stephiebaum
发表于 2016-1-5 15:46
{:5_335:}
fuchslica
发表于 2016-1-5 15:51
同样最讨厌跑步的上班带娃妈一定要来赞一下!
Basil
发表于 2016-1-5 16:07
瞻仰
miffy.baby
发表于 2016-1-5 16:09
{:5_318:}
gcxyzlrm
发表于 2016-1-5 16:12
赞!!!
sales_NMG
发表于 2016-1-5 16:15
真厉害。太有意志力了
ng82si
发表于 2016-1-5 16:16
:curse:
cutehotpot
发表于 2016-1-5 16:22
{:5_335:}
WireLESS
发表于 2016-1-5 16:41
{:4_276:}
龙宝2012
发表于 2016-1-5 16:41
{:5_315:}i
chopsticks
发表于 2016-1-5 16:43
kankan
dennyy
发表于 2016-1-5 16:56
:curse:
effy520
发表于 2016-1-5 17:04
kk
xsfeng
发表于 2016-1-5 17:09
{:2_237:}
llleeeooo
发表于 2016-1-5 17:16
回复,要看,好样的
llleeeooo
发表于 2016-1-5 17:17
看看,快快快
vermieten1
发表于 2016-1-5 17:19
看看
乐水鸣佩环
发表于 2016-1-5 17:25
彪悍的人生。。。
sherryssky
发表于 2016-1-5 17:25
Kk
huanghoh171
发表于 2016-1-5 17:26
zan
PPLL
发表于 2016-1-5 17:27
kankan
麦田里
发表于 2016-1-5 17:28
姐们儿有博客么?也没有记录塑身过程?
Unbekannt
发表于 2016-1-5 17:29
麦田里
发表于 2016-1-5 17:29
fuchslica 发表于 2016-1-5 14:51
同样最讨厌跑步的上班带娃妈一定要来赞一下!
其实重训比跑步痛苦多了。。。。
JB2010
发表于 2016-1-5 17:30
维尼熊 发表于 2016-1-5 10:14
哈哈 我就知道会有人关心这个
我162 体重现在有54公斤
没错,比扁扁的好看多了,而且健康。这毅力有啥做不成呢。实在忍不住,赞。。。。。。。。。
zpvip
发表于 2016-1-5 17:32
safasf
huanghoh171
发表于 2016-1-5 17:34
楼主 太赞le!
一周你练几次,有氧跟力量哪个先(如果同一天做的话)
维尼熊
发表于 2016-1-5 17:39
huanghoh171 发表于 2016-1-5 16:34
楼主 太赞le!
一周你练几次,有氧跟力量哪个先(如果同一天做的话)
力量
huanghoh171
发表于 2016-1-5 17:40
维尼熊 发表于 2016-1-5 16:39
力量
你在哪个城市?
先力量个把小时,然后有氧30 min, 有氧你通常作什么
维尼熊
发表于 2016-1-5 17:46
huanghoh171 发表于 2016-1-5 16:40
你在哪个城市?
先力量个把小时,然后有氧30 min, 有氧你通常作什么
项目很多啊:开合跳 箭步蹲 深蹲跳 高抬腿 登山 俯卧撑 各种平板支撑 蛙跳...各种 有些中文名不知道怎么说...
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