明星力荐的美食，这个假期你安排上了么~
作者：义乌发布凡到义乌品尝过东河肉饼的人
都不会忘记那独特的滋味
知名演员宁静曾在微博晒“饼”
称一口气吃三个不过瘾
论饼
义乌东河肉饼必须拥有姓名！
香飘万里美名扬
作为金华市级非物质文化遗产项目的东河肉饼，为了继承和发扬传统的饮食文化，政府连续举办了八届东河肉饼技艺大赛，使得东河肉饼香飘万里、声名远播。
东河肉饼技艺大赛参赛选手将延展好的饼放入锅内。
东河肉饼薄如宣纸，由两层麦饼粘连，中间夹着肥肉、葱或韭菜，由制饼师傅旋拉延展而成。用猪油煎烤的肉饼，堪称色香味俱全。
制作考究绝活亮
东河肉饼之所以备受青睐
与它的制作考究
是分不开的
选面
面粉要选上等的，最好是当地产的小麦。
加盐
选好面粉，加盐是关键，500克面粉大约加入12.5克盐。
揉面
然后，和水揉成面团，搓成手腕粗细的长条。
揪成团
将长条形面团揪成一个个小孩拳头大小，重量按500克面粉揪成25个为最佳。
醒面
将揪好的面团放在大案板上醒5-10分钟，直至用手在其表面上轻按感觉有韧性时方可开始制作肉饼。
ps.用薄膜将面团盖住，面团才不会干哦~
裹馅
先取出两个表面风干的面团，用手压成一厘米厚的面饼，再取出少许早已准备妥当的用三层肉、葱、盐、味精混合斩剁成的肉馅，夹在两块面饼的中间。
扯饼
左手捏着饼身，右手扯着饼沿，大约拉扯至饼直径近20厘米时，一张正宗的“东河肉饼”也就做成了。
煎饼
对火候的把握对煎饼来说至关重要。
东河肉饼传人何巧君
煎东河肉饼时，先要用猛火把锅底烧红，再改用文火，然后用专用工具在锅内肉饼大小的地方涂上食用猪油，“滋”的一声放入一张肉饼。待饼的一面稍煎黄后，翻过来煎另一面。这时，饼身会膨胀成馒头状，如要做鸡蛋肉饼，趁此时在“馒头”上用筷子戳一个小洞，灌入打好的鸡蛋液就可以了。
日常想吃
一顿吃3个
爱我大义乌美食
这个一定要吃！
东河肉饼时兴边煎边吃
那味道真是没得说
引用北京人的话
叫“盖帽儿”
团圆和谐寓意美
东河肉饼制作传人张爱珍（右）展示制作技艺。
过去吃肉饼在东河有一种神圣的仪式。一家人围坐一桌尽享饼香，也只是在端午、中秋、春节等为数不多的节日里才行。
而东河肉饼之所以分上下两层，中间夹馅，是取其上下合一、中生果实的团圆和谐美满之意。可以说，东河人煎东河肉饼也是为圆祖先那“但愿人长久，千里共婵娟”的中华之梦。
来源：义乌商报
制图：王韬
编辑：杨雨苗 责编：吴攸
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