长期便秘失眠，一直通过药物解决问题！求治疗方法！
便秘吧，近一个月来，没有自然排便，都是吃去火药、通便药、用开塞露才能大的出。拉屎这么简单的事我竟然还要不停的吃药，吃药才能拉出来。喝了蜂蜜水，但这个对我貌似没什么作用，一大早喝一杯凉水，这个对我貌似也没用。我也挺佩服德国鬼子高达上的马桶，坐上去一点便便的感觉都木有，也不太会使劲儿，跟蹲坑使劲拉的方式不一样。总之就是拉的各种不爽 失眠的话，从12月20号以来，莫名奇妙晚上入睡睡不着，熬到半夜必须吃安眠药才能睡着。晚上睡不着早上醒不了，完全颠倒了，真苦恼，去了趟Schlaflabor竟然被鄙视了---医生嫌我的德语不好！！！本人都快愁死了 试试这个，我用过来治月经不调的，但对你说的症状也有用。我不是托，也不是代购。淘宝链接在下面：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z0k.7385961.1997985097.d4918997.r2zofF&id=20478563945&_u=v1e1ee0e26f lzmm试下Macrogol TAD，我家庭医生推荐的，非处方药，我每天晚上冲水服用半包，第二天早上效果不错，mm可自己酌情。别用开塞露了，我和医生说了，他都直咧嘴。
不过依赖药物不是长久之计，最重要的还是多喝水，每天至少两升。 本帖最后由 一加一 于 2014-12-31 10:24 编辑
{:5_317:}难道你在国内都是用蹲坑？如果实在不行，你就蹲马桶上吧。蹲着比较有压力，不过要小心，别掉下来了，最好拿个稳点的椅子放边上能扶着的。 洋车前子壳粉，一吃就好。
别问我德语叫什么名字，别问我在哪里买，别问我有何副作用，更别问我怎么吃。google已经上市多年。
已经给你提供线索了，自助者天助。 顶 早起空腹两杯咖啡。没理论根据，对我很管用。 土豆雨 发表于 2014-12-31 15:58
早起空腹两杯咖啡。没理论根据，对我很管用。
{:5_377:},我也是，一喝咖啡就会上大号。理论依据是咖啡因刺激肠胃蠕动
但貌似不是对每个人又用，但对我真的非常管用比那个activa酸奶还管用