掌握方法 婚姻不再是“坟墓”
作者：光明网往届活动图。
陈鹤隆
最近一个催婚段子在网络上引起关注:面对父母的催婚，子女回复“这事可大了呢！我要慎重考虑一辈子！”这是不婚网友相互开的小玩笑。婚姻终将会成为爱情的“坟墓”吗？这是许多单身青年比较疑惑的问题，“只恋爱不结婚”成为了他们的爱情宣言。恐婚症作为一种现代社会的心理问题，正出现在一部分适龄青年和离异者中。结婚导致每个人在家庭甚至社会中的角色发生转变，从而给一部分人的心理带来压力，当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫爱情产生巨大的落差时，一些人对待婚姻产生了逃避、厌倦和恐惧的情绪。
针对这一情况，情感顾问许老师指出:“‘恐婚症’是一种很有代表性的现代社会心理问题。一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。80后、90后多是独生子女，习惯性地接受别人的关怀，自身并不擅长照顾别人和承担一些责任。当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系时，难免产生一些焦虑和紧张的情绪。对于婚姻恐惧症，我们要适当地调整与克服，树立正确的婚恋观，做好婚前准备，要相信爱情，对待生活积极乐观。”
寻找原因，对症下药
当一个人在感情上出现问题时，那肯定有其特殊的原因，对于恐婚这个现象也是如此。每个人恐婚的理由可能不一样，例如缺乏经济基础,不想承担婚姻的责任，担心婚后生活可能会发生的一些问题等等。恐婚族出现的背后反映的是现代人对婚姻质量的高要求。和以前的婚姻相比，人们对婚姻有更高的期待，当现实与理想出现反差时就会出现恐惧。专家指出人们害怕结婚的原因有很多，包括社会因素、心理因素以及自身因素。对恐婚族来说，如果并不想奉行不结婚主义，首先你就要找出自己“恐婚”的原因所在，学会对症下药。
91年的郭小姐在父母的催促下来到遇见网，她和红娘老师说的第一句话是:“我一个人过得挺好，我享受这样的生活，想不通干嘛要结婚。”但许老师在与她沟通的过程中发现，郭小姐本人其实还是对爱情充满憧憬，只是对婚姻的理解上出现了偏差，导致她将婚姻当成了洪水猛兽，开始一味地逃避婚姻。
许老师劝解道:“谨慎对待婚姻的想法是对的，但因为过度谨慎而放弃婚姻并不可取。结婚并且能幸福生活一生的人有很多，如果你不去尝试，怎么能体会到婚姻带来的快乐呢？婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护。”
重拾信心，消除恐惧
吴小姐之前谈过一场长达6年的异地恋情，已经到了谈婚论嫁的阶段，本以为会与对方相伴到老，可男生由于工作原因，需要出国深造，在感情和事业的选择中，男生最终选择了分开。这段感情的失败也“浇灭”了女生对婚姻的热情，在之后亲友安排的相亲中，她一直处于消极的状态。
来到遇见网后，许老师开导她:“很多人的一生中都经历过多次的爱情，有美好的，也有痛苦的。或许有的人在爱情中未能得到幸福，所以就开始不相信爱情，甚至讨厌爱情，最后造成恐婚。不要一直让自己待在这个恐婚的漩涡中无法自拔，对于以往的爱情你不要紧抓着之前的结局不放，重新开始，对未来应该充满信心，这才是前进的前提。”在老师的鼓励下，女生重拾信心，认真对待每次相亲见面，最后与大她2岁的陈先生走到了一起。两人已经在今年年初结婚，婚姻幸福美满。
俗话说，一朝被蛇咬十年怕井绳。现实中不乏有经历过一两次失败恋情的人，当再一次面对爱情时变得很小心翼翼，甚至是裹足不前。他们中许多对于爱情都还有渴望，同时也对爱情充满了惧怕，害怕再一次遭遇不幸。社会上婚姻失败的例子以及高离婚率，使得部分单身男女产生心理阴影，对婚姻失去信心，认为以其结婚后遇到痛苦万分的情况还不如选择不结婚。对于婚姻要抱着学习的心态去看待，曾经失败的经历不足以说明未来就一定会失败。不要因一两次失败而影响到对婚姻的信心。一段失败的婚姻的背后都能总结出经验教训，作为未来展开新篇章的强化剂。
调整心态，积极乐观
大多数恐婚人群的婚姻观都比较悲观，因为不憧憬爱情，不向往婚姻，每天都沉浸在悲伤当中，觉得自己遇不到对的人，就算拥有了婚姻也不会幸福。有些人目睹了身边的朋友离婚的越来越多，所以害怕自己结婚了像他们一样，辛辛苦苦经营来到最后全部付之一炬。
赵先生和林小姐通过遇见网介绍认识，两人条件相当，性格互补，是非常般配的一对。本以为恋爱后的两人很快就能迈入婚姻的殿堂，可两年过去了，女生一直也等不到男生的求婚。最后无奈的女生只好找到许老师帮忙。红娘在询问男生后得知，因为他是单亲家庭长大，在成长过程中感受到一段失败婚姻的伤害非常大，这让他在面临婚姻的抉择时，本能地开始排斥和恐惧。“我担心婚后两人会像很多人一样，最终走向陌路，所以我不敢结婚。”赵先生苦恼地说。
许老师表示:“很多有恐婚心理的人群多少是自己有经历过或者感受过失败婚姻造成的伤害，对婚姻的理解片面的停留在负面的地方，久而久之对婚姻产生严重的不信任感。恐婚心理其实是一种懦弱的表现，把婚姻看得平淡一些，要求别太高，也不要害怕婚姻失败会如何，把心态放平，自然无所畏惧。也可以多接触一些有着幸福婚姻的人群，这也会让你对婚姻产生不一样的理解。”
来源： 厦门日报
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