如何过好这个特殊的圣诞？
今年又将是一个特殊的圣诞，在疫情和物价高涨的双重打击下，如何过好这个圣诞？
最重要的自然是安全过节
最好每天都测试一下
弗莱堡大学医院的病毒学家 Daniela Huzly 说，如果希望和更多人一起团聚过节，最好每人每天都自我检测。
应该知道的是：接种疫苗的人被感染，病毒载量也很高。所以他们和未接种疫苗的人一样具有传染性。但是接种疫苗的人的病毒载量通常下降得更快。
关于探望祖父母的问题，专家强调：即使老年人已经接种了加强疫苗，但与健康的年轻人相比，老年人无法获得最佳保护，而这正是建议每人事先测试的原因，包括儿童也要测试。
并非所有的抗原测试都是可靠的
Paul Ehrlich 研究所和其他机构最近对快速抗原测试的研究表明，各个测试产品的可靠性差异很大。在测试的 122 种产品中，有 26 种的灵敏度没有超过 75%。
好消息：在满足要求的 96 项测试产品中，也有一些产品通常在折扣店和超市以以相对便宜的价格提供。所以最好先在网上查看这些检测结果后再下单。
合适的 FFP2 口罩可极大地降低风险
仅仅快速测试呈阴性不够，最好尽可能继续遵守基本的卫生抗疫规则。这包括房间的定期通风、以及在必要时戴上口罩。特别戴口罩是非常好的附加保护，尤其对高危人群来说。合适的 FFP2 将显著降低感染风险，该结论已经得到了马克斯普朗克研究所的证实。
PCR测试可选
PCR测试更准确，但是价格在40 到 100 多欧元之间。
在团聚前至少进行一周的自我隔离也是一种方法。但是不适合家里有学龄儿童的家庭，因为在许多联邦州，圣诞节假期要到 12 月 23 日才开始。
节省能源，实惠过节
今年的圣诞会比往年贵很多。特别是德国能源费暴涨，如何在节省能源的前提下享受圣诞节？柏林消费者中心的能源顾问 Andreas Henning给出了建议。
圣诞彩灯
“使用 LED 灯进行照明，与普通灯泡相比，它们消耗的能量最多可减少 90%。”如果用定时器管理好照明时间，可以节省更多。
烘培饼干
不要预热烤箱，做好用风烤，与顶部和底部加热相比，可以节省大约 25% 的能源。
也可以同时烘烤多个托盘。提前五到十分钟关闭烤箱也是一个好办法，因为烤箱内余热的热度不减。
圣诞烤肉
只有必要时才开烤箱门，因为打开一次，损失五分之一的热量。圣诞晚餐上烤炉时，记得盖上盖子。
加热
一般情况下，将加热恒温器保持在 3 至 3.5 之间，那么室温应该有20到21度。能源顾问说：“每降低一度，加热成本最多可节省 6%。”
甚至圣诞的客人也能提供能量，每人相当于 75 瓦，所以，人多时记得调低恒温器。
而如果外出度假，可以把恒温器调到２，并关闭所有不需要使用的设备。
作为私人消费者来说，可以通过随时更换能源合同来省钱。到这里去比比价，选一个便宜优惠的合同吧：
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