duchy 发表于 2005-9-19 09:13

何首乌泡水，代茶饮，当天见效。
楼主可以试试。

璎珞 发表于 2005-9-19 17:36

蜂蜜是最好的排便食品，而且没有副作用。
如果便秘很久了，就用一点果导片。
平时要注意饮食，每天早上饮一杯凉水也可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。
很多时候便秘是憋出来的。

season 发表于 2005-9-19 19:21

蜂蜜水配上纤维片……
超有用……
另外，多吃维他命也可以帮助正常
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