个Stillkissen，抱着睡，会好很多。。以后也用得上。。还有晚上睡觉前不要大量的喝水，补水最好之前进行 ...

MM, 买的是那种Stillkissen啊？我刚在AMAZON上看，从10几到70几都有，区别是什么啊？要挑个贵的买吗？ 先谢谢MM

Wasserlinie 发表于 2014-8-15 21:46

goliath 发表于 2014-8-15 20:40
MM, 买的是那种Stillkissen啊？我刚在AMAZON上看，从10几到70几都有，区别是什么啊？要挑个贵的买吗？ 先 ...

我在baby Markt 上买的，本人不高1.6米，所以买了170，用了睡的很好！比亚马逊上便宜呢！

krap 发表于 2014-8-16 20:51

goliath 发表于 2014-8-15 20:40
MM, 买的是那种Stillkissen啊？我刚在AMAZON上看，从10几到70几都有，区别是什么啊？要挑个贵的买吗？ 先 ...

这个我也不好说，毕竟我就只用过一种，没有比较。我买的是里面是小颗粒的那种，表面是nici的纯棉面料，40欧吧，我觉得不错

goliath 发表于 2014-8-16 22:31

Wasserlinie 发表于 2014-8-15 21:46
我在baby Markt 上买的，本人不高1.6米，所以买了170，用了睡的很好！比亚马逊上便宜呢！

谢谢，这就去订一个试试！{:5_336:}

goliath 发表于 2014-8-16 22:31

krap 发表于 2014-8-16 20:51
这个我也不好说，毕竟我就只用过一种，没有比较。我买的是里面是小颗粒的那种，表面是nici的纯棉面料，40 ...

谢谢{:5_335:}
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