原帖由 littledai 于 2006-2-9 19:38 发表
现在吃番茄减肥代价有点贵啊。。。。
蛋蛋，抓住你了:lol:
lzmm如果是因为10天后有事还要减肥的话，可以试试看atkins diet,见效很快。不过长期按照这个食谱的话对身体不太好
有一种黑米减肥法，就是用黑米煮粥 或 做成饭 ， 饿了只能喝黑米粥 或者吃 黑米饭，渴了喝水， 水果和蔬菜最好也不吃， 这样坚持一个星期 可以瘦10斤。
这个方法也是看来的，没有亲自试过。mm体质不好的话，千万别试啊。
哎。。。
我也要试试。。。
反正就是别吃什么减肥药，简直害死人。。。
原帖由 傻傻笑 于 2006-2-9 20:04 发表
有一种黑米减肥法，就是用黑米煮粥 或 做成饭 ， 饿了只能喝黑米粥 或者吃 黑米饭，渴了喝水， 水果和蔬菜最好也不吃， 这样坚持一个星期 可以瘦10斤。
这个方法也是看来的，没有亲自试过。mm体质不好的话 ...
老乡，哪儿嘎瘩有卖黑米的？
问一个问题，JMS都在哪里跳绳啊？我也考虑过买条绳子跳，但是在家里跳楼下肯定会抗议，走廊或者公共场所好像比较有碍观瞻？
原帖由 财神妹妹 于 2006-2-9 20:22 发表
老乡，哪儿嘎瘩有卖黑米的？
亚店有卖的
我来参合了 偶160 体重98不到点 胸部最近刚因为吃了月见草升到C
郁闷的地方是还总有点小肚子 因为坐的太久……也不肯运动，现在在找坐着也能减小肚子的方法 还在试验中
另外我发觉对我而言减肥好简单
少吃东西一个礼拜，每天1.5餐就能减几斤
然后疯狂吃一阵 再胖回一点
我的建议刚才再另外一个帖子也发过
就是想办法让自己没有食欲
比如多睡懒觉
多喝水 白开水哦 加片柠檬 表喝果汁
吃饭慢点 这样就不会吃很多
还有就是自己做菜 我发觉自己烧菜以后会比较累 就没胃口吃了
还有就是犯懒 一个人的时候 表让自己吃晚饭
最重要的是家里不要买零食的习惯 我自己就不是很喜欢零食 从小不喜欢 平时嘴巴馋了 喝柠檬水或是酸奶 晚上熬夜饿了的话也翻不出很多东西吃 那就作罢了
另，我有一个非常不好的习惯
就是 吃什么东西都喜欢剩下一点 吃饭 吃菜喝牛奶都是
最近刚被教育了稍微改了点
不过这个习惯对要减肥的mm来说应该是好的
给自己少盛一点 然后再剩一点
昏，月间草还有丰胸效果阿。
至于减肥，永远不要让自己吃饱，7分左右就好，也健康，永远不吃夜宵，吃完晚饭后，能不吃就什么都不吃。不过这个是长久的保持和控制。
像lz这样要迅速的，上次，在网上看到，吃苹果和喝水，每天饿了就吃苹果，但是一天不要超过5个。一个星期因该就能瘦下来。
不过我没有试过。160的我，现在能基本把体重控制在90左右。
大家都说不吃主食，支持蔬菜什么的，难道不觉得饿么？饿了不觉得胃疼么？。。。。