萍聚 › 健康饮食 › 最最最最最省事的晚餐-大家来交流

rakeking 发表于 2006-3-9 21:39

最最最最最省事的晚餐-大家来交流

不少朋友可能和我一样过着没人照顾的单身生活。 午饭一般是食堂解决~~晚饭永远是最头疼的问题。不过经过多年实践锻炼，本人发现了若干省事的方法。
1 饭团
大家可能看过不少日本鬼子的电视，动画片。 里面经常会出现饭团了。~~~这东东确实有不少优点，制作起来简单，携带方便。 做法就是先煮好一锅米饭，然后拿一颗酸酶用米饭包住，在贴上紫菜就好了。 酸酶没有可以用枣，或者起来类似东西替代。 紫菜没有就不好拿了，用别的估计也行~~~~

2 炒饭   还有更方便的方法，不知道大家有没有注意到过超市里面的塑料袋装米~~~那种米并不用拆开塑料袋，直接方法锅里面煮20分钟就熟了。比较懒的同学，可以一下好几代。 煮好了放在冰箱里，每次吃饭的时候拿出一代和蔬菜鸡蛋炒炒~~~oder~~直接拿出来，伴点剩菜吃了的了！！！！一顿饭制作时间 做多超不过10分钟。

3 pizza 考肠不多说了，便宜的超市里面1，99三个。考场1。69六根。放烤箱里面20分钟250度那出来就ok

4 烤鸡腿
超市里面的鸡腿和鸡翅膀。 可以用酱油，盐，花椒大料，味精淀粉~~~醋 研制一下~~然后放在烤箱里面靠。 值得一提的是，靠鸡腿的同时可以同时放进去几个土豆烤~~~~中途还可以扔进去几个蘑菇~~~不用做主食了。。简单吧。。

5 鲜虾 面
不知道各位有没有注意到亚洲店 里有一种很便宜很便宜的虾。。 一次可以买回来很多，放冰箱里面。。每次煮面条放一点进取~~~味道绝对鲜美。。。。还可以买冷冻的配菜，价格一般比新鲜蔬菜便宜，而且连切菜都省 了~~~~~嘿嘿

哈哈。。复杂的不会。。怎么简单怎么来。。。。 大家还有有什么高招数可以交流一下。。哈哈哈哈哈哈

JLFP123 发表于 2006-3-9 22:22

吃面包不是更省事吗？

魑魅魍魉 发表于 2006-3-9 22:46

菜饭，香肠和菜直接扔进电饭煲。

xqls 发表于 2006-3-9 22:59

一开始也这么吃过，不过时间久了，就不行了。:mad:

财神妹妹 发表于 2006-3-9 23:02

最省事的就是老公做饭我吃饭,不过这只是个梦想罢了

catwyc 发表于 2006-3-9 23:04

飯團裡面也可以包肉鬆
不一定外面要放紫菜

夏天省事餐是番茄加馬滋芮拉起士
冬天就是煎牛排或羊排配炒青菜十分鐘搞定 一肉一菜
:-)

lory 发表于 2006-3-10 03:22

番茄加馬滋芮拉起士
是什么呢？

neuron 发表于 2006-3-10 06:09

原帖由 lory 于 2006-3-10 02:22 发表
番茄加馬滋芮拉起士
是什么呢？
似乎是西红柿加上morzziella(拼的可能不对哈)
就是49cent一个球球的那种奶酪
似乎意大利人的吃法

whitia 发表于 2006-3-10 11:23

原帖由 魑魅魍魉 于 2006-3-9 21:46 发表
菜饭，香肠和菜直接扔进电饭煲。

这里有象中国的那种广式香肠吗?
味道象的也行..
好想吃啊

athena_hu 发表于 2006-3-10 11:26

酸辣土豆丝。

rakeking 发表于 2006-3-10 11:46

原帖由 neuron 于 2006-3-10 05:09 发表

似乎是西红柿加上morzziella(拼的可能不对哈)
就是49cent一个球球的那种奶酪
似乎意大利人的吃法


厉害哦。我经常看见但是还真的不知道那是什么~~~~~~~~~~~~
味道如何哦？

kittycat 发表于 2006-3-10 13:02

原帖由 rakeking 于 2006-3-10 10:46 发表



厉害哦。我经常看见但是还真的不知道那是什么~~~~~~~~~~~~
味道如何哦？

还8错，一股奶味:P

cherrychen622 发表于 2006-3-10 13:27

原帖由 athena_hu 于 2006-3-10 10:26 发表
酸辣土豆丝。
这还省事，切丝就要10分钟。

thearalia 发表于 2006-3-10 13:30

都是一群大懒人丫
嘿嘿，不过让我这个后进型巨大未来潜力的懒人 也学到了。

mystery 发表于 2006-3-10 13:45

原帖由 cherrychen622 于 2006-3-10 12:27 发表

这还省事，切丝就要10分钟。
１０分钟还长阿，我得切半个小时呢，搞不好还要血溅土豆丝

魑魅魍魉 发表于 2006-3-10 13:50

原帖由 whitia 于 2006-3-10 10:23 发表


这里有象中国的那种广式香肠吗?
味道象的也行..
好想吃啊


亚店呗。。呵呵。。。

sammy 发表于 2006-3-10 14:02

我有时会做一大盆凉面, 放在冰箱里, 想吃了, 放在微波炉里热以下, 放点醋, 好好吃的.
辣椒可是正宗的海椒, 放写花生炸菜末, 香油, 近似重庆街头卖的了...:)

白马拖缰 发表于 2006-3-10 20:31

酸菜鱼，简单又好吃

1条鱼，随便什么鱼都行，除了带鱼。
1包酸辣鱼调料，或火锅调料。
1包芥菜，荣利的，半透明包装。
三样倒在一个锅里煮到鱼熟了就行。

yangliuqing 发表于 2006-3-10 20:52

原帖由 xqls 于 2006-3-9 21:59 发表
一开始也这么吃过，不过时间久了，就不行了。:mad:
这么吃过3个月，结果把胃给搞坏了，肚子里没油水经常饿，后来出现了低血糖症状>_<

maze 发表于 2006-3-10 21:05

原帖由 neuron 于 2006-3-10 05:09 发表

似乎是西红柿加上morzziella(拼的可能不对哈)
就是49cent一个球球的那种奶酪
似乎意大利人的吃法

在一个意大利餐馆吃过mozzarella加Tomaten的Salat
把Mozzarella切片放在切好的西红柿片上，自己在家做的时候我用西红柿salat的调料，再加点橄榄油胡椒粉。
很快很方便

不过前两天，看电视有教做Mozzarella-Tomaten-Suppe的，打算过几天有时间的时候试试看;)

catwyc 发表于 2006-3-10 22:23

原帖由 maze 于 2006-3-10 20:05 发表


在一个意大利餐馆吃过mozzarella加Tomaten的Salat
把Mozzarella切片放在切好的西红柿片上，自己在家做的时候我用西红柿salat的调料，再加点橄榄油胡椒粉。
很快很方便

不过前两天，看电视有教做Mozzarel ...
剛剛打的都不見了
:o
簡單的說 就是番茄跟起司切片 厚厚的 一層層疊起?

maze 发表于 2006-3-10 22:29

对，加醋味道也蛮好的

Schnee678 发表于 2006-3-10 22:34

偶尔这样吃还可以，要是总这样吃，身体就会垮了。

catwyc 发表于 2006-3-10 22:42

原帖由 Schnee678 于 2006-3-10 21:34 发表
偶尔这样吃还可以，要是总这样吃，身体就会垮了。
黑黑 我是中午吃食堂 晚上懶 又熱 沒食慾時就這樣吃
大概一各月吧
$错了$

rakeking 发表于 2006-3-10 23:01

厉害 厉害 高手如云啊~~~~~~~~~~~~~~ 那个西红柿得东东 看的我头昏。。。。。不过感觉很好吃。
今天改善伙食，吃的葱爆羊肉！~~~诚死了，现在为什么一吃就包。。。。。。。

yayi 发表于 2006-3-10 23:50

现在为什么一吃就饱还不好，不怕胖。
Mozzerela 好吃啊，切片加番茄，有快又营养。

lieberl79 发表于 2006-3-11 00:19

最近比较可怜，我们家gg回国了，一日三餐要自己解决了:(他走之前帮我买了好多方便面，这倒是帮我解决了大问题了:D虽然也买了Spaghetti,可是竟然连酱都不愿意做:P
现在是一次性做一大锅饭，炒一大锅菜，每天从里面挑点出来微波炉转一下，这倒是省事很多:lol:不过这样吃是很没有营养的，所以每天还要坚持多吃水果，多吃复合维生素:cool:

callmeecho 发表于 2006-3-11 00:45

Mozzerela 切片加番茄上，微波炉或者烤箱烤十分钟，撒点盐，比冷的好吃多了！不管什么便宜的mozzerela都好吃。

三一同学 发表于 2006-3-11 01:52

从real买4公斤左右肉末，加入8成热的油中翻炒至肉色红亮，加入花椒，胡椒，盐，酱油，味精，有条件的还可以加入笋丁，木耳等，炒好后盛在大锅内，放入冰箱。每次吃饭的时候用勺子挖一团出来，和已经煮好的米饭一起用微波炉打到肉末散开，和饭拌匀后吃，味道极好，一次做饭耗时不到2分钟。
一天2顿计，辛苦一次可以吃1个半月左右哦。

rakeking 发表于 2006-3-11 02:14

原帖由 三一同学 于 2006-3-11 00:52 发表
从real买4公斤左右肉末，加入8成热的油中翻炒至肉色红亮，加入花椒，胡椒，盐，酱油，味精，有条件的还可以加入笋丁，木耳等，炒好后盛在大锅内，放入冰箱。每次吃饭的时候用勺子挖一团出来，和已经煮好的米饭一起 ...
这一招创意！！可是 试验一下~~~~~

查看完整版本: 最最最最最省事的晚餐-大家来交流