萍聚 › 塑身健体 › 宝玉哥哥,对减肥是有一定研究的,想减肥的妹妹....

雨过天晴 发表于 2005-9-2 17:30

宝玉哥哥,对减肥是有一定研究的,想减肥的妹妹....

看了,几个宝玉的贴,他对减重是有一定研究的.姐妹们可以和他来个比赛哦.

大家一起努力,会增添不少的乐趣.

姐妹们,不要输给哥哥们啊.

雨过天晴 发表于 2005-9-2 17:31

宝玉要是不"懒惰"的话,每天吃什么,能简单扼要写写吗?

我第一个,叫你一声"师傅".

奥丁战神 发表于 2005-9-2 18:47

加油加油加油

zqiwei 发表于 2005-9-2 19:01

宝玉厉害,加油

奥丁战神 发表于 2005-9-2 19:01

我来介绍一下他大概经验

1,每天什么都不吃，然后大运动量运动，只喝水

2,每周买3－4公斤排骨，一次吃完，千万不要吃主食

3，买一条自己穿不来的裤子，挂在墙上

4, 每天熬夜不睡觉，外加半夜喝酒

冰茉莉 发表于 2005-9-2 19:22

这样会死人的，劝各位MM要是没宝玉哥哥的身板儿，就别按这个方法。咱们可以在精神上向他学习。$学习了$

丢手绢 发表于 2005-9-2 19:25

2,每周买3－4公斤排骨，一次吃完，千万不要吃主食

4, 每天熬夜不睡觉，外加半夜喝酒

这两条是不是有点。。。。。。。。。。。
摧残祖国的花朵呀？！

冰茉莉 发表于 2005-9-2 19:27

强烈要求宝玉哥哥贴出减肥前后的对比照片，给大家一点动力。$瞧瞧$$瞧瞧$

雨过天晴 发表于 2005-9-2 19:45

原帖由 奥丁战神 于 2005-9-2 20:01 发表
我来介绍一下他大概经验

1,每天什么都不吃，然后大运动量运动，只喝水

2,每周买3－4公斤排骨，一次吃完，千万不要吃主食

3，买一条自己穿不来的裤子，挂在墙上

4, 每天熬夜不睡觉，外加半夜喝酒
第二条,三条,可以效仿.:lol::lol:

第4,妹妹,绝对不能照搬.
第1,也不科学,要出人命.:lol::lol:

雨过天晴 发表于 2005-9-2 19:46

原帖由 冰茉莉 于 2005-9-2 20:27 发表
强烈要求宝玉哥哥贴出减肥前后的对比照片，给大家一点动力。$瞧瞧$$瞧瞧$
$支持$$支持$

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 19:57

晕，才这么一会。。。奥丁就来搞我！汗。。。

纠正一下：

1,每天什么都不吃，然后大运动量运动，只喝水               *不是什么都不吃，能少吃就少吃。也有开荤的时候！开完就后悔！水多喝！

2,每周买3－4公斤排骨，一次吃完，千万不要吃主食      *明明是2。5kg，就那么2次罢了。实在觉得需要补一补了。一天吃完的！

3，买一条自己穿不来的裤子，挂在墙上            *这个是秘密啊，不能乱教的。哈哈不过真够刺激人的！

4, 每天熬夜不睡觉，外加半夜喝酒         *熬夜酗酒那段时间根减肥无关，心情不好！要减肥就要生活规律！

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 20:00

原帖由 冰茉莉 于 2005-9-2 20:27 发表
强烈要求宝玉哥哥贴出减肥前后的对比照片，给大家一点动力。$瞧瞧$$瞧瞧$



说真的，以前没什么自信，很少照相，对比效果再过半年吧！


现在效果只有我身边的朋友才能看出来，比如奥丁！以前实在离谱了。

奥丁战神 发表于 2005-9-2 20:14

en ,效果特别明显，支持

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 20:19

原帖由 奥丁战神 于 2005-9-2 21:14 发表
en ,效果特别明显，支持


你也来跟我做个伴？

雨过天晴 发表于 2005-9-2 20:41

原帖由 奥丁战神 于 2005-9-2 21:14 发表
en ,效果特别明显，支持
$支持$跟着支持!:lol::lol:
问一句,瘦,50斤,是瘦几圈啊?:lol:

雨过天晴 发表于 2005-9-2 20:42

原帖由 奥丁战神 于 2005-9-2 21:14 发表
en ,效果特别明显，支持
妹妹签名漂亮,我就想搞个这个照片中的头型呢.

丢手绢 发表于 2005-9-2 20:54

原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 21:42 发表

妹妹签名漂亮,我就想搞个这个照片中的头型呢.


哈哈哈哈
笑晕我了
那也是个胖GG
不是MM

雨过天晴 发表于 2005-9-2 20:57

原帖由 丢手绢 于 2005-9-2 21:54 发表



哈哈哈哈
笑晕我了
那也是个胖GG
不是MM
$我晕$$我晕$$我晕$认错,不能乱叫妹妹.

雨过天晴 发表于 2005-9-2 20:59

怎么搞的,减肥的妹妹们呢?
如今爱美的怎么都是男哥哥啊?看来,女人也要求男人的好身材了?:lol::lol::lol:

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 21:14

原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 21:59 发表
怎么搞的,减肥的妹妹们呢?
如今爱美的怎么都是男哥哥啊?看来,女人也要求男人的好身材了?:lol::lol::lol:


我不是爱美，实在自己的负担太大了。还有就是证明自己可以做到一些貌似不可能的事情！


奥丁瘦身？哇哈哈。。。$支持$$支持$$支持$

雨过天晴 发表于 2005-9-2 21:27

原帖由 宝玉哥哥 于 2005-9-2 22:14 发表



我不是爱美，实在自己的负担太大了。还有就是证明自己可以做到一些貌似不可能的事情！


奥丁瘦身？哇哈哈。。。$支持$$支持$$支持$
有毅力啊!
我这辈子,都不会胖回去的,因为减起来太麻烦,还好,"悔悟"的早.:P:P

雨过天晴 发表于 2005-9-2 21:28

宝玉,晚上吃的啥啊?

雨过天晴 发表于 2005-9-2 21:28

你明天早上吃啥啊?

雨过天晴 发表于 2005-9-2 21:30

我每天最喜欢,早,中午,不会很饿,还可以吃东西.最厌恶18点后,饿,饿,饿,还不能吃...请宝玉指点.

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 22:00

原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 22:28 发表
宝玉,晚上吃的啥啊?


晚上沙拉，成份：沙拉菜，黄瓜，番茄，精火腿肉片，抄熟了花菜。

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 22:02

原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 22:28 发表
你明天早上吃啥啊?


应该是面包片自制三明治吧，早上我不忌讳。不是夹火腿片就是鸡蛋！

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 22:04

原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 22:30 发表
我每天最喜欢,早,中午,不会很饿,还可以吃东西.最厌恶18点后,饿,饿,饿,还不能吃...请宝玉指点.


早上中午逼着自己多吃点，晚上就不饿了。晚上饿了就吃水果。别吃太多就好。。晚上饿一点，早上一般都起得早！

奥丁战神 发表于 2005-9-2 22:33

我为什么要减肥？？不吃饭我饿啊我～～～～～

宝玉哥哥 发表于 2005-9-2 22:46

原帖由 奥丁战神 于 2005-9-2 23:33 发表
我为什么要减肥？？不吃饭我饿啊我～～～～～


那好，我请你吃饭。。。

雨过天晴 发表于 2005-9-3 08:00

原帖由 宝玉哥哥 于 2005-9-2 23:46 发表



那好，我请你吃饭。。。
那就不也会破例了啊？为何，吃喝如此诱人呢？哈

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