娇贝儿 发表于 2006-5-29 20:58

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-29 20:31 发表

现在8点半了，肚子竟然一点都不饿了，不饿了就不难受了:P 晚上12点睡觉，这剩下的四个钟头好好学习，坚持就是胜利！
ich muss durchhalten, um abzunehmen!!!!!!!!!!
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triangel817 发表于 2006-5-29 21:22

我也来参合一下哦，今天男朋友说我胖了，没办法啦
人生第一次减肥哦，祝我成功，也住楼主成功哦。
可是要怎么才能减肥哦？？

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 22:03

原帖由 triangel817 于 2006-5-29 22:22 发表
我也来参合一下哦，今天男朋友说我胖了，没办法啦
人生第一次减肥哦，祝我成功，也住楼主成功哦。
可是要怎么才能减肥哦？？

早餐多吃，午餐7分饱，晚饭基本别吃，晚上很饿了就用蔬菜汤充饥;) 要么就和我一样啃黄瓜，凉拌黄瓜好香的哦:P

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 11:42

昨天坚持得很好，但是到了晚上12点以后饿极了，就又吃了半个黄瓜，但是20分钟以后又很饿了。。。后来终于在饥饿中入睡了。。。。。。。。。。。。那种饥饿的滋味好难受啊，还好是因为减肥挨饿，如果是因为贫困挨饿，肯定会:(的
:)今天中午起来一点点饥饿感都没有了！！！！！！小腹非常的平，全身轻盈，精神也很好！嗯！一点要坚持下去！

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 15:43

今天没有完全坚持下去，因为午餐吃了三分之一的凉拌生菜。应该不影响效果的，因为只吃黄瓜营养太单调了，没办法继续写论文了。从现在开始，实物能不炒就不炒，尽量煮着吃:)

ww612 发表于 2006-5-30 16:33

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-30 16:43 发表
今天没有完全坚持下去，因为午餐吃了三分之一的凉拌生菜。应该不影响效果的，因为只吃黄瓜营养太单调了，没办法继续写论文了。从现在开始，实物能不炒就不炒，尽量煮着吃:)

加油阿~~~~~~~~~~~~~~~

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 16:43

原帖由 ww612 于 2006-5-30 17:33 发表


加油阿~~~~~~~~~~~~~~~
谢谢支持鼓励！减肥原则，能煮着吃就别炒着吃，能生着吃就别熟着吃。:)

kittycat 发表于 2006-5-30 17:41

我觉得德国的黄瓜不好吃:(:(

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 18:05

原帖由 kittycat 于 2006-5-30 18:41 发表
我觉得德国的黄瓜不好吃:(:(
国内的黄瓜再好吃，天天吃也不行啊:D

kittycat 发表于 2006-5-30 19:59

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-30 18:05 发表

国内的黄瓜再好吃，天天吃也不行啊:D

我也准备试试这种方法，不知道能不能坚持~
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