weder 发表于 2015-10-4 08:08

吃麦当劳的“代价”：消化1.5克反式脂肪需51天

http://www.enorth.com.cn
来源： 新华网 　作者：沈敏 　2015-10-04 12:34:52 　编辑：张瑜
　　内容提要：垃圾食品的代表——麦当劳又“中枪”了。美国网站“快餐菜单价格”(Fast Food Menu Price)用一张图表展示吃下一个麦当劳“巨无霸”汉堡之后1小时内，如何影响人体健康。
　　垃圾食品的代表——麦当劳又“中枪”了。美国网站“快餐菜单价格”(Fast Food Menu Price)用一张图表展示吃下一个麦当劳“巨无霸”汉堡之后1小时内，如何影响人体健康。

　　图表显示，一个美国出售的典型“巨无霸”热量为540卡路里，吃下去10分钟，体内血糖就会上升到异常水平；过20分钟，其中高含量的玉米果糖浆和盐，就会让人体“上瘾”，让人更想吃。

　　30分钟后，高达970毫克含量的盐会引起脱水症状，使你误以为自己又饿了，另外肾脏难以排解过多盐分，就会促使心脏加快输送血液到肾脏，增加高血压风险。40分钟后，体内血糖已“失控”，你会想吃更多快餐！1小时后，你的胃还在艰难消化着油腻的“巨无霸”。

　　消化一般食物需24至72小时，“巨无霸”却可能不止3天，光消化其中的1.5克反式脂肪就需要51天，而摄入过量反式脂肪可能导致心脏病、肥胖症、癌症、糖尿病等疾病。

原标题:吃麦当劳代价多大？

allanx 发表于 2015-10-4 12:37

想要吃得健康就必须自己做饭。随着年龄的增长感觉越来越强烈了。

面包牛奶 发表于 2015-10-4 13:09

反式脂肪酸，难道巧克力和薯片，或者蛋糕就全得戒了？！ 不是仅M家使用。
没必要断章取义，其它家的餐饮不见得比M家好到哪里去。

birdybirdy 发表于 2015-10-4 19:17

M家早就不用反式脂肪了
w w w.nbcnews.com/id/16873869/#.VhFs0qSRh0s

kolinsky 发表于 2015-10-4 19:24

吃麥當勞會出現脫水症狀。。。。

chromeftw 发表于 2015-10-4 19:28

对中国人来讲和从来不运动的人确实是这样。本来你就那不到1米7的身高，小身板，还不锻炼，吃什么不是垃圾食品？

定期去健身房的人定期运动的人，我搞不明白为什么麦当劳会是垃圾食品

cmimi 发表于 2015-10-4 20:36

本帖最后由 cmimi 于 2015-10-4 21:39 编辑

锻炼和吃关系也很大， 如果你经常吃薯条或者垃圾食品当主食，锻炼也没用，就长肚子了。
健身教练都建议下午4点以后尽量少吃吃碳水化合物的东西，虽然很难做到。

qiao27 发表于 2015-10-6 12:14

不是说吃包方便面要消化3天还是7天来着么。。。真能呆那么久么。。。
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