老谷 发表于 2014-12-7 23:34

有玩马拉松的朋友吗？

我是新手，才练了两个多月，在准备明年1月份在spreewald举办的冬季马拉松，21公里半马。

有志趣相同的朋友。一起来交流下信息经验呀！

jane-sun 发表于 2014-12-8 11:53

要是有四分之一马拉松就好了 {:4_302:}我每次跑到10公里以上，膝盖就开始受不了越来越疼。感觉不是体力支持不了，而是膝盖支持不了。
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