uiaxm 发表于 2014-12-16 23:44

圣诞节假期, 大家如何减肥啊?

又到了圣诞节的时期.

这个时期 各种烤鸭, 烤鹅,肉制品吃的比较多.

另外冬天大家都比较宅, 运动很少.

所以圣诞节期间特别容易肥.

大家说说,圣诞节假期如何不饿肚子,还能减肥呢?

vivi_ks 发表于 2014-12-16 23:59

为什么要减肥？

mangolassi 发表于 2014-12-17 07:54

控制饮食吧，如果晚上要吃大餐，中午那顿就少吃点，偏素一点的，早饭也别吃太丰盛，喝点粥吃点水果什么的。另外甜食要少吃，饮料少喝，基本就能保证不太增肥了

mickeyhy 发表于 2014-12-17 12:58

等吃完了再想这个问题。

Reisender 发表于 2014-12-17 13:09

肉制品不是很增肥的，主要问题是甜食和糕点

粉蓝百合 发表于 2014-12-17 13:09

不先吃饱了哪有力气减肥呢{:5_387:}

shybel2014 发表于 2014-12-17 13:14

买了跳绳，能不能坚持跳不知道哈

幽雨听弦 发表于 2014-12-17 15:00

吃不饱哪有力气减肥？{:5_387:}{:5_387:}

chezshen 发表于 2014-12-17 16:10

shybel2014 发表于 2014-12-17 13:14
买了跳绳，能不能坚持跳不知道哈

是不是没有绳子的那个跳神的东东。。。

shybel2014 发表于 2014-12-17 19:50

chezshen 发表于 2014-12-17 16:10
是不是没有绳子的那个跳神的东东。。。

就是一般的跳绳，塑料的，
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