新妈妈如何适应身份转变？快有焦虑症了
宝宝出生两周了，而我感觉自己也快到了崩溃边缘，情绪中充满了担惊受怕和挫败感，有时会特别怀念没有宝宝的日子。生完孩子最让我挫败的一件事就是没有母乳！ 宝宝出生后第一时间就让他尝试含我的乳头，但是可能因为我乳头太大，宝宝哭得撕心裂肺怎么也不肯吸，就这么坚持了两天，期间我也在坚持泵奶，可是什么都没有，第二天下午医院就给了奶瓶。第三天出院前的检查时，医生摸了摸我的乳房有一边摸上去有肿块，说我有奶了，让我坚持泵，于是我欢天喜地的让老公赶紧去拿处方租泵奶器出院。刚回家头两天，家里只有我和老公两个人，手忙脚乱得吃了两天麦当劳，也没能按时泵奶，之后我爸妈来了，我才开始有规律的泵奶，按照医生说的，之前热敷之后冷敷，下奶茶当水喝，酒酿鸡蛋天天吃，期间因为药店给的haube大小不合适还把乳头弄出血，可就是这样，每次两边总共最多就15毫升，而且还有越来越少的趋势，奶水都是一滴一滴出的，现在估计每次一共就5毫升，爸妈和老公都劝我放弃，我也觉得看不到希望，今天就没泵，可是一想到宝宝不能吃上母乳，我就好内疚。纠结得不行。
宝宝出生一共两周，对他我应该是有点儿过度紧张，一点点什么我都会控制不住得胡思乱想，睡得多怀疑他是不是精神不好嗜睡，睡得少又害怕影响他发育，晚上他老是睡不安稳，嘴里发出一点点声音我都能惊醒，又怕他冷，恨不得整夜搂着他睡，喝奶也是多了少了都担心，这两天吐奶打嗝又比较严重，刚刚直接喷了一大口奶，我忽然感觉自己快崩溃了。我不知道到底宝宝怎样算正常怎样要去看医生。
昨天我和老公坐在沙发上看了会儿电视，忽然觉得这样的生活再也没有了，以前自由自在的二人世界再也没有了。宝宝出生后，我爸妈公婆会轮流过来帮我们带孩子，老公在家也是抱着宝宝怎么都亲不够，我觉得就我一个人还没做好准备有个宝宝了，情绪低落也没人可以诉说，总想找个没人的地方大哭一场才好。怎样才能顺利度过这个身份转变期呢？
本帖最后由 ananbear 于 2016-10-24 17:06 编辑
妹妹放宽心，不然会有产后忧郁哦
乳头出血很正常，喂奶的妈妈们在宝宝吃奶的前2-4周乳头都是破了又好好了又破，孩子都是血跟奶混着吃，4个星期过后会越来越好。
至于有没有奶，当妈的注意吃好喝好，休息好，放轻松休息好是很重要的，如果还是没有，奶粉也没什么不好。
至于泵奶，我当时也泵不出，但是小孩能吃出来，记住喂奶是把整个乳晕塞进去哦。 不要想着乳头大孩子含不住，再大也不会比奶瓶上的大，对吧
反之，乳头小的孩子含不住，问题会更多 你体内的荷尔蒙在转换导致情绪波动，放心吧，会好的
听听这几首歌可以提高你的境界：
Yesterday ist gone. - Lenny Kravitz
It's Only The Beginning. - Deborah Conway
Long way 2 go. - Cassie
心理还要准备一年后外表一下老五年，外貌变残。这就是要做妈妈，一切以小孩为主。不能再做老公的小女孩了。 一看你就是个要强的人，如果在哪儿跌倒就地躺下，遍地都是床。只要这么想不久就妥了 看完好感触，简直觉得跟自己刚生完的时候一模一样。mm加油，生完孩子或多或少都抑郁，荷尔蒙的问题没办法，多想想好的事情就好了。 我最多大概也就一次能泵出15毫升奶，还把自己弄得很痛....还记得那时刚巧有新闻说某女星泵出了一大瓶奶发微博什么的～所以能不泵还是不泵吧～ 别着急，别失落，你已经有了世界最珍贵的东西，一个你的小宝宝，好好爱她，好好爱自己，多宽慰自己，多放松，一切都会更好的 喂奶的时候，能放点音乐舒缓一下吗？ 我当时也一样，天天哭天天哭，总幻想着把孩子丢了算了。这段时间很需要家人的理解和支持，别那么纠结母乳，有就喝没有就奶粉，真的没什么对不起宝宝的。有机会就把孩子给爸爸或者父母看管，自己好好补补觉或者出去和朋友聚聚。会慢慢好起来的，虽然前几个月真的很难，加油 我当初也那样，分分钟奔溃，你还有爸妈来帮忙，我当时就快生的时候老妈来了三个月，老妈走的日子觉得我会疯了，但是自己慢慢调节过来了，宝宝睡你也跟着睡，我是吃的都丢电压锅里煮，最要是不耗时间，然后等宝宝5，6个月慢慢添辅食，母乳有的话就给，不过母乳真是血泪史。。。。我都上了好几次医院检查，你产后得找个黑妈，黑妈会检查孩子体重，有不知道可以问的，加油吧！ 请问这里有经验的妈妈，孩子几个月开始可以带出去餐厅吃饭啊，一个半月后可以吗？ 去散步几个月可以带孩子出去散步啊？ 我看我的德国女友一个半月就带孩子出去吃饭。那时脖子还没硬朋友一直用手扶着孩子的脖子。这也太夸张了吧。一两个月就带出去餐厅吃饭也不怕餐厅空气质量对孩子的影响，真是印象深刻。 楼主M M过几个月后带孩子经常和朋友吃饭聊天那时应该对忧郁心境有帮忙的。 verhalten 发表于 2016-10-26 07:30
请问这里有经验的妈妈，孩子几个月开始可以带出去餐厅吃饭啊，一个半月后可以吗？ 去散步几个月可以带孩子 ...
生完感觉自己没问题孩子就可以吧，放婴儿车里带瓶奶不就完事了吗，那么小也不用特意抱着，哭了给个安抚奶嘴 ananbear 发表于 2016-10-24 17:05
妹妹放宽心，不然会有产后忧郁哦
乳头出血很正常，喂奶的妈妈们在宝宝吃奶的前2-4周乳头都是破了又好好了 ...
你这么说让我想起了我家的小吸血鬼，小不点个人那么有劲 不用刻意纠结母乳，我两个孩子都没奶，都是奶粉长大的，也没见体质哪差
看看那些德妈一二三四连赶带放的，没有老人帮忙也都过的挺好的吗，有句话叫 女子本弱 为母则强，
所以，别人能的你也一定可以的，一定要放松，放松，凡事都顺其自然就好别给自己太大压力，
家里有老人看着，抽空和老公还能出去吃吃饭看看电影，你会发现在家的时候特累特烦，出去不到半小时肯定想孩子，再回来心情肯定会大好的 楼主MM加油，没有什么过不去的坎，你还有爸妈公婆轮流帮忙照顾，我当初就我和我老公，我还是剖腹产，住的医院晚上宝爸不能陪，第二天晚上忍着伤口照顾宝宝，剖腹产奶水来的慢一些，宝宝一直哭，护士也是你叫她来才进来帮忙，我当晚就搂着宝宝哭了。出院了我老公伺候我做月子，我们两个照顾宝宝，幸亏有黑妈还是很关键的，就这么慢慢熬过来了出月子基本上就是我一个人在照顾娃了 谢谢liqianqian MM的回复，躺着喝瓶奶对孩子耳道不好，怕奶水感染耳道，抱着喝完奶还要拍孩纸肩膀，怕奶水进内耳道感染引起听力问题，这些是德国妈妈朋友告诉我的。 没事，精神大条点，孩子很快就会长大的，出了月子就可以带孩子散步了，其他事当然也可以了。和妈妈们聊聊天聚聚会。我家的快6岁了，当时出生也是各种担心，紧张，现在看来都不算什么。如今老二在肚子里，心情完全不一样，就打算当猪养。你家里人来帮忙，你就负责孩子呗，他睡你就睡。比起扯着老大，带着老二，没人帮忙的妈妈，你很幸福啊！ 可以下载个听书软件，喂奶的时候听着小说，平复心情
verhalten 发表于 2016-10-26 09:14
谢谢liqianqian MM的回复，躺着喝瓶奶对孩子耳道不好，怕奶水感染耳道，抱着喝完奶还要拍孩纸肩膀，怕奶水 ...
带小孩去餐馆一般都是算着她睡觉时间，孩子直接待在婴儿车里就行了。
别搞那种烛光晚餐餐厅一般没问题。
至于什么不能躺着喝奶瓶的理论，那么多躺着喂奶的妈妈直接中枪啊。{:5_383:} Hallo ananbear MM,. 我们这些第一次准备做妈妈的对养育小孩非常紧张啊。特别又看到小朋友听力有问题的茄子，会不会是因为躺着喂奶，喂完后又没有排肩膀造成中耳炎啊？ 朋友说抱着喂比较好。她们也是第一次做妈妈的。估计大家都想小心把吧 : ) 新妈妈不紧张不焦虑就不正常了哈，都是这么过来的，多喝了口奶粉就觉得对不起她，再累也要把全世界最好的都给她，决不能让她输在起跑线上，新妈妈都是这么想的吧？呵呵。后来回过来看就那么一回事。。。
我记得曾经在萍聚看到过一个帖子，也是一个新妈妈紧张的不得了，什么都亲历亲为，精心准备，确保万无一失。结果有一天有事情，就让爸爸喂个辅食，就是”冰箱里的那瓶糊糊“。结果，糊涂爸爸打开冰箱，一眼看到一瓶Pesto(拌意面放的青酱)，二话不说一整瓶都给喂了进去。。。可以想象那个妈妈当时有多崩溃，但后来发现除了两天里放屁拉屎臭到晕倒之外，也还好，什么都没有发生，从此以后心放宽了许多。
当然以前自由的两人世界是没了，但小孩子很快长大，我家闺女现在四岁多，一家其乐融融的去电影院看动画片，ice age啊，海底总动员啊，trolls啊，一样很开心。 verhalten 发表于 2016-10-26 13:16
Hallo ananbear MM,. 我们这些第一次准备做妈妈的对养育小孩非常紧张啊。特别又看到小朋友听力有问题的茄子 ...
妹妹，你现在就紧张的不行了，那孩子出来该怎么办？ 什么东西都有个度，过犹不及。
拍不拍嗝跟躺不躺着喂没关系，做妈妈都知道，孩子吃完奶要拍嗝。 给你推荐一本书Schwangerschaft und Geburt我那时就是靠这本书熬过来的， 其实总结一下就一句话"这个问题只是j阶段性的" (Es ist nur eine Phase) 你要l牢记这句话。熬过3个月你的日子就会有规律上轨道，过了6个月宝宝就会对你的付出用笑来回报了，12个月后宝宝就会自己扶着走了。到时你再回想之前的日子反到会觉着温馨。加油，一切都会好起来的。 马上要生了，来这里向过来人学习一下！LZ加油！你不是一个人在战斗！ MM你至少还有父母公婆过来帮忙，我家就我和老公，老公也就管做做饭，孩子从出生都是我白天夜里自己带。我也没奶，孩子一直喝奶粉，刚开始也觉得对不起孩子，后来想通了，不纠结，我的心情好才能照顾好宝宝，而且不母乳自己想吃什么吃什么，真的，能吃上想吃的东西对心情是个很好的调节。
现在我娃快三个月了，我也慢慢摸索出规律了，比刚开始顺手多了，没人帮忙我都挺过来了，没有什么不行的 亲喂产量可能和你泵出来的不一样的，一般亲喂出奶会更多，首先每次吃奶让宝宝先吸你的乳头，然后再奶粉，其次母乳虽然很好，别想太多，情绪也会影响产奶，实在不行也有那么多健康宝宝是从小喝奶粉长大的
产后荷尔蒙急减，加上新生儿让人措手不及，很难免焦虑难过失落，跟你老公家人多聊天，多想想宝宝出生后给你们带来的喜悦，有不开心的事及早和家人沟通，或者找朋友还有上网吐槽
慢慢会好起来的，加油
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