德国《消费者检测》明确指出：18款儿童营养补充剂中有15款剂量过高
增强免疫力和提升专注力——这是许多父母寄托在儿童营养补充剂上的希望。但据德国“ Stiftung Warentest”（《消费者检测》）指出，这类产品本质上更多是一门“借助父母焦虑”牟利的生意。看起来像小熊软糖或玩具小车的“迷你维他命补剂”：营养补充剂制造商非常清楚如何吸引儿童——以及他们的父母。
因此，一些产品就这样进入了购物车，家长们寄望于这些补充剂能预防孩子感冒、提升注意力。心想：孩子好像什么健康食物都不爱吃，那补点营养应该没坏处吧？
《消费者检测》在其2025年4月刊中评测了18款专为儿童设计的营养补充剂，评估内容包括：这些产品是否遵循了为儿童设定的科学推荐摄入量。依据为德国联邦风险评估研究所（BfR）及德国营养学会（DGE）提供的建议值。
检测结果总结如下：
1. 健康儿童根本不需要营养补充剂
《消费者检测》明确指出：“这些产品都属于多余。”研究表明，德国本地的健康儿童通过日常饮食即可摄取足够的维生素和营养素，根本无需额外补充。检测部门负责人霍尔格·布拉克曼（Holger Brackemann）批评说，许多产品中的营养素组合毫无逻辑。
2. 近乎全部产品剂量超标
在18款产品中，有15款存在某些成分剂量过高的问题。其中5款被明确建议“强烈不推荐”。
其中有4款产品维生素A含量超过了推荐上限。由于儿童通常已经通过食物摄入了足够的维生素A，根本不应再额外摄入。长期过量会导致维生素A在体内累积，引发头痛、皮肤、骨骼或肝脏问题。因此，测试人员明确不推荐以下产品：
Easyvit Easy Fishoil Multi、Doppelherz System Omega-3 Family、Centrum Kids Multi Vitamin Gummies 和 Hübner Multivital Kids。
还有一款产品（Orthomol Junior C Plus）含有铜成分。布拉克曼表示：“铜根本不该出现在儿童产品中。”过量摄入铜可能引起恶心、呕吐，长期甚至可能导致肝损伤。
3. 儿童营养补充剂价格不菲
部分产品每日成本仅需几分钱，但也有些价格不低：此次检测中最贵的产品每天要价1.60欧元。如果父母全年为孩子服用这款产品，总费用将接近600欧元。
布拉克曼指出，对于制造商而言，这是一门极具利润的生意，他们借助父母的担忧赚钱，却忽视了对儿童和青少年保护的科学建议。
怀疑营养不良应先就医检查
那么，如果家长真的担心孩子营养摄入不足怎么办？比如孩子经常疲倦、体力差或体重下降。
对此，《消费者检测》的建议是：切勿擅自给孩子服用营养补充剂，而应先带孩子去看儿科医生检查。通过验血可确认是否确有营养缺乏。如果确实存在缺乏情况，在医生建议下按剂量服用补剂才是正确做法。 德国《消费者检测》最近的一项评测对18款儿童营养补充剂进行了严格的审查，得出的结论是，健康儿童不需要营养补充剂，且大部分产品的成分剂量超标。这一发现引起了广泛关注，特别是在家长中，他们常常寄希望于这些补充剂来增强孩子的免疫力或集中注意力。
以下是主要发现和建议：
1. **不必要的补充剂**：研究表明，健康的儿童通过日常饮食可以获取所需的维生素和营养素，额外的补充剂并没有必要。《消费者检测》的负责人强调，许多产品中的营养素组合缺乏科学依据。
2. **剂量超标**：在评测的18款产品中，有15款存在成分剂量过高的问题。尤其是维生素A的含量在四款产品中超过了推荐的上限，这可能导致健康风险，如头痛和肝脏问题。
3. **价格与利润**：虽然某些产品的成本较低，但也有一些价格较高的补充剂，每年可能导致家庭支出高达600欧元。制造商在利用父母的焦虑来获利，同时忽视了对儿童健康的保护。
4. **专业建议**：如果家长担心孩子的营养摄入不足，不应该自作主张给孩子补充营养剂，而应先就医进行检查。医生可以通过验血确认是否存在营养缺乏，并在必要时提供建议。
综上所述，家长在考虑儿童营养补充剂时应保持谨慎，优先依靠科学的饮食建议和医生的指导。
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