aotubmw 发表于 2006-3-16 16:53

烫脚$蒙一把$

sallies 发表于 2006-3-17 19:47

偶四、五年来一直都是晚上要醒好几次，最近的一次睡得好是前几天，前一次是三、四年前放假回家的第一个晚上。

daniellwolfe 发表于 2006-3-17 20:57

太紧张，多锻炼吧，累了再睡就是了。

t.t. 发表于 2006-3-19 14:34

睡不着时，平躺着让脚尖往上抻，就是拉紧脚后的筋~~

我用这种方法治失眠还蛮有效的~~
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查看完整版本: 一夜之间醒两次，好烦躁啊，白天就精神不好