6种常见的婚姻问题，原来都是原生家庭惹的祸
作者：有效社交幼年和父母的关系会深深地影响到亲密联系，依恋影响到一个人的各种方面，包括行为模式、人格特质、自我评价、自我坚定、个人边界、自我分化、自我觉察等等，只要它影响了你的生活，就可能影响跟伴侣的关系。
从“择偶”开始-回避真正的爱，选择有毒的情感关系
一个人的童年经历对“择偶”有着至关重要的作用，童年情感忽视在孩子的心中留下了痕迹，而这个痕迹将影响一个人生活中的所有决定，包括选择与谁共度一生。以下是“童年情感忽视”影响“择偶”的三种方式：
1.过早给予承诺，以填补空虚感
“过早的承诺，源自你对填补“空虚感”的强烈需求。”
空虚感本身不是一种病，不像焦虑症或抑郁症，大多数人也不觉得这些不适是干扰他们生活的症状。它更像是一种一般的不适感觉，一种时有时无的、无法满足的缺失感。
2.无法承诺，情感上关门歇业
“因害怕面对，或是害怕表现出对他人的依赖，而无法做出承诺。”
当你还是个孩子的时候，你不被允许拥有某些特定的情感需求，甚至不能拥有任何的情感需求。你内化了这段经历，认为自己有需求是软弱的表现，是错误的、甚至可耻的。长大之后，就会拼命地提醒自己永远不要示弱。小心翼翼地从不表露任何情感脆弱的一面。
3.容易选择情感强烈的人在一起
曾经遭遇过情感忽视的人，容易吸引要求过多的人，例如会选择跟一个自恋者结婚，感觉跟他之间的关系就好像手和手套一样，非常具有吸引力。
换句话说，在某种程度上，受过童年情感忽视的孩子，长大后可能会觉得在自恋者的阴影下生活相对舒适。毕竟，一个自恋者不会敲打你的心墙，因为对方可能不是真的在意你，也不会鼓励你去表达自己的需要或者想法，因为他不想听到这些。他会乐于从你这里不断索取，而你自然地给予他温暖和照顾。他的情感会填满你空虚的内心，他的需求会取代你被压抑的需求。
尽管不会大吵大闹，却无法真正契合
情感忽视造成的影响是非常不明显的。通常，婚姻中双方或是单方，在童年时曾遭受过情感忽视，关系确实会出现问题，但是却不是明显的大吵大闹，这段关系中不会出现坏人，但却有很深的裂痕。
遭遇过情感忽视的伴侣，无法察觉自身情绪，也不知道如何善用情绪增进感情，当伴侣是一个还未疗愈创伤的人时，双方会在分歧的道路上渐行渐远，他们的情感需求无法得到满足。
如果你的童年曾经历过情感创伤，在婚姻、亲密关系中可能会出现以下几种情况：
1.在伴侣面前流露情绪，会令你感到不舒服。例如，当你感到伤心、愤怒、紧张、心烦、受伤、迷茫、脆弱或者不知所措时，你试图向伴侣掩盖自己的情绪，你可能不想让伴侣有负担，或者不想表现得软弱，或者希望保持积极向上的状态。
2.你常常诧异于伴侣对你的不了解。你们在一起很长时间，以至于你以为你们能预测对方的行为或决定。可是，你的伴侣却还是常常误解你，或者错误地预测你的行为。
3.你们中至少有一人常常误判自己的感受，比如当伴侣坚称自己“没有生气”时，却明显地表现得很生气。
4.虽然一方对这段关系表现出深深的不满，另一方却表示自己非常幸福。（一对情侣真正在情感上亲密时，如果一方不开心，另一方也会不开心。）
5.虽然你喜欢并爱慕你的伴侣，但总感觉缺少什么。你时常隐瞒你的感受，导致你们的关系缺少使其丰富且有意义的东西。尽管这种感觉很难用语言表述，但是你可以隐隐约约地感知到什么东西缺乏了。
6.虽然彼此喜欢并爱慕对方，却过着各自的生活。仿佛两个互相围绕的行星，只是偶尔会相遇。因为你们之间缺乏联系和合作，所以只好各自追求适合自己的路线。
牢记四准则，修补亲密关系
然而，有裂缝的亲密关系并不是无解的难题，以下四项原则，是夫妻之间可以尝试使用的修补关系的方法。
1.感知对方情绪
在大小事情上，都尝试去感受、体会对方会拥有的情绪，训练自己成为能同理的人。
2.识别自身情绪
童年遭受情感忽视的成人，在长大后很难去辨别自己在某些情况下，为何会有一些难以言喻的情绪，这情绪可能让人不适，却不知道怎么表达，当情绪不断累积，对亲密关系来说就会造成伤害，因此，可以尝试在情绪出现时，安静下来问问自己，我现在是生气，还是难过？为什么会生气？为什么会感到不耐烦？辨别出来也就好与另一半去做沟通。
3.陈述问题
能够辨别自身与另一方的情绪后，就可以尝试开始沟通，让两人都能更近一步明白对方心里真实的感受，对亲密关系修复是很重要的一环。
4.自我认知：知道自身能力的极限
修复，一定不是一段轻松或是快速的过程，因此不要过度逼迫自己出现立即的改变，知道自身能力的极限，并去做相对应的调整，对修复来说也是非常重要的。
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