【AI学习】如何用即梦AI+剪映制作坚持、自律、励志、正能量类短片?#AI生图 #即梦AI #AI实用教程100例
作者：微信文章▌锅头导读
需求小故事今年有一段时间感到很疲惫，喜欢看自律、坚持、正能量的视频，缓解自己一些疲惫的情绪，从中获取一些心灵的慰藉。锅头看了这些视频，发现AI生成的视频效果能较好地满足需求。前天得空了把作品发出来，如下所示：从上面视频制作效果看，锅头还是比较满意的，后续可以用于给自己或需要的朋友打打气，鼓鼓劲。
解决方案为保持人物一致性，先通过参考图片人像写真生成系列场景图片，然后通过AI生成视频片段，最后用视频剪辑软件把AI生成视频片段拼接起来，配上字幕和背景音乐，形成一个完整视频。在该作品制作中，锅头用了以下工具：AI生图模型：即梦图片4.0AI生成视频模型：即梦视频3.0视频剪辑：剪映下面，跟锅头一起学习如何用即梦AI+剪映制作这类坚持、自律类视频吧。
▌用即梦AI生成场景图片和视频
打开即梦AI官网，点击左侧【灵感】，创作类型选择【图片生成】。
接下来点击【+】，选择自己的照片作为参考图片，点击【打开】。
上传图片后，参考图片维度选择“人像写真”，点击【保存】。
返回图片生成输入框界面，选择图片3.0模型，尺寸选择9:16，输入提示词，点击【发送图标】。
提示词：
主体：20岁中国女孩，正面镜头，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称，皮肤白皙细腻。
动作场景：在半夜昏暗的路灯下和暴雨中跑步，跑姿凸现手臂、腰部和腿部肌肉线条，鼓起的肌肉显示力量感，雨水浸湿了帽子和头发、手臂、衣服、腰肢、短裤和腿。
拍摄手法：近景镜头。浸湿细节，衣服褶皱细节，手指细节，肌肉线条细节。昏暗光线照着女性，凸现健康肢体。背景虚化。摄影写真，高清照片。
等待不到30秒，生成对应的图片，鼠标移动到自己最满意的一张图片，点击【生成视频】。
视频模型选择“视频3.0”，输入视频生成提示词，点击【发送图标】。提示词：女孩疲惫，但仍在坚持面向镜头快速跑来，镜头始终跟随人物。
视频生成完成后得到如下视频。
鼠标移动到视频上方，下载该视频到电脑本地文件夹备用。
同理，生成后续画面图片及视频。
主体：20岁中国女孩，正面镜头，黑色长发，穿着一件黑色针织衫。
动作场景：深夜最后一趟地铁上，孤身一人，靠在地铁座位上，仰面靠着，满脸疲惫，眼角有泪痕。
拍摄手法：近景镜头，脸部疲惫细节，眼角泪痕细节，突出疲惫不堪，想哭。摄影写真，高清照片。
镜头拉近，女孩面部表情特写，表情变化，变得难过、想哭、眼泪掉下来特写，最后抱头哭泣
主体：20岁中国女孩，侧面镜头，黑色长发。
动作场景：女孩在水下潜泳，动感的长发飘舞，发光的发丝随着水流荡漾摆动，水泡和光影奇幻无比。
拍摄手法：封面视觉，水下人像摄影作品，构图夸张，色彩炫酷缤纷，大特写，动感，抓拍，近景镜头，摄影写真，高清照片。
镜头拉近，正在潜泳的女孩面部表情特写，艰难地奋力挣扎，紧闭嘴巴，鼓起两腮，快速往上游
主体：20岁中国女孩，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称，皮肤白皙细腻。
动作场景：正在做俯卧撑，背景是在昏暗的健身房金属器械和橡胶地板，高对比度照明突显肌肉线条，汗水飞溅的动态效果。
拍摄手法：近景镜头。汗水浸湿细节，衣服褶皱细节，手指细节，肌肉线条细节。背景虚化。摄影写真，高清照片。
女孩正在用力连续做俯卧撑动作，表情用力、艰难、奋力挣扎，汗水滴落地上特写镜头
主体：20岁中国女孩，背影镜头，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称。
动作场景：在半夜昏暗的路灯下跑步，背影远去。
拍摄手法：远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩向前跑步，镜头拉远，女孩的背影越来越小
主体：20岁中国女孩，侧面镜头，黑色长发，穿着一件黑色针织衫。
动作场景：深夜卫生间里，满脸疲惫地照镜子。
拍摄手法：远景镜头，脸部疲惫细节，突出疲惫不堪。摄影写真，高清照片。
女孩照镜子脸部特写，先难过，然后给自己做一个笑脸，为自己打气
主体：20岁中国女孩，背影镜头，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称。
动作场景：在半夜微弱昏暗的路灯下跳绳，双脚离地跳，双手正在摇绳子。
拍摄手法：远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在跳绳，双手快速摇动绳子成功跳了20个
主体：20岁中国女孩，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称。
动作场景：在凌晨5点的雪地里做俯卧撑，咬牙坚持。
拍摄手法：侧面镜头，特写镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在用力连续做俯卧撑动作，表情用力、艰难、奋力挣扎，汗水滴落地上特写镜头
主体：20岁中国女孩，黑色长发，白色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，白色平底运动鞋。身材匀称。
动作场景：在清晨的黄土高坡上跳绳，双脚离地跳，双手正在摇绳子，远处是刚刚升起的日出。
拍摄手法：正面镜头，远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在跳绳，双手快速摇动绳子成功跳了20个，镜头跟随女孩
主体：20岁中国女孩，黑色长发，黑色运动帽，扎低马尾，灰色运动服，灰色运动裤，身材匀称。
动作场景：在清晨公园路上跑步，脸上滴下很多汗，努力而坚定的表情。
拍摄手法：侧面镜头，近景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在快速向前跑步，镜头跟随女孩，脸上流下了豆大的汗珠，特写镜头
主体：20岁中国女孩，黑色长发，黑色运动帽，扎低马尾，黑色运动服，黑色运动裤，白色平底运动鞋。身材匀称。
动作场景：在黑夜的黄土高坡上跳绳，双脚离地跳，双手正在摇绳子，天上是一轮月牙。
拍摄手法：正面镜头，远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在跳绳，双手快速摇动绳子成功跳了20个，镜头跟随女孩
主体：20岁中国女孩，黑色长发，扎低马尾，黑色无袖背心，身材匀称。
动作场景：站在一座高山山顶，眺望脚下的群山。
拍摄手法：侧面镜头，远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩转头俯瞰群山，镜头跟随女孩，眼神特写镜头
主体：20岁中国女孩，黑色长发，黑色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，身材匀称。动作场景：在昏暗室内的跑步机上跑步，脸上滴下很多汗，咬牙坚持而坚定的表情。拍摄手法：侧面镜头，近景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩正在快速向前跑步，镜头跟随女孩，脸上流下了豆大的汗珠，特写镜头
主体：20岁中国女孩，黑色长发，黑色运动帽，扎低马尾，深蓝色无袖背心，黑色运动三分紧身短裤，身材匀称。
动作场景：在清晨的公路边快速向前跑步，咬牙坚持而坚定的表情，一缕阳光照射到脸庞。
拍摄手法：侧面镜头，动态跑步摄影，远景镜头，摄影写真，高清照片。
女孩目光坚定目视前方，快速跑步向前，镜头跟随女孩
到这里，咱们完成所有视频片段的创作，先留着备用。
▌用剪映将视频片段拼接完整，配字幕+背景音乐
打开剪映，锅头在这里使用的是电脑版“剪映专业版”。
进入剪映主页后，点击【开始创作】。
进入剪辑编辑界面，点击【导入】。
选择刚才生成并下载好的视频片段，点击【打开】。
导入视频片段成功后，按顺序添加到轨道。
视频片段添加成功后，点击【文本】—【新建文本-默认文本】，右边显示文本编辑窗口，选择红框中的预设样式，位置坐标Y选择-900，得到预览窗口中显示的字幕效果。
接下来选择背景音乐。点击【音频】-【推荐音乐】，选择喜欢的背景音乐，点击【+添加到轨道】。
选中音乐轨道，鼠标光标定位视频最后，点击【分割图标】，将过长的音乐做分割。
选中多余背景音乐，按【退格键】删除。
视频剪辑完成后，点击右上角【导出】，弹出导出窗口后，继续点击【导出】，即可得到剪辑好的视频。
到这里，咱们一起学会了如何用即梦AI+剪映制作坚持、自律、励志、正能量类短片，你学会了吗？
▌文末彩蛋
下文是锅头耗费一个月整理的批量生成文案配图方法，用6000字详细介绍了生图思路、过程、步骤、效果，同时附上了10个案例提示词模板，学会后自己就能快速创作不同场景的文案图片。
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虽然是付费文章，但实际上可免费读完全文，最后付费随缘。
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▌写在最后
不少同学问锅头怎样学习AI？这里分享了锅头学习AI的思路和方法：【AI学习】锅头是谁？零基础AI入门/小白怎么跟锅头一起学AI？#AI实用教程100例还有部分同学想进一步了解锅头，可以看锅头的一年总结：【一年总结】365天，325篇原创，20000粉丝，锅头2700字经验与思考为了让希望能系统学习使用AI工具的同学快速了解AIGC基础知识、AI大语言模型、AI实用工具、提示词以及一些常见的应用场景。锅头耗时3个月用心编写了《零基础学习使用AI工具—快速入门手册》，共12节入门课程，限时免费领取。
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▌内容来源
锅头学习AI截图与笔记。
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