今天终于看到些许曙光了
本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:09 编辑删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:08 编辑
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删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:09 编辑
删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:09 编辑
删 天生神经衰弱的人秒懂漫漫长夜不能入眠的痛苦。
最严重的时候是在国内，那时候面临很多选择，大脑总是处于活跃状态，而且国内的环境又嘈杂。
来德国后改善很多，因为周围安静了。
然后去年年初突然经期混乱，一周连续失眠多夜，白天还必须照常上班，脑袋里总是一团浆糊，
常常忘东忘西，脾气烦躁，但又不能发火，周围的人又不是我的问题的制造者，我总不能那么不讲理。
每天晚上上床就害怕，又一夜睁眼至天明。
为了让自己足够累，可以入睡，还是每周坚持三次大运动量的运动，真怕自己的心脏突然versagt.
还好，都过去了，虽然还有这样那样的不适，但睡眠已经正常了。只吃了非常小量剂的安眠药，庆幸自己顶住了，没有产生依赖。
不过，不得不吐槽一下德国的医疗系统，人在很难受的时候还是要等termin, 去看病医生什么都不聊，
也不解释。因为身体很多不适的地方，很希望能到医院作一次全面的检查，但不是很重明显的症状，
德国医院不可能接收。
必须分科看病，一个专科的医生查不出什么，必须去另一个专科医生，浪费很多时间，而且，最糟糕的，
无法综合，不能从一种病症联系到看似较远的起因。病人如果不懂，不可能很快找对医生，
耽搁很多病情。 LZ能不能尝试用下中医，我觉得中医对你的问题有办法 也可能是消化系统问题, 可以查一下肝,胃,或胆. 去查查胃镜，幽门杆菌。 啥星座的？看到豆瓣有人也是说找到好医生了 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:10 编辑
删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:10 编辑
删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:11 编辑
删 坐等MM的解决之道。
你有没有去看过神经科医生呢，好多东西可能并不是器质性问题，而是植物神经问题。坚持养生，调整好心情很重要，思想上也要放松，虽然做起来并不容易。在德国看医生弊端非常多，等待时间久，医生没有综合考虑的能力，有的时候也并不重视，所以小毛小病都靠自己。希望MM快点好起来。 真心同情MM，要不找时间回国好好看看？这的医生不到你病入膏肓的时候P用没有。
我有过一段时间也是长达1个多月的失眠经历，那感觉真叫痛苦，每天一道夜晚就是最痛苦和最崩溃的时候，现在回想起来完全是精神和心理因素造成的，你越怕失眠越有个声音在总在那里提醒我睡不着，经常连续几天才一共恍惚迷糊了几个小时而已。吃过西医的安眠药，没用。吃过同学给的一种中药安眠药，那真叫好使，困得我连我第二天白天起车的时候眼皮都快耷拉得睁不开了。可是有一次一粒不管用，还是睡不着，又吃了一粒，之后心慌得都快停跳了，平生第一次体会到了濒临死忙是什么感觉，吓死我了，挺过去后再没敢吃任何安眠药。
再后来的经历或许可以说是迷信，或者说是神迹，或者说是巧合。我之后去过几次华人圈的一个教会团契，大家知道了我的失眠之苦之后为我做了一次祷告，也叫我回去自己祷告，我当天晚上就做了第一次，哎，居然突然间就恢复正常了。{:5_371:} 我不想借机传道什么的，我只是叙述的我的亲身经历。
祝MM尽快找到病结所在早日康复
匿名者 发表于 2014-10-13 17:11
天生神经衰弱的人秒懂漫漫长夜不能入眠的痛苦。
最严重的时候是在国内，那时候面临很多选择，大脑总是处于 ...
抱抱MM。
如果有机会查血，查查微量元素含量，和维生素含量。 Anfang_Beginn 发表于 2014-10-13 15:17
我生不如死的日子开始了：
吃任何一点喝任何一点东西，肚子就开始胀痛。别说吃喝了，我就是呼吸空气就腹部 ...
全身关节痛是不是风湿？ 我不是笨猫 发表于 2014-10-13 17:06
啥星座的？看到豆瓣有人也是说找到好医生了
和星座有关么 traumfilm 发表于 2014-10-13 19:34
真心同情MM，要不找时间回国好好看看？这的医生不到你病入膏肓的时候P用没有。
我有过一段时间也是长达1 ...
我怎么看到十二楼觉得是广告帖… {:5_335:} 加油！
真可怜遭了这么多罪，希望mm找到对症的方法赶快好起来{:5_335:} 鱼之乐 发表于 2014-10-14 06:45
和星座有关么
不知道，所以才问问看他们是不是一个星座的{:4_281:} 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:11 编辑
删 MM现在好了吗？从九月份到现在。
我明白你描叙的感受，我曾经有一次心脏最快跳了150下，24小时平均心率100多，整个人心悸，夜里根本无法入睡，后来查了彩超心脏没有问题。MM去做个心脏检查，没有问题就要放松自己，做一些有氧运动。不知道你介于什么年龄段，是不是最近压力很大，或者有什么心结一直潜意识困扰你。身体是很奇妙，如果身体长时间不舒服，不仅要从生活方式上去审视自己，也要从思维模式认知上去检查自己哪里不对劲，当然更重要先排除器官上问题。最近看见一些朋友有些抑郁，身体上就会出现躯体症状，不知道MM是属于情绪带来的还是脊椎啊或者消化道问题引发的。
理解MM的感受，请再坚持，坚持去小小运动，坚持去纠正颈椎问题，坚持健康饮食，坚持积极思考，一段日子后，身体会给你一个大概的答案，哪些症状减轻了，哪些方向调整是正确的，还有，我猜，你现在内心会有恐惧，对死亡的恐惧，其实，每个人都有这个恐惧，只不过生病了虚弱的人更恐惧。其实，我们永远不会与死亡碰见，活着的时候碰不见，百年归后死了就啥都不知道了，所以无需过多忧虑。MM，要相信自己的力量，相信自己的身体，不要疑病，不要忧虑，放松在放松。这就是人生中一个坎，走过去你会更懂得幸福。祝福你！还有，你绝不是一个人，你绝不孤单，别人可以，你也可以战胜挫折。 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:12 编辑
删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:13 编辑
删 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-11-9 01:13 编辑
删 Anfang_Beginn 发表于 2014-10-14 17:31
谢谢mm分享心脏这一段，你的描述和我的经历很像（幸亏我们都只经历过这么一次），已经做了B超，说功能正 ...
很理解MM的这种情绪的波动，生病后都会为一点点身体的好转而激动，一点点反复而灰心低落。你这个年纪按联合国最新标准还是青年啊，所以首先要对自己身体有信心，对自身的自愈能力有信心。我不了解，所以不敢乱说，如果有可能回国做一次系统性检查，把存在的疑虑都消除掉，这样你对自己身体有个掌握才能放轻松，否则别人跟你说放松放松但你潜意识里还会有担忧怀疑，这样好起来就慢。
我觉得，不管是真的身体有些小毛病还是情绪上导致的躯体症状，有一点特别重要，就是要舒心和开朗，这样免疫系统才会强大，即便外面有细菌病毒都侵犯不了你。
真的，找到问题所在，放下思想包袱，我觉得你还是过多关注自己病痛，你能对身体的每一个感受，今天与明天的区别了如指掌并不是好事。关注是好的，过度关注就会让神经紧张。建议你，可以做健康笔记，但是只是记录，不予评价和体会。记录完了就不要看了，一段时间后再翻翻，看身体有何改变。
真心希望你快点健康起来。 匿名者 发表于 2014-10-15 09:24
很理解MM的这种情绪的波动，生病后都会为一点点身体的好转而激动，一点点反复而灰心低落。你这个年纪按联 ...
同意你说的LZ对自己身体太关注了。太关注，一些细小不舒适会无限变大。想想我们平常觉得这里不舒服，那里不舒服，想想一会会真的不舒服。既然都检查过了没什么病，LZ就应该相信自己的身体事会自动调节的。LZMM应该从精神上放松。
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