有效的减肥方法--我的心得
我也是个屡败屡战的人$失败$$失败$，刚刚减了三公斤$加油$$加油$，迫不及待来和大家分享$瞧瞧$$瞧瞧$我的心得是别盲目的节食，象什么牛奶餐，苹果餐很难成功，很容易让自己陷入一种崩溃状态，当然，如果你是意志力超强的人，那我佩服。
话入正题，我用了大概一个月多点时间，每天早餐吃全燕麦片加牛奶，有时还加个鸡蛋，中餐吃的正常，别过饱就行，下午四点后就不吃 饭了，饿了就吃樱桃。我发现这个水果不仅解馋，还止饿，吃个7，8粒就不想吃其他的，所以我每天和自己斗争吃多少樱桃，但是尽管如此，体重还在下降中。不仅心情很好，气色也不错呢。。。
我很喜欢吃樱桃，现在又正是季节，:lol::lol: 樱桃,我也喜欢吃,不过我老是一次能吃一合,而且也没有觉得有抵制食欲啊. 真那么有效吗？晚上会肚子饿啊，会睡不着的吧 支持,不着急见效果的人,这样做绝对健康合理. 这样很好啊，但晚上只吃7到8个樱桃我肯定会睡觉都饿醒，爬起来找吃的 樱桃是酸的，晚上不吃饭，不会胃酸过多么 樱桃我倒没觉得酸，就是现在的樱桃还不怎么甜，吃起来没什么味道。胃酸是不会的，当然胃不健康的情况下，会不会就不知道了，反正我吃了这么久没什么异状。
"我发现这个水果不仅解馋，还止饿，吃个7，8粒就不想吃其他的，所以我每天和自己斗争吃多少樱桃"-----我这句话的意思是，肚子饿了或嘴馋了想吃薯片什么的，但是吃了几粒樱桃就只想吃樱桃，再不想吃其他的了。 刚开始我一吃也是500克，现在反正天天吃，吃得少了。可能这个方法比较适合我这样的人吧，象有的朋友吃白家米粉一样。 哈哈,真的有效,不骗人的.又瘦了一公斤了.而且,每天想到饿了还有樱桃吃,情绪很好. 其实白家米线就是因为米线热量底
水果不是都提倡吃菠萝吗，据说刮油的，而且似乎比樱桃便宜些，昨天买了才0,99一个，现在西瓜也便宜多了，反正大家夏天多吃水果吧 可是菠萝糖度太高了,水果里糖度低的有草梅，樱桃，葡萄柚，桃子。