happycock 发表于 2006-2-18 23:47

健美爱好者请进

本人从事健美运动多年，很喜欢健美运动，有些体会，不过看到这里大多数是美眉们瘦身的帖子，不知有没有相同爱好的男士或女士愿意来讨论一二。

[ 本帖最后由 happycock 于 2006-2-18 23:57 编辑 ]

happycock 发表于 2006-2-20 14:56

我的感受是，第一，健美要持之以恒，第二是要科学的训练。

kona 发表于 2006-2-21 01:49

三,合理饮食.:lol:
四,足够的休息.
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