Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 18:44

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 16:23
但你总共重了多少啊?
喂奶不能减重,要保证一天2000卡饮食,1.5-2升汤,水等摄入。还是做运动吧~~ ...

我生之前就胖,所以怀孕重得不太多,就是9kg,生完了现在比没怀孕前重4KG。但是怀孕前半年不知道为什么胖了2KG,所以其实比以前正常体重是胖了6KG,很多衣服都穿不下了啊。

我现在没少吃喝,运动偶尔做做,因为老觉得累,主要是肩臂还没完全好,所以还没有开展大量运动呢。

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 18:51

龙宝2012 发表于 2015-1-13 17:20
你怎么控制量啊?
几勺四个多月尝试过,这次慢5个月最开始按勺喂,接着第二天就三分之一瓶,然后就半瓶 ...

我现在给到半瓶(125g)的南瓜,差不多吃完了,然后喂奶,她喝完自己停下,我也不逼她再喝。
按照HB来的话,7-8天就代替掉母乳了。 不过我不想这么快,我准备一直就半瓶的喂,喂满1周后,如果她能一直接受吃,而且能再多吃,我再慢慢减她喝奶的量(按照HB说的,要么只给一边的奶,或者喂奶时间减半),用2-3周时间把中午这顿替掉。然后巩固至少1-2周后,再去换其他的几顿。不过早上和晚上的母乳,我不准备换了,看情况能喂到一岁就喂到一岁吧。

我也没有什么经验,瞎摸索着来吧。

龙宝2012 发表于 2015-1-13 21:28

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 17:51
我现在给到半瓶(125g)的南瓜,差不多吃完了,然后喂奶,她喝完自己停下,我也不逼她再喝。
按照HB来的 ...

谢谢分享。我也准备慢慢加到午餐全部替换掉,下午一顿水果糊,晚餐奶糊糊,早晨母乳,睡前母乳。
当然啦这是理想状态

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 22:09

本帖最后由 Piaopiaowuji 于 2015-1-13 22:04 编辑

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 10:06
先说下我的情况啊:
我的奶量比起其他宝妈来说,应该算少的,我以前测算过,约摸撑死了一天840ml(一 ...

根据描述的情况,我觉得你可以尝试戒除奶粉,让你的身体能够完全适应宝宝,就是她需要多少你生产多少。我原来情况和你一样,也担心产的不够,也添加少量奶粉,但我把奶粉戒了,宝宝能吸着吸着把产量给提上来,达到供求平衡,这个过程不会很长,一周左右。
另外,白天你的宝宝可能没有吃饱,所以到晚上她需要补足。母乳喂养不能限量,是按需。即使吃pre 也一样。我们问过黑妈和儿医都说要多少给多少,何况你的宝宝不足六个月。你的宝宝大概比较安静,所以没有完全吃饱也不吵闹,我的根本不会让你过关的。比较好的是把最后那顿多吃的分摊到一天的其它顿,这样胃就不会弹性很大了,食量也比较平衡。这一点坛子里有个宝爸提过,他有追踪记录过。这样的话,你产奶也不会压力很大,因为每次只要多产20-30,还是可能的。

再者,你的宝宝身高体重成比例上升,从25到75说明小朋友吸收好,值得高兴。小朋友的成长有阶段性,有的先长体重,有的先长身高,还有先长脑袋/大身。。。各个都不一样,就像他们在子宫里发育都有先后。但最终大家都会长得差不多,零件齐全了就出生了。这种差异化的成长依然存在直到他们完全成人。所以在某个阶段有波动也是正常的,只要注意动向和范围就好。我的宝宝在出生后第二个月,每周增加250-300克,完全超标,我控制了两天奶量,他那周立刻轻了80克,但后来再称,就回去了,大约有6-8周体重涨得厉害,可能那是他的快速增长期,和其他小朋友有些不一样。那以后他要多少我给多少。没有吃饱宝宝会不爽的:)

关于TL,这个东西有点模糊,满满一勺和平平一勺差很多。我一度以为他吃了很多,按勺算,但拿秤一称,离最高量还差很多。我晚上喂milchbrei,称过平的和满的,可以差1/3或更多。小宝刚开始,不会吃很多的,保持她对食物的兴趣很重要。
我好啰嗦。。。。。

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 22:14

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 17:51
我现在给到半瓶(125g)的南瓜,差不多吃完了,然后喂奶,她喝完自己停下,我也不逼她再喝。
按照HB来的 ...

逐渐替代比较好,别忘了宝宝还在适应新食物,也有可能不是每种食物都吃一样多。总之慢慢来,别着急:)

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 22:18

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 17:44
我生之前就胖,所以怀孕重得不太多,就是9kg,生完了现在比没怀孕前重4KG。但是怀孕前半年不知道为什么胖 ...

别太纠结体重了,我觉得你没胖太多,身边妈妈基本也是还有几公斤多余的,等断奶了再减吧。产后康复真是相当漫长,肩背要好好休息啊,我的腰背也一直没有好,理疗师说要一年半吧。。。{:8_473:}

怪兽MM 发表于 2015-1-14 00:37

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 10:14
吃很少,熬不住,我少吃点就会觉得饿得不行。
只能以后少喂奶,或者断奶了,能强迫自己少吃点吧。{:5_34 ...

我是亲喂到现在三个半月。体重已经比怀孕前还收了3KG了。。。。。。

怪兽MM 发表于 2015-1-14 00:37

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 10:14
吃很少,熬不住,我少吃点就会觉得饿得不行。
只能以后少喂奶,或者断奶了,能强迫自己少吃点吧。{:5_34 ...

每天就是饿。。狂吃

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:57

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 21:09
根据描述的情况,我觉得你可以尝试戒除奶粉,让你的身体能够完全适应宝宝,就是她需要多少你生产多少。 ...

谢谢宝妈写这么多!{:5_315:}

戒除奶粉实施过的呢.....以前实施了几个月,好像是从2个月多月开始,我就开始早晚泵奶,白天让她多吸(前面帖子写的时间不太精准,3个多月的时候应该是没有吃奶粉的,我去改一下), 倒是一直到4个多月都是没有加奶粉.但是泵奶一停,没有晚上那顿加餐,宝宝就不乐意了. 泵奶我不想再继续了,累死我了,总是要等宝宝晚上睡踏实了,才能泵,一般要到12点以后,有时候弄完要快一点,我就睡不着了.以前早上给她吃完第一顿我再泵剩下的, 现在她基本都能吃完,我也就不泵了.
宝妈啊,为了促奶量,折腾了好几个月呢,效果也不大,自己呢累得不行.后来她快5个月了,我想反正也要上辅食了,索性就不折腾,重新让奶粉回来了,反正就是晚上的那顿加餐.
我们家这个妞3个月前,只要饿着了,嗥叫不会停的,决对不会安静. 现在的情况,我觉得她白天肯定没有吃到尽兴,不过至少也是7,8分饱(不然她那个性格绝对不会消停). 只不过睡觉前,她想吃个顶饱吧.

都说妈妈想产奶都一定会有足够量, 可是俺真是尽力了,也达不到别的妈妈那样奶水量大于宝宝需求量的. 以前还觉得很失败,现在觉得顺其自然吧.....我把自己也折腾得够呛,现在觉得还是要考虑下自己的健康 (有段时间身体不适,情绪也极其不好).

TL那个说法真是那样的, 米糊的话,我就是用秤的,不然差异太大了. 瓶瓶呢,我就差不多就算了,因为肉眼可以测试下还有多少剩下.

再次谢谢宝妈的建议.

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 10:01

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 21:14
逐渐替代比较好,别忘了宝宝还在适应新食物,也有可能不是每种食物都吃一样多。总之慢慢来,别着急:)

嗯!
中午那餐,我是准备用一个月时间来完成,不想象HB说的那样7-8天结束.慢一点对宝宝情绪也好.等中午这餐代替掉了,再进行其他餐.

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 10:07

本帖最后由 Longlongtimeago 于 2015-1-14 09:09 编辑

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-13 21:18
别太纠结体重了,我觉得你没胖太多,身边妈妈基本也是还有几公斤多余的,等断奶了再减吧。产后康复真是相 ...

你腰背什么问题呢?走路疼还是睡觉疼? 你去买个那种可以穿在后背电热的东西,还是很有帮助的,前一两个星期aldi有卖,我买了,感觉还是能有帮助的(但是康复靠这个不可能).
那你会一直去理疗?好像免费的就是一年6次.
我报了个rueckenfitness的班,希望有帮助。

我悔不该在刚出了月子就用背带背着宝宝经常出去散步,其实我这方面体质不行(肌肉系统,而且是大龄妈妈),还没有复原就锻炼反倒导致很多问题.下次再也不逞强了.

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 10:09

怪兽MM 发表于 2015-1-13 23:37
我是亲喂到现在三个半月。体重已经比怀孕前还收了3KG了。。。。。。

羡慕呀,这种情况在我身上不可能的了.......。

龙宝2012 发表于 2015-1-14 14:22

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:07
你腰背什么问题呢?走路疼还是睡觉疼? 你去买个那种可以穿在后背电热的东西,还是很有帮助的,前一两个星 ...

我夜腰背疼,无解了
家里还有个大Baby需要照顾,由不得我娇滴滴好好休养
真怕年纪大了落下病根

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 16:20

龙宝2012 发表于 2015-1-14 13:22
我夜腰背疼,无解了
家里还有个大Baby需要照顾,由不得我娇滴滴好好休养
真怕年纪大了落下病根

没办法,这个病要么就是重的东西不拿,不抬,家里有宝宝根本避免不了。要么就是把肩背肌肉锻炼起来,这个也要花很长时间。
所以只能是尽量注意和熬过去了。

等宝宝大些,自己跑自己玩,不用经常抱的时候,可以自己好好锻炼回来。
抱抱宝妈。{:5_327:}

怪兽MM 发表于 2015-1-14 18:14

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:09
羡慕呀,这种情况在我身上不可能的了.......。

可是我的肚子还是很鼓。。没带束缚带。。。
脊椎突出喂奶喂得55555555555555

Longlongtimeago 发表于 2015-1-15 10:03

怪兽MM 发表于 2015-1-14 17:14
可是我的肚子还是很鼓。。没带束缚带。。。
脊椎突出喂奶喂得55555555555555

喂奶能喂出脊椎突出?是不是坐姿影响的?

怪兽MM 发表于 2015-1-15 21:23

Longlongtimeago 发表于 2015-1-15 09:03
喂奶能喂出脊椎突出?是不是坐姿影响的?

职业病的关系脊椎本来就是弯的。然后怀小爷时候体重基本都在他身上肚子很尖。造成盆骨和脊椎都变形了。
接下里康复班怎么都约不上也一直没做操。所以我估计复原的不太好。
好疼啊~~~~~~~~~

Calciumcarbonat 发表于 2015-1-17 12:08

{:5_335:}

bobo_yl 发表于 2015-1-21 21:50

kk

赵钱孙李 发表于 2015-1-23 00:01

非常感谢Lzmm

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-28 17:26

真不好意思,总算是有个空档了。孩子长牙还有睡觉问题,头好大。

关于脂肪:)

脂肪的主要作用是提供成长需要的热量,是脑部发育的必需的物质。关于脂肪的重要性,我就不在此罗列了。主要是要选择合适的脂肪,及恰当的比例。母乳中含有促进脑部发育的omega-3脂肪酸dha和ara。母乳中有脂肪酶,因此容易吸收。在宝宝成长的各个阶段,脂肪含量会发生变化,当宝宝大些,含量会自动下降。母乳的胆固醇含量高(用于神经组织发育)。除了母乳外,最好的脂肪来自海产品和蔬菜。脂肪中,饱和脂肪不宜过高,应随宝宝年龄成长,逐渐减少。饱和脂肪最丰富的食物有肉,禽,         全脂乳制品,蛋,奶油,巧克力等。在开始固体食品时,培养健康的饮食习惯,除去不健康脂肪(如油炸的),去除多余的油脂,不吃高脂肪的包装食品及含人工脂肪的食品。给宝宝含膳食纤维的碳水化合物,并让宝宝动起来。

补充:配方奶没有胆固醇,含植物脂肪。没有脂肪酶,脂肪不能完全吸收,会排出体外。脂肪含量恒定。要防止宝宝肥胖,很重要的是避免晚上吃得过饱。

写的有点乱,将就看下~

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-28 17:29

Longlongtimeago 发表于 2015-1-14 09:07
你腰背什么问题呢?走路疼还是睡觉疼? 你去买个那种可以穿在后背电热的东西,还是很有帮助的,前一两个星 ...

腰背的问题完全是因为怀孕和生孩子。最后两个月我是躺过去的,生孩子又时间特别长,生完经常得抱。。。哎。。。一个孩子,太多问题了。
理疗效果很有限。
我对这里的医生很无语。自己年纪也大了,估计要很久才有机会康复吧。

Longlongtimeago 发表于 2015-1-29 10:29

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-28 16:26
真不好意思,总算是有个空档了。孩子长牙还有睡觉问题,头好大。

关于脂肪:)


嗯,学习了!{:5_335:}
关于配方奶那个以前不知道呢。{:5_346:}

你家宝宝现在有几颗牙了?我们家的还在长牙阶段,还没有出牙,但是也睡不好,每晚都要醒上个5-7次,所以理解!

Longlongtimeago 发表于 2015-1-29 10:34

Piaopiaowuji 发表于 2015-1-28 16:29
腰背的问题完全是因为怀孕和生孩子。最后两个月我是躺过去的,生孩子又时间特别长,生完经常得抱。。。哎 ...

是啊,理疗很有限,特别一些理疗师就是混混日子,把理疗的那点时间混过去就算了,所以效果更打折扣。
一个要多注意在不舒服的地方热敷,还一个就是要少抱(我们家的现在大了些,不像小月龄的时候要经常抱,所以我现在感觉好多了,一抱多了又会不舒服)。
我同学家姐姐生个孩子,妈妈爸爸,公公婆婆,还有姐妹都帮着带,比我们轻松多了。
宝妈,照顾好自己。{:5_335:}

zlif23 发表于 2015-1-29 14:16

Longlongtimeago 发表于 2015-1-13 09:33
为毛我母乳一点体重也没有减啊?!
有段期间,我胃口特好,吃得特别多,现在倒是恢复一般的食 ...

我也没有减肥母乳,还涨了2斤:(

Longlongtimeago 发表于 2015-1-29 16:18

zlif23 发表于 2015-1-29 13:16
我也没有减肥母乳,还涨了2斤:(

等断母乳了再减了。{:5_377:}

Piaopiaowuji 发表于 2015-2-1 12:19

Longlongtimeago 发表于 2015-1-29 09:29
嗯,学习了!
关于配方奶那个以前不知道呢。



六颗。你一夜醒那么多次啊。。。累的。老公在家的时候多补觉吧!

Piaopiaowuji 发表于 2015-2-1 12:22

Longlongtimeago 发表于 2015-1-29 09:34
是啊,理疗很有限,特别一些理疗师就是混混日子,把理疗的那点时间混过去就算了,所以效果更打折扣。
一 ...

我家不抱就嚎,抱上就是天使,啥都不干都行,一脸傻笑。哎呀。。。老骨头抱得真快不行了,生了娃老了好几岁!回国就好了,估计也不用我操心~~~

Longlongtimeago 发表于 2015-2-2 09:59

Piaopiaowuji 发表于 2015-2-1 11:22
我家不抱就嚎,抱上就是天使,啥都不干都行,一脸傻笑。哎呀。。。老骨头抱得真快不行了,生了娃老了好几 ...

你家娃坐坐摇椅什么的行不? 自己能玩多久啊?
老让妈妈抱下去,怎么行呢,再长个3KG,我看一次抱个10分钟都要累垮了.

Piaopiaowuji 发表于 2015-2-2 11:19

Longlongtimeago 发表于 2015-2-2 08:59
你家娃坐坐摇椅什么的行不? 自己能玩多久啊?
老让妈妈抱下去,怎么行呢,再长个3KG,我看一次抱个10分钟都 ...

自己其实能玩一会儿{:8_483:}但他喜欢我一直陪着。玩累了,要睡觉前一定要抱。希望会走路了好点吧。
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 分享个加辅食和断奶的过程的单子 (11.01补充了HB口述细节)