你知道怎么洗澡吗？
细菌的繁殖会让我们身体出现异味。不少人都有每天沐浴的卫生习惯。
不过皮肤科医生建议：洗澡的时候只需要在脚部，腋窝，腹股沟以及身体坑洼处使用沐浴液就可以了。其他部分只需要用清水冲冲即可。因为汗液，灰尘以及死细胞都是水溶性的。
我们皮肤的酸碱度是中性的，而常用的肥皂和沐浴露是碱性的。使用太多沐浴露会短时改变皮肤的酸碱度，破坏皮肤本身的保护层。给不需要的细菌可乘之机。只有为皮肤营造一个最佳的皮肤微生物环境，让它们生存繁殖，我们的皮肤不受外界影响，保持健康，
因此皮肤科医生认为：过度的卫生护理习惯应该尽力改善。清水淋浴就可以冲走体表的30-40%的微生物群落，太频繁以及使用太热的淋浴会大大减少体表的微生物数量和种类。同时不要过度频繁地使用去死皮护理用品。弱酸性的清洗液最为理想。
另外需要注意的是，沐浴液最好不含色素和香味添加剂，这些化学成为都会给皮肤带来不必要的刺激。
理想的淋浴温度为32-34°C。
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沐浴水温低于体温,而且32度?和游泳池有什么两样?不感冒才怪.
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