AI提醒了我已经“忘记了的”创伤
作者：微信文章最近刷小红书偶然知道了一个记录日常的软件叫flomo，可以随时随地录音，精准语音转文字，转换完了全都可以备份在这个软件上，办理会员可以使用有限次数的AI分析，帮助整理情绪和思维。非常有趣。
我得双相情感障碍最早是在高中被确诊，系统治疗却很晚，在2023年夏天。我想用一个很土、很大白话的语言跟大家讲讲我对这个疾病的看法。其实我觉得这个病的本质就是病人有一套独立的价值体系，这个价值体系是不被社会普世价值所认可的。人都有被外界认可的需求，因此这种割裂感就让精神病人们成了世俗口中的天才与疯子并存的存在。
其实并不是普通人没有精神病人的天赋，普通人每个人都有自己的天赋，只不过在社会化的过程中被压抑了，没有得到发展，他们因此忘记了自己有什么天赋。普通人相对于精神病人缺少的并不是天赋，而是敢于与世俗抗争的勇气。精神病人起码在精神上是不想与世俗妥协的，而他们同时又和普通人一样渴望被认可，因此他们生活的非常拧巴和痛苦。一方面他们渴望被认可，另一方面他们不希望自己被认可的部分是世俗价值的那一部分。
你会看到很多精神问题的人，他们有一个特点，就是很忙叨，又不知道在忙叨啥。他们骨子里是非常叛逆的，这股反叛的劲儿就不允许他们躺平。普通人不过是认命了的精神病人。而精神病人是没办法劝自己与现实和解的普通人。
这篇分析是针对昨天我录音的部分，今天还有两页我在下面po出来。我今天想了半天，刚开始想否认他分析的内容。因为我有很明显的经期前综合症，每次月经之前几天我都会情绪低落，伴有明显的抑郁、焦虑、强迫的症状。我就觉得是例假延迟给“憋”出的情绪失控。但是我今天重新阅读了他给的分析，居然觉得很对。
我一到晚上就会出现情绪低落的症状，甚至有时候会伴有惊恐发作。我在潜意识里认为黑夜代表了结束，甚至象征着死亡。我觉得人如果死了，一辈子碌碌无为，那也太恐怖了，这种强烈的不安就会随着夜晚降临而侵占我的整哥脑神经。我之前总是追着程老师问他我为什么有死亡焦虑，原来病源在这。
这是今天录音给的ai分析。我po在这里。然后给出我的反馈。
我感觉他说的这点特别好，身体的不完美不等于个人的失败。这个事我是有创伤的，之前交过一个对我特别不好的男朋友，当时我很软弱，所以我觉得关系不平等，那时候坐办公室，本来我骨盆前倾，加上加班，我就驼背，体态不好看，他就pua我，说了很难听的话，当然也不止他一个人这么评价过我。我无意识间内化了别人对我的批评和否定，并且对这些对自我的负面看法深信不疑，逐渐演变成对自己的pua。
然后就是公平，在我童年、青少年和成年早期，因为自我边界感模糊，我曾经很多次在人际关系中处于弱势地位，别人会在劳动上剥削我，让我多出力，会在言语上凌辱我，不让我发表自己的想法，精神和肉体双重打压我，控制我，剥削我，所以我对人际关系的边界感非常敏感，我觉得我不想回到过去的人际关系模式里。这是我想对AI说的。失去了公平，等于让自己吃亏，让别人消耗我的能量，这是我不允许的。
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