经常吃鸡肉好吗
经常在一些aldi lidl 买鸡腿，鸡翅膀，鸡胸肉吃，不知道对身体好不好。担心激素太多。差不多一周吃三四次这样的鸡肉。 本帖最后由 utaying 于 2015-10-13 13:16 编辑昨天才刚问自己 好些三五年没吃鸡肉了 建立楼主改换牛肉或者鱼肉 身体要紧
或者少吃肉 改吃素 脑子活络又可以修行 好处多多 真的假的{:5_331:} 白肉比红肉健康但是现在养殖业不太让人放心 改吃鱼好了 吃得太多了 本帖最后由 harryzs 于 2015-10-13 13:50 编辑
德国的数据
要想活得久，少抽烟，少吃红肉， 控制体重。
http://www.biomedcentral.com/1741-7015/12/59
德国2008年的诺贝尔奖获得者 zur Hausen H 写的文章，为什么他建议大家少吃红肉
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22212999
我健身减肥的时候天天吃鸡肉，很少吃红肉。激素的问题没有在意，那样活着太累了。楼主不放心就买Bio鸡呗。 utaying 发表于 2015-10-13 12:56
昨天才刚问自己 好些三五年没吃鸡肉了 建立楼主改换牛肉或者鱼肉 身体要紧
或者少吃肉 改吃素 脑子活络又 ...
不太做饭 都吃外面 如果省钱可以买意面拌罐头鱼或者吃番茄炒蛋 尽量吃蔬菜 只吃肉身体扛不住 人也要变笨的 影响工作学习效率 多运动能促进消化系统和集中注意力 victoryjiaying 发表于 2015-10-13 14:03
我健身减肥的时候天天吃鸡肉，很少吃红肉。激素的问题没有在意，那样活着太累了。楼主不放心就买Bio鸡呗。
挺成功的。但吃鸡肉可不和减肥划等号。我那段时间可是健身狂人，鸡肉是很好的高蛋白低脂肪肉类。 最好bio 爱吃面包，就多吃面包 不好，三四个月就长那么大的东西，不好吃。。。 超市里鸡肉有股臭味，吃完，我也很多年不吃鸡肉了 。 我平时买点里脊肉，炒炒蔬菜，虾仁豆腐，虾要看一下产地，最好买Wildfang的。 楼主你每天都需要吃肉吗？其实有些蔬菜不需要肉也很好吃，清炒南瓜，蒜泥豆角，德国的鸡肉没有肉味儿还一股骚味儿，你吃不出来吗？ victoryjiaying 发表于 2015-10-13 14:03
我健身减肥的时候天天吃鸡肉，很少吃红肉。激素的问题没有在意，那样活着太累了。楼主不放心就买Bio鸡呗。
成功了呀。减重不多，但体脂比下来了。我推荐一款应用软件，MyfitnessPal 记录饮食和运动消耗的。 jujuwjm 发表于 2015-10-17 18:34
楼主你每天都需要吃肉吗？其实有些蔬菜不需要肉也很好吃，清炒南瓜，蒜泥豆角，德国的鸡肉没有肉味儿还一股 ...
也不是。我在国内经常吃南瓜，豆角我夏天也经常吃。就是偶尔吃吃肉，比如周末每天吃一次，平时一周吃两三次。不多吧？ peonyinnov 发表于 2015-10-13 21:42
最好bio
bio 鸡，我在lidl买过几次，还蛮好的，就是觉得价格咋那么便宜呢？ 鸡还长得蛮大的。bio是不是就是吃的粮食是bio的，但未必是散养的呢 少买 LIDL ， ALDI 等超市的垃圾鸡， 一股骚气。
要吃肉， 尽量买 EDEKA 肉铺卖的鸡肉吧。
虽然德国的鸡不好吃， 但是 EDEKA肉铺卖的肉相比之下还凑活。
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