糖衣大炮 发表于 2006-5-21 00:59

不想节食，又想塑形，那就去游泳吧！

偶心血来潮~去游泳了~
回来之后睡了12个小时
累的半死
全身酸痛……
想问问MM们~
痛的地方是不是要揉开才不会长肌肉啊？

虽然如此，但是还是决定一个星期游个2次~
锻炼身体~还能塑形~~~
一个MM在国内的时候，每天都去游~
一个夏天~~~体重没怎么变化~
不过穿衣服比以前好看很多~
三围的比例~好了不少~

所以减肥不想节食的MM~
可以靠游泳塑身啊……
体重不好减的话~
身形好也不错啊~~~~

多多女人 发表于 2006-5-21 04:31

支持支持！！！

可惜我这里没有游泳池。。。

catcindy 发表于 2006-5-21 07:57

哈哈，长肌肉不好吗？没有肌肉不好看啊，不要游的太剧烈，肌肉就不会特别发达。揉揉可以不那么疼。

糖衣大炮 发表于 2006-5-21 10:27

原帖由 多多女人 于 2006-5-21 05:31 发表
支持支持！！！

可惜我这里没有游泳池。。。

我本来也不知我们这里有游泳池的~
生活了2年多~刚知道……
:lol:

糖衣大炮 发表于 2006-5-21 10:29

原帖由 catcindy 于 2006-5-21 08:57 发表
哈哈，长肌肉不好吗？没有肌肉不好看啊，不要游的太剧烈，肌肉就不会特别发达。揉揉可以不那么疼。
唉~自己追求的身材一直是瘦弱甚至羸弱弱不禁风的……
那种的好象就是没啥肌肉……
不过我这辈子是没那命了~
天生大骨头:(

多多女人 发表于 2006-5-21 11:30

其实健康就好，健康的美才是最美。。。

发条橘子 发表于 2006-5-21 11:54

原帖由 糖衣大炮 于 2006-5-21 11:29 发表

唉~自己追求的身材一直是瘦弱甚至羸弱弱不禁风的……
那种的好象就是没啥肌肉……
不过我这辈子是没那命了~
天生大骨头:(
在运动之后一定要做拉伸运动的 比如瑜伽之类
这样可以美化肌肉线条 要不肌肉就会变成一疙瘩一疙瘩的那种
这是偶看了很多的健身操视频后发现滴;)
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